मासिक धर्म के दौरान कैसे रिसाव न करें? लड़कियों के लिए टिप्स

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:31

कई मासिक धर्म मुख्य रूप से दर्द और परेशानी से जुड़े होते हैं। इस दौरान कुछ महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि मासिक धर्म के दौरान रिसाव कैसे न हो। दरअसल, अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने ट्राउजर या स्कर्ट पर चमकीले लाल रंग के धब्बे पाते हैं। ऐसी अप्रिय स्थितियां, निश्चित रूप से, भ्रमित करती हैं, मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनती हैं। इसलिए, महिलाएं इस बारे में सोचती हैं कि मासिक धर्म के दौरान रिसाव कैसे न करें। इस पर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

गास्केट। उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाना चाहिए?

तो मासिक धर्म के दौरान रिसाव कैसे न हो? ऐसे प्रश्नों से बचने के लिए, आपको यह सीखना चाहिए कि गास्केट का सही उपयोग कैसे किया जाए। यह कैसे करना है? हम अभी बताएंगे। पहले आपको गैस्केट को प्रिंट करने की आवश्यकता है, फिर सुरक्षात्मक परत को हटा दें, चिपकने वाला पक्ष छोड़ दें। यह जाँघिया के बीच में चिपका हुआ है। इस प्रक्रिया में, सुनिश्चित करें कि उत्पाद बहुत कम नहीं है और इसके विपरीत, उच्च है। यदि पैड में पंख हैं, तो आपको उन्हें अंडरवियर के आधार के चारों ओर मोड़ना होगा। उसके बाद, इसे चिकना किया जाना चाहिए औरसही।

सुरक्षा उपकरणों का चयन

कुछ लड़कियां कपड़े के पैड का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन वे अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होते हैं। नतीजतन, अक्सर ऐसी अप्रिय स्थितियां होती हैं जैसे स्राव का प्रवाह। क्या करना बेहतर है? रात में मासिक धर्म के दौरान रिसाव कैसे न करें? भारी अवधि के साथ, यह पांच बूंदों के लिए लंबे और शोषक पैड चुनने के लायक है। ऐसे उत्पाद रात में उपयोग करने के लिए अच्छे होते हैं, क्योंकि वे बड़ी मात्रा में तरल बनाए रखते हैं।

यदि आप इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: "मासिक धर्म के दौरान रिसाव कैसे न हो?", तो कई लड़कियां एक अलग तरीके की सलाह देती हैं। उदाहरण के लिए, एक नियमित पैड के ऊपर और नीचे एक हाइजीनिक पैड लगाने लायक है। इस प्रकार, सर्वोत्तम सुरक्षा प्रदान की जाती है। हालांकि कभी-कभी इस पद्धति में समस्याएं होती हैं। चूंकि लिनन के माध्यम से बड़ी संख्या में पैड देखे जा सकते हैं। यदि आप इस विधि का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो तंग पैंटी चुनें।

यदि आप अपने "कमजोर स्थान" को जानते हैं, जहां अक्सर रिसाव होता है, तो आपको गैसकेट को इस दिशा में ले जाना चाहिए।

विशेष अंडरवियर। यह क्या है?

कई लोग यह जानने में रुचि रखते हैं कि किसी लड़की के पीरियड्स के दौरान कैसे लीक न हो। विशेषज्ञ विशेष अंडरवियर प्राप्त करने की सलाह देते हैं। यह सामान्य से अधिक मोटा होता है। अब हम पुराने अंडरवियर की बात नहीं कर रहे हैं। हम बात कर रहे हैं खास। यह क्या दिखाता है? ये पैंटी हैं जो कपड़े की तीन परतों से बनी होती हैं। उत्पाद शरीर के लिए अच्छी तरह से फिट होते हैं। इसके अलावा, वे अत्यधिक लीक से पूरी तरह से रक्षा करते हैं। और वे किससे मिलकर बने हैं? इस अंडरवियर में तीनपरत:

1. कपास।
2. शोषक।
3. सुरक्षात्मक। वही है जो रिसाव को रोकने में मदद करता है।

ये पैंटी सांस लेने योग्य होती हैं और नियमित पैंटी की तुलना में पहनने में अधिक आरामदायक होती हैं। लेकिन ऐसे कपड़ों की कीमत काफी ज्यादा होती है। कुछ पैंटी की कीमत लगभग 1 हजार रूबल है। हालांकि, अगर आप कुछ पीस खरीदती हैं और उन्हें केवल मासिक धर्म की अवधि के लिए पहनती हैं, तो आपको खरीद पर पछतावा नहीं होगा।

मासिक धर्म पैड का विकल्प

कभी-कभी पैड असहज कर सकते हैं। फिर लड़कियां सुरक्षा के अन्य तरीकों की तलाश कर रही हैं जो रिसाव को रोकने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, यह टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप हो सकता है। ध्यान दें कि ऐसे स्वच्छता उत्पाद कम प्रभावी होते हैं। लेकिन अगर आप टैम्पोन चुनते हैं, तो याद रखें कि उन्हें हर आठ घंटे में बदलना चाहिए। आप मेंस्ट्रुअल कप के साथ भी नहीं चल सकतीं। इसे हर 10 घंटे में एक नए में बदलना चाहिए। बेशक, ऐसे साधन अधिक सुविधाजनक हैं। चूँकि आपको उन्हें कम बार बदलने की आवश्यकता है।

सावधानियां

अपने पर्स में हमेशा एक टैम्पोन या पैड रखें। आप ठीक-ठीक भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि आपकी अवधि कब शुरू होगी। यदि आपकी बहुत अधिक मात्रा है, तो आपको अपने साथ स्वच्छता उत्पादों के कुछ टुकड़े ले जाने चाहिए।

मासिक धर्म की अवधि के दौरान, यह आंदोलन को सीमित करने के लायक है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लेटने और कुछ भी नहीं करने की जरूरत है। अपने सामान्य व्यवसाय के बारे में जाने। अचानक आंदोलनों को सीमित करें। ऐसे दिनों में आपको ढीले और गहरे रंग के कपड़े पहनने चाहिए। तो आप करेंगेअधिक आरामदायक। गैसकेट को समय-समय पर ठीक करने के लिए अधिक बार शौचालय जाने का प्रयास करें। ऐसा एक घंटे में कम से कम एक बार करने के लिए पर्याप्त होगा।

यदि आप सोते समय लीक होने से वास्तव में चिंतित हैं, तो रात में कुछ पैंटी पहनना सबसे अच्छा है। किसी भी बेड लिनन पर दाग न लगे, इसके लिए आप अपने पीरियड्स के दौरान डार्क सेट बिछा सकती हैं। साथ ही उस पर खून के धब्बे कम नजर आएंगे। इसके अलावा, विशेषज्ञ मासिक धर्म की अवधि के दौरान आरामदायक नींद की स्थिति चुनने की सलाह देते हैं ताकि आप टॉस करें और कम मुड़ें। इसके अलावा, आराम करते समय पैरों को एक साथ रखने की सलाह दी जाती है। जब आप सुबह उठें तो इसे धीरे-धीरे करें ताकि आकस्मिक रिसाव न हो। यदि आप अचानक स्थिति बदलते हैं, तो संचित रक्त बाहर निकल सकता है, जिससे बिस्तर पर दाग पड़ सकता है।

लड़कियों के लिए सिफारिशें

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि मासिक धर्म के दौरान कैसे रिसाव न हो। आइए अंत में कुछ और टिप्स दें:

1. अगर फिर भी ऐसा हुआ कि आप अभी भी लीक हुए हैं, तो अपनी कमर के चारों ओर जैकेट या स्वेटशर्ट बाँध लें।
2. माहवारी के समय जींस के नीचे काले रंग की लेगिंग पहनें।
3. हर तीन घंटे में पैड बदलें।
4. मासिक धर्म के दौरान स्कर्ट पहनने की योजना बनाते समय, नीचे के नीचे स्लिमिंग अंडरवियर पहनना न भूलें।
5. अस्थायी मदद अगर आपके पास पैड, टॉयलेट पेपर नहीं है।
6. आपके पीरियड्स के दौरान लंबे स्वेटर पहनने से आप कभी-कभार होने वाले खून के धब्बे से बच जाएंगे।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि कैसे लीक नहीं करना हैमासिक धर्म के दौरान यात्रा के दौरान, घर पर या काम पर। अपनी अवधि के दौरान, तंग जांघिया पहनें जो आपके शरीर के करीब फिट हो। इस प्रकार, वे गैसकेट का समर्थन करेंगे। तो आप अपने आप को अप्रत्याशित रिसाव से बचाएंगे।