सही तरीके से कैसे जिएं। अच्छी तरह से और खुशी से कैसे रहें

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:40

सही जीवन… यह क्या है, कौन कह सकता है? हम इस अवधारणा को कितनी बार सुनते हैं, हालांकि, सब कुछ के बावजूद, कोई भी निश्चित रूप से इस सवाल का जवाब नहीं दे सकता है कि सही तरीके से कैसे जीना है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को और अपने जीवन को छोड़ देना चाहिए और हर चीज को अपना काम करने देना चाहिए, बिल्कुल नहीं।नीचे हमारे जीवन में "शुद्धता" के सबसे सामान्य उदाहरण हैं। वे हर चीज पर लागू होते हैं: काम, अध्ययन, मनोरंजन, मनोरंजन और यहां तक कि स्वास्थ्य भी। उन्हें सबसे स्वीकार्य माना जाता है, और इसलिए सही है। हालाँकि, सब कुछ के बावजूद, दुनिया में सब कुछ सापेक्ष है, जिसमें हमारा विषय भी शामिल है, इसलिए आपको पूरी तरह से और पूरी तरह से लिखित "नियमों" पर भरोसा नहीं करना चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात को भूल जाना चाहिए: जीवन आपका है, जिसका अर्थ है कि केवल एक व्यक्ति को इसका निपटान करने का अधिकार है मानव। आप। कोई और नहीं: न तो लेखक जिसकी सलाह आप पढ़ते हैं, न ही टीवी प्रस्तोता जिसकी सिफारिशें आप देखते हैं, न ही माता-पिता जिन्हें सुनना है और एक अप्रिय विशेषता में नामांकन करना है, उदाहरण के लिए। आपका अस्तित्व और कल क्या होगा और 10 वर्षों में केवल आप पर निर्भर करता है।

आत्म-सुधार और आत्म-विकास

बचपन में इंसान हर दिन कुछ न कुछ नया सीखता है। मेरे सिर में नए लोगों का समुद्र घूम रहा हैप्रश्न, मैं जल्द से जल्द सब कुछ जानना चाहता हूं, एक पक्षी के नाम से शुरू होकर ब्रह्मांड के सिद्धांतों और भौतिकी के नियमों के साथ समाप्त होता है। यदि बचपन से किसी व्यक्ति को केवल भोजन खिलाया जाता है, जिसमें बड़े होने के आहार में कोई जानकारी शामिल नहीं होती है, और बिल्कुल कोई जानकारी होती है, तो ऐसा बच्चा मानसिक रूप से मंद प्राणी होगा जो एक व्यक्ति के रूप में नहीं बना है और पूरी तरह से रहने में असमर्थ है समाज में।उम्र के साथ ज्ञान की लालसा दूर होती जाती है। स्कूल आपको पढ़ने के लिए मजबूर करना शुरू कर देता है, और दुर्भाग्य से, लोगों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि जितना अधिक वे मजबूर होते हैं, उतना ही वे विरोध करते हैं। स्नातक होने के बाद के समय का उल्लेख नहीं करना। सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त हो गई है, और व्यक्ति अब और विकसित नहीं होना चाहता, यह नहीं समझना कि यह कितना महत्वपूर्ण है। आध्यात्मिक और शारीरिक विकास के अभाव में और आत्म-सुधार के बिना, एक व्यक्ति तेजी से "सही तरीके से कैसे जीएं" की शैली में विचारों का दौरा करना शुरू कर देता है।

सही विचार

विचार आत्म-विकास से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। एक व्यक्ति कैसे सोचता है उसका सीधा प्रभाव उसके जीवन पर पड़ता है। और अगर वह खुद से सही और खुशी से जीने का सवाल पूछता है, तो इसका मतलब है कि उसके सिर में नकारात्मकता अधिक है, क्योंकि अन्यथा, अगर सब कुछ उसके अनुकूल है, तो वह इस विषय के बारे में सोच भी नहीं पाएगा।

पहली बात, आपको अपने विचारों को छानने की जरूरत है। जैसे ही आप कुछ बुरा सोचते हैं, तुरंत कुछ अधिक सकारात्मक पर स्विच करने का प्रयास करें। समय के साथ, आप नकारात्मक में भी सकारात्मक देखना सीखेंगे। यह आपके जीवन को अच्छे तरीके से प्रभावित करेगा। हां, पहले तो आपको बदलाव नजर नहीं आएंगे, लेकिन एक दिन आप जरूर समझ जाएंगे किपहले से बेहतर महसूस करें।

दूसरा, सही तरीके से जीने के तरीके के बारे में कम सोचें। आप इस पर लटके रह सकते हैं, "उसी" अस्तित्व की तलाश में पागल हो सकते हैं, और अंत में आप यह नहीं देखेंगे कि इन सभी कार्यों के पीछे जीवन कैसे चूक गया।तीसरा, सपना। यह बड़े पैमाने पर जीवन के कुछ लक्ष्यों को शुरू करने और केवल एक कल्पना विकसित करने में मदद करेगा।

सही जीवन शैली

अपना और अपने शरीर की देखभाल किए बिना ठीक से जीना कैसे सीखें? बिलकुल नहीं। एक व्यक्ति को अपना ख्याल रखना चाहिए। इसका मतलब केवल बुनियादी स्वच्छता नियम नहीं है जैसे अपने दांतों को ब्रश करना और अपने अंडरवियर को नियमित रूप से बदलना। व्यायाम, जॉगिंग, हल्का व्यायाम या ऐसा कुछ - यह सब शरीर को उतना ही पानी या भोजन चाहिए, यह व्यक्त नहीं किया जाता है इतना स्पष्ट रूप से। कम से कम कम उम्र में। बुढ़ापे में, शारीरिक गतिविधि की कमी का असर अभी भी पड़ेगा। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि न केवल स्वच्छता के मामले में, बल्कि अन्य मामलों में भी अपने शरीर को न भूलें। सुबह की एक्सरसाइज या जॉगिंग, एक निश्चित समय पर उठना और सोना, स्वस्थ पोषण, जीवन में जितना संभव हो उतना सुखद "हानिकारक चीजें" जैसे सिगरेट, शराब … सूची को बहुत लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है, लेकिन में सामान्य तौर पर, हर कोई कल्पना करता है कि "सही" जीवन शैली क्या होनी चाहिए।

उचित पोषण

एक स्वस्थ आहार आपको सही तरीके से जीने का तरीका भी बता सकता है। सच है, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से नहीं। यह पिछले बिंदु से अधिक संबंधित है। बात सिर्फ इतनी है कि खाना इतना महत्वपूर्ण है कि मुझे करना पड़ाबेहतर याद रखने के लिए अलग से निकाल लें। हर बार एक और हानिकारक उत्पाद को देखते ही, दिमाग चिल्लाता है: “इसे खरीदो! इसे खरीदें! और लोग खरीद लेते हैं, मानो सम्मोहित हो गए हों, और फिर अपने किए पर पछताते हैं।

आपको सही खाने की जरूरत है। कम से कम उन लोगों के लिए जो मानते हैं कि वे अच्छे स्वास्थ्य और सुखी लंबे जीवन के लायक हैं।

लोगों के साथ सही संबंध

कुछ इस बात में रुचि रखते हैं कि पति, रिश्तेदारों आदि के साथ ठीक से कैसे रहें, क्योंकि कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब यह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि एक ही कमरे में अन्य लोगों के साथ शांति और सद्भाव में कैसे सहवास किया जा सकता है। अन्य लोग जानना चाहते हैं कि किसी अजनबी के साथ ठीक से कैसे संवाद किया जाए जब बातचीत के लिए कोई सामान्य विषय न हों, और चुप रहना अजीब है। फिर भी अन्य लोग रुचि रखते हैं कि लोगों को कैसे जानना है और पहली तारीख को कैसे व्यवहार करना है। चौथा इस बारे में चिंतित है कि सभी लोगों के लिए सही दृष्टिकोण कैसे खोजा जाए।प्रत्येक के लिए, हालांकि, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, आधे से अधिक लोग बस यह नहीं जानते कि "सही तरीके से" कैसे संवाद किया जाए। अजनबी भी, वे कोशिश भी नहीं करते। "मैं नहीं जानता कि कैसे" वाक्यांश के साथ अपने विवेक को शांत करने के बाद, वे अपने आप को बंद कर लेते हैं और प्रियजनों के साथ संपर्क बनाना बंद कर देते हैं। यह बुरा और गलत है, और इसके बारे में केवल इतना ही कहा जा सकता है: अधिक संवाद करें। हर किसी के साथ, हर चीज के बारे में, वार्ताकार को सुनना सीखें और अपने भाषण को आईने के सामने विकसित करें। जितना अधिक अभ्यास, आपके लिए समाज में रहना उतना ही आसान होगा।

सही कार्रवाई

प्रश्न कैसेसही ढंग से जीने का मतलब न केवल सामान्य अस्तित्व है, बल्कि किए गए कार्य भी हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में बहुत कुछ करता है। किसी स्थिति में कैसे कार्य करना है यह संदर्भ पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्य नियम कहते हैं कि ऐसा काम करना अवांछनीय है जो दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है। किस लिए? बेशक, आप व्यक्तिगत रूप से इससे लाभान्वित हो सकते हैं, लेकिन फिर भी जीवन में बुमेरांग का कानून त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है, इसलिए यदि आप इसे स्वयं अनुभव करने की इच्छा नहीं रखते हैं, तो केवल कम या ज्यादा दयालु, उच्च-गुणवत्ता और अच्छा करने का प्रयास करें। कर्म।

सही व्यवहार

यदि आप सही तरीके से जीना सीखना चाहते हैं, तो आपको व्यवहार के मानदंडों के बारे में चिंतित होना चाहिए। यह बिंदु फिर से पिछले एक पर है, लेकिन फिर भी अलग है। सही व्यवहार - यह क्या है? स्पष्ट है कि सार्वजनिक स्थानों पर अभद्र व्यवहार करना असंभव है। यह पता चलता है कि सही व्यवहार=नैतिक व्यवहार। व्यक्तिपरक कारणों से अप्रिय लोगों के संबंध में अशिष्टता, अशिष्टतापूर्ण व्यवहार करना और बिना किसी कारण के नकारात्मकता दिखाना गलत है। खुद को सबसे ऊपर समझना गलत है। अहंवाद अच्छाई की ओर नहीं ले जाएगा। अन्य लोगों को प्राथमिक गैर-प्राथमिकता समझना गलत है। सड़क पर शराब पीना, नशे में गाना गाना और राहगीरों को परेशान करना गलत है।

सही जीवन

तो, सब कुछ पर आधारितउपरोक्त में से, हम एक सही और सुखी जीवन जीने के बारे में एक संक्षिप्त निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

1. आत्म-विकास में लगे रहें और हर चीज में सुधार करें।

2. सकारात्मक सोचें।

3. जीवन में एक लक्ष्य निर्धारित करें।

4. अपना, अपने स्वास्थ्य, शरीर और पोषण का ध्यान रखें।

5. अधिक संवाद करें।

6। लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि उनके साथ व्यवहार किया जाए।

7. दूसरों के प्रति कम आक्रामकता दिखाएं।

8. अपने चरित्र के सकारात्मक गुणों को दिखाना सीखें और नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा पाएं।

9. अपने आसपास के लोगों से प्यार करें।10. खुद बनो।

अब आप सही और खुश रहना जानते हैं। कार्यवाही करना! शुभकामनाएँ!