एक स्वस्थ जोड़े के लिए जो एक सुंदर बच्चे के माता-पिता बनने का सपना देखते हैं, ओव्यूलेशन की गणना करने की विधि जल्द से जल्द परीक्षण पर दो पोषित स्ट्रिप्स देखने में मदद करेगी। तथ्य यह है कि स्वस्थ युवा जीवनसाथी को भी गर्भधारण में समस्या हो सकती है। इतना सरल होने का कारण। अंतरंगता के दिन बस चक्र की सबसे "उपजाऊ" अवधि - ओव्यूलेशन पर नहीं पड़ सकते हैं। गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने के कई तरीके हैं।
ओव्यूलेशन: जब आता है
एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं के बारे में सोचने लगती हैं। हालांकि सुरक्षा का कैलेंडर तरीका भी आम है: दंपति "खतरनाक" दिनों में अंतरंगता से परहेज करते हैं, जब गर्भवती होने की सबसे बड़ी संभावना होती है। यह समझने के लिए कि ओव्यूलेशन के दिन की गणना कैसे करें और गर्भावस्था को रोकने के लिए, और जितनी जल्दी हो सके एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, यह स्कूल शरीर रचना पाठ्यक्रम में लौटने के लायक है।
ओव्यूलेशन के लिए तैयार अंडे की रिहाई हैगर्भाधान, कूप से। यह आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है, हालांकि सामान्य सीमा के भीतर यदि ओव्यूलेशन कुछ दिन पहले या बाद में होता है। एक मानक 28-दिवसीय चक्र के साथ (यह तथाकथित सुनहरा माध्य है), चक्र के 14वें दिन ओव्यूलेशन होता है।
जैसे ही गर्भावस्था होती है, अगले अंडे परिपक्व होना बंद हो जाते हैं, कुछ समय के लिए ओव्यूलेशन (साथ ही मासिक धर्म रक्तस्राव) गिर जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, चक्र बहाल हो जाता है, और महिला फिर से गर्भवती हो सकती है। पहला ओव्यूलेशन मेनार्चे से कुछ समय पहले होता है - पहला मासिक धर्म। रजोनिवृत्ति से पहले आखिरी अवधि आखिरी अवधि से लगभग दो सप्ताह पहले होती है।
निषेचन के लिए तैयार अंडा, फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है (यह रास्ते में एक शुक्राणु से मिल सकता है) - यह लगभग 24 घंटों के भीतर होता है। ओव्यूलेशन महीने में केवल एक बार होता है। एक महिला को गर्भवती होने के लिए इस समय असुरक्षित संभोग करना चाहिए। यदि अंतरंगता थोड़ी देर पहले हो जाती है, तो गर्भाधान की भी संभावना होती है, क्योंकि शुक्राणु महिला के जननांग पथ में लगभग एक सप्ताह तक निषेचित रह सकते हैं।
कैलेंडर गणना पद्धति
ओवुलेशन के दिन की सही गणना कैसे करें? संभावना की अलग-अलग डिग्री के साथ ऐसा करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल, लेकिन कुछ हद तक अविश्वसनीय विधि कैलेंडर विधि है। कैसे गिनें? अगले माहवारी से लगभग 14 दिन पहले अंडा परिपक्व होता है (एक दिशा या किसी अन्य में दो दिनों का विचलन संभव है)। दिन की गणना करने के लिएओव्यूलेशन, आपको अगले चक्र की अनुमानित शुरुआत तिथि जानने की जरूरत है। यहीं पर कैलेंडर पद्धति का उपयोग करके इस महत्वपूर्ण दिन को निर्धारित करने में कठिनाई आती है।
28 दिन के चक्र के साथ, ओव्यूलेशन दिन 12-16 (28-14 और ± 2 दिन) के आसपास होगा। साइकिल - 26 दिन? ओव्यूलेशन की गणना करना आसान है। यह उसी योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: 26-14 \u003d 12 और ± 2 दिन। तो, अंडा लगभग 10-14 दिनों में निषेचन के लिए तैयार हो जाएगा। सटीक तिथि महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, तनाव की उपस्थिति, पोषण और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।
एक और उदाहरण: ओवुलेशन की गणना कैसे करें? 30 दिनों का चक्र प्रारंभिक डेटा है। चक्र की अवधि (30 दिन) से 14 दिन घटाएं। यह पता चला है कि ओव्यूलेशन लगभग 16 वें दिन होगा, यदि आप आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन से गिनते हैं। अब आपको ± 2 दिन छोड़ना होगा। इसलिए, गर्भधारण के प्रयास करने के लिए चक्र के 14वें से 18वें दिन की अवधि में अधिक सक्रिय होना चाहिए।
