नींद सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके बिना मानव शरीर शक्ति को बहाल करने और सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगा। हालांकि, हर कोई इसके लिए आवश्यक 8 घंटे समर्पित करने का प्रबंधन नहीं करता है, एक गतिशील जीवन आगे बढ़ता है, और समय पर होने के लिए, एक अच्छा आराम अक्सर बलिदान करना पड़ता है। ऐसे लोग भी हैं जिन्होंने एक साहसिक प्रयोग करने का फैसला किया, अपनी क्षमताओं का परीक्षण करने में कामयाब रहे और बिना नींद के व्यक्ति के लिए विश्व रिकॉर्ड बनाया। हम आपको उनसे परिचित होने के साथ-साथ लंबे समय तक अनिद्रा के परिणामों के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।
औसत
विचार करें कि एक औसत व्यक्ति स्वास्थ्य की महत्वपूर्ण क्षति के बिना कितने समय तक जाग सकता है। दिनों की संख्या 7 से 11 तक है, हालांकि, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने मनुष्यों पर अनिद्रा के प्रभाव का अध्ययन किया है:
- 24 घंटे। यह राज्य बहुतों से परिचित है, क्योंकि अक्सर परीक्षा की तैयारी आखिरी रात को होती है, औरप्रस्तुति से एक दिन पहले परियोजनाओं को पूरा किया जाता है। समस्याओं के बिना एक व्यक्ति 24 घंटे अनिद्रा का अनुभव करता है, उसे केवल कुछ हद तक बाधित प्रतिक्रिया और हल्के शराब के नशे की विशेषता वाले छोटे परिवर्तन की विशेषता है। यदि आवश्यक हो, तो गंभीर परिस्थितियों में ध्यान केंद्रित करने और ध्यान रखने की क्षमता बनी रहती है।
- 36 घंटे। एक व्यक्ति असुविधा, कमजोरी का अनुभव करता है, वह कुछ भी नहीं करना चाहता है। सिरदर्द हो सकता है।
- 48 घंटे। नींद की कमी की भरपाई "माइक्रोस्लीप्स" नामक विशेष स्थितियों द्वारा की जाती है: एक व्यक्ति बिना किसी सूचना के 30 सेकंड के लिए सो जाता है, जिसके बाद वह उठता है, और भटकाव देखा जाता है। वाहन चलाते समय और गंभीर तंत्र के साथ काम करते समय यह स्थिति खतरनाक होती है।
- 72 घंटे। सोच और स्मृति स्पष्ट रूप से परेशान हैं, एक व्यक्ति बहुत थका हुआ महसूस करता है, मतिभ्रम और भ्रम देखे जा सकते हैं।
- 4-5 दिन। मस्तिष्क की कोशिकाएं टूटने लगती हैं, मतिभ्रम बढ़ जाता है।
- 6-8 दिन। याददाश्त बिगड़ती है, अंगों में कंपकंपी दिखाई देती है, व्यक्ति को सरलतम कार्यों में कठिनाई होती है।
यदि आप अधिक समय तक नहीं सोते हैं, तो परिणाम घातक भी हो सकता है।
जानवरों पर प्रयोग
मनुष्यों में बिना नींद के विश्व रिकॉर्ड पर विचार करने से पहले, आइए चूहों पर उन प्रयोगों से परिचित हों, जो पिछली सदी के 90 के दशक में अमेरिकी शोधकर्ताओं द्वारा किए गए थे। उन्होंने बिजली के झटके से चूहों को जगाए रखा। नतीजतन, यहां तक कि सबसे लगातार परीक्षण विषयों की भी मृत्यु हो गई11 दिन। सच है, प्रयोग की विश्वसनीयता के बारे में बोलने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि चूहों की मौत का कारण उनके शरीर से लगातार गुजरते हुए करंट ही हो सकता है।
मेडिकल केस
बीमारी के कारण नींद न आने के कई चौंकाने वाले विश्व रिकॉर्ड हैं। सबसे प्रसिद्ध मामले पर विचार करें, माइकल कॉर्क की कहानी, एक साधारण अमेरिकी संगीत शिक्षक, जिसने 40 वर्ष की आयु में महसूस किया कि उसका मस्तिष्क बंद नहीं हो सकता और सो नहीं सकता। ऐसी अजीब घटना का कारण एक दुर्लभ वंशानुगत बीमारी है। शिक्षक के जीन में से एक ने आवश्यक प्रोटीन को कूटबद्ध करना बंद कर दिया, जिससे थैलेमस के कामकाज में बाधा उत्पन्न हुई, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो नींद और जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार होता है।
परिणामस्वरूप, माइकल कॉर्क ने सभी आगामी परिणामों के साथ सोने की क्षमता खो दी: मतिभ्रम, स्मृति हानि, प्रलाप, शारीरिक थकावट, जिसके परिणामस्वरूप अंततः मनोभ्रंश हुआ। डॉक्टरों ने उसे कृत्रिम कोमा में डालकर उसकी मदद करने की कोशिश की, लेकिन सभी प्रयास व्यर्थ गए और 6 महीने की अनिद्रा के बाद, उसकी मृत्यु हो गई।
सबसे बेहतरीन
विश्व रिकॉर्ड के लिए नहीं सोने का फैसला किया, रैंडी गार्डनर यह साबित करने में कामयाब रहे कि लंबे समय तक नींद की कमी का मानव शरीर पