अपने मासिक धर्म को तेज करने के लिए क्या करें, इसके लिए कुछ टिप्स

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:43

महिलाओं की किस्मत कभी आसान नहीं रही। महिलाओं के कंधों पर भारी संख्या में जिम्मेदारियों के अलावा, वे शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ी कई असुविधाओं का भी शिकार होती हैं। उन्हीं में से एक है माहवारी।

समस्या के बारे में

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं का एक नियमित चक्र नहीं होता है, और यह गणना करना काफी कठिन काम है कि मासिक धर्म कब शुरू होगा और कब समाप्त होगा। इसलिए, कई महिलाओं के लिए, यह सवाल प्रासंगिक है: "मैं अपनी अवधि को तेज करने के लिए क्या कर सकती हूं?" आखिरकार, परिस्थितियां असामान्य नहीं हैं जब कोई महत्वपूर्ण घटना या समुद्र की यात्रा नाक पर होती है, और "लाल दिन" वहीं होते हैं।

दवाएं

आपकी अवधि को तेज करने के लिए क्या करना है, इसके विकल्पों पर विचार करते हुए, आप मदद के लिए दवाओं की ओर रुख कर सकते हैं। तो, आप दूध में हेमोस्टेटिक एजेंट जैसे विकासोल, कैल्शियम क्लोराइड पी सकते हैं, और गोलियों में विटामिन सी और ए भी ले सकते हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, ताकि मासिक धर्म कुछ दिन जल्दी गुजर सके। यह ध्यान देने लायक हैइस मामले में सबसे सुविधाजनक दवा एक हार्मोनल गर्भनिरोधक है, लेकिन यह तेज नहीं होती है, लेकिन मासिक धर्म को सही समय के लिए स्थगित कर देती है। और आपको इस तरह की दवाओं को एक कोर्स में पीने की ज़रूरत है, आपको निश्चित रूप से एक टैबलेट से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

बिछुआ का काढ़ा

आपके मासिक धर्म को तेज करने के लिए और पारंपरिक चिकित्सा में क्या करना है, इस पर कई सुझाव दिए गए हैं। तो, सबसे आम तरीका बिछुआ का काढ़ा लेना है, जिसे ठीक से तैयार करना चाहिए। तो, आप शुद्ध बिछुआ का रस पी सकते हैं, जो बिछुआ के पत्तों को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है। इसे एक चम्मच दिन में तीन बार लें। आप बिछुआ से चाय बना सकते हैं। इसके लिए 3 बड़े चम्मच। एल कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है और एक छोटे से जलसेक के बाद, उन्हें मौखिक रूप से दिन में तीन बार चाय के रूप में लिया जाता है। ऐसी पारंपरिक दवाएं लेने से पहले बेहतर होगा कि आप पहले डॉक्टर से सलाह लें। आखिरकार, बिछुआ के काढ़े में कुछ contraindications भी हैं, उदाहरण के लिए, घनास्त्रता की प्रवृत्ति।

काली मिर्च और चरवाहे का पर्स

मैं और क्या कर सकती हूं जिससे मेरा मासिक धर्म जल्दी हो जाए? बिछुआ के काढ़े के समान सिद्धांत से, पानी काली मिर्च या एक चरवाहे के पर्स जैसे पौधे से काढ़ा तैयार किया जाता है। इन जड़ी बूटियों का एक समान प्रभाव होता है, इन्हें एक ही खुराक में लेना चाहिए।

खेल

बिना दवा के अपने मासिक धर्म को ठीक करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ? उत्तर सरल है: योग करें या स्ट्रेचिंग करें। यह तरीका अच्छा है क्योंकिमहिला चक्र को नियंत्रित करता है, इसे स्थायी रूप से 4 दिनों तक छोटा करता है। मेंढक और बिल्ली के पोज़ इसके लिए बहुत अच्छे हैं, साथ ही ऐसे व्यायाम भी हैं जो कमर को फैलाने में मदद करते हैं।

क्या न करें

अपने पीरियड्स को तेजी से खत्म करने के उपाय की तलाश में, महिलाएं अपर्याप्त सलाह पर भी ठोकर खा सकती हैं। इसलिए, उन लोगों की बात न सुनें जो कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान सक्रिय शारीरिक गतिविधि इस तथ्य के कारण निर्वहन को कम कर सकती है कि वे पहले कुछ दिनों में अधिक प्रचुर मात्रा में होंगे। यह एक मिथक है, डिस्चार्ज वास्तव में मजबूत होगा, लेकिन उनके कम होने की संभावना नहीं है। साथ ही इस तरह की हरकतें आपके अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जो पहले से ही इन कठिन महिला दिनों में कुछ हद तक कमजोर हो चुकी है।