अनियमित मासिक धर्म चक्र के लिए कैलेंडर पद्धति पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, ओव्यूलेशन के दिन की गणना के लिए अन्य तरीकों की ओर मुड़ना बेहतर है।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
कैलकुलेटर कैलेंडर पद्धति पर आधारित है। ऐसे कई मोबाइल एप्लिकेशन हैं जो आपको उस दिन की गणना करने में मदद करेंगे जब आपके गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना होगी। इस तरह के एक आवेदन में, एक महिला न केवल रक्तस्राव की शुरुआत की तारीखों को चिह्नित कर सकती है, बल्कि उसकी भावनाओं, निर्वहन की प्रकृति, बेसल तापमान, पानी पीने की मात्रा, वजन और अन्य संकेतक भी चिह्नित कर सकती है।
कागजों पर शुभ दिनों की गणना से अधिक आवेदनों का एकमात्र लाभ यह है किबुद्धिमान प्रणाली महिला द्वारा दर्ज किए गए सभी डेटा का विश्लेषण करती है। यदि स्वास्थ्य की स्थिति और चक्र के चरण के बीच पैटर्न हैं (वे हैं, लेकिन सभी महिलाएं इतनी संवेदनशील नहीं हैं कि ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के दृष्टिकोण को केवल व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा निर्धारित किया जा सके), तो कैलकुलेटर चक्र को सही करेगा। बेशक, इसके काम करने के लिए, कई महीनों में अवलोकन किए जाने चाहिए।
निम्नलिखित मोबाइल एप्लिकेशन चक्र के दिनों के साथ ओव्यूलेशन की गणना कर सकते हैं:
- फ़्लो.
- अवधि कैलेंडर।
- प्रेम चक्र।
सभी में आप गोलियां या शुभ दिन लेने के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं, प्रजनन क्षमता का पूर्वानुमान देख सकते हैं, तापमान और वजन के ग्राफ बना सकते हैं। एप्लिकेशन सुविधाजनक हैं, एक सुंदर इंटरफ़ेस और कई कार्य हैं। फ़्लो अधिक उपयोगी लेख, क्विज़ और अन्य महिलाओं से जुड़ने का अवसर प्रदान करता है। वैसे, उपयोगी सामग्री का चयन महिला के स्वास्थ्य की स्थिति की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। इसलिए, यदि आप भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव को नोटिस करते हैं, तो एप्लिकेशन डिस्चार्ज की प्रचुरता को समझाते हुए लेख पेश करेगा।
व्यक्तिपरक भावनाएं
अनियमित चक्र के साथ ओवुलेशन के दिनों की गणना कैसे करें? कई महिलाओं को ओवुलेटरी सिंड्रोम की शिकायत होती है। यह निचले पेट में अलग-अलग तीव्रता के दर्द की विशेषता है। एक नियम के रूप में, अप्रिय संवेदनाएं या तो बाईं ओर या दाईं ओर स्थानीयकृत होती हैं। यह इस बात का सूचक है कि अंडे का कौन सा पक्ष परिपक्व हो गया है।
कुछ महिलाओं ने देखा यौन क्रिया में वृद्धि(यह प्रकृति में निहित है, उस अवधि के दौरान जब एक बच्चे को गर्भ धारण करने की सबसे बड़ी संभावना होती है, एक महिला विपरीत लिंग के प्रति अधिक आकर्षित महसूस करेगी), ताकत और ऊर्जा का उछाल। कुछ स्तन संवेदनशीलता और दर्द की शिकायत करते हैं, शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन, भावनाओं और संवेदनाओं का तेज होना: गंध, ध्वनि, गंध।
ओव्यूलेशन से पहले एस्ट्रोजन में अचानक गिरावट के कारण मिड-साइकिल स्पॉटिंग हो सकती है। यदि उसी समय प्रोजेस्टेरोन की कमी है, तो जननांग पथ से हल्का खूनी निर्वहन दिखाई देगा। ओव्यूलेशन का एक संकेत गर्भाशय ग्रीवा का नरम होना और खुलना है, यह ऊपर उठता है, योनि के ऊपरी भाग में एक स्थिति लेता है।
ओव्यूलेशन डिस्चार्ज
स्राव की प्रकृति भी बदल जाती है - इससे ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने में मदद मिलती है। 25 दिनों के चक्र के साथ, लगभग 8-9 दिनों से, निर्वहन पानीदार हो जाता है, और ओव्यूलेशन के करीब होता है, अगर यह चक्र के बीच में होता है, श्लेष्म, पारदर्शी और अच्छी तरह से फैला हुआ होता है। वे कच्चे अंडे के सफेद भाग के समान हो सकते हैं। ऐसे स्राव वाले दिनों की संख्या उम्र के साथ घटती जाती है। तो, एक बीस वर्षीय लड़की के लिए, वे पांच दिनों तक रह सकते हैं (लंबे समय तक निर्वहन नोटिस करना आसान होता है), और चालीस साल की एक महिला के लिए - अधिकतम एक या दो दिन।
ओव्यूलेशन टेस्ट
अनियमित चक्र के साथ ओव्यूलेशन के दिन की गणना कैसे करें? गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों को निर्धारित करने के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग एक बहुत ही जानकारीपूर्ण तरीका है। परीक्षण उसी सिद्धांत पर काम करते हैं जो निर्धारित करते हैंगर्भावस्था। अभिकर्मक न केवल एचसीजी (तथाकथित गर्भावस्था हार्मोन) निर्धारित करता है, बल्कि एलएच, एक हार्मोन जो ओव्यूलेशन के दौरान जारी होता है। ऐसी स्ट्रिप्स हैं जिन्हें पहले एक साफ कंटेनर में एकत्र की गई शोध सामग्री में उतारा जाना चाहिए। आप इंकजेट परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं, जो मूत्र की धारा के तहत स्थानापन्न करने के लिए पर्याप्त हैं।
आप चक्र के आठवें दिन से परीक्षणों का उपयोग शुरू कर सकते हैं, अगर यह औसतन 28 दिन छोड़ देता है। यदि चक्र अनियमित है, तो आपको सबसे लंबे और सबसे छोटे के बीच अंकगणितीय माध्य की गणना करने की आवश्यकता है, और परिणामी अवधि से शुरू करें। परीक्षण दिन में एक या दो बार (सुबह या सुबह और शाम) किया जाना चाहिए। ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, परीक्षण पर एक दूसरी पट्टी दिखाई देगी। यानी कुछ ही घंटों में अनुकूल समय आ जाएगा। आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर सकते हैं।
बीबीटी चार्टिंग
बेसल तापमान ग्राफ आपको अनियमित चक्र के साथ भी ओव्यूलेशन निर्धारित करने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, मलाशय या योनि में तापमान को मापने के लिए दैनिक (जागने के तुरंत बाद, कम से कम 4 घंटे सोते समय) आवश्यक है। आप इलेक्ट्रॉनिक और पारा थर्मामीटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं। पूरे चक्र के दौरान केवल एक उपकरण और एक ही स्थान पर माप लेना महत्वपूर्ण है।
शुभ दिन से कुछ समय पहले, तापमान थोड़ा गिर जाता है, और फिर न्यूनतम 0.4 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। कूप से अंडे की रिहाई का एक सटीक संकेत तीन के लिए 37 डिग्री या उससे अधिक का तापमान हैलगातार दो दिन। यह विधि केवल इसलिए खराब है क्योंकि सबसे अनुकूल समय ओव्यूलेशन बीत जाने के बाद ही पता लगाया जा सकता है।
अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन की गणना
शुभ दिनों की गणना करने का यह सबसे विश्वसनीय तरीका है। अल्ट्रासाउंड के साथ निगरानी फॉलिकल्स की वृद्धि और परिपक्वता का एक गतिशील अवलोकन है। ओव्यूलेशन की उपस्थिति के तथ्य को स्थापित करने और इसकी शुरुआत का समय निर्धारित करने के लिए परीक्षा कई दिनों तक की जाती है। इस पद्धति का उपयोग बांझपन के उपचार और आईवीएफ की तैयारी में किया जाता है।
जब अनियमित चक्र
यदि चक्र नियमित नहीं है, तो गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको टेस्ट स्ट्रिप्स, बेसल तापमान चार्ट या अल्ट्रासाउंड गणना पर भरोसा करना चाहिए। ये सबसे जानकारीपूर्ण तरीके हैं जो आपको सबसे अनुकूल दिनों का निर्धारण करने और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को जल्दी से गर्भ धारण करने की अनुमति देंगे।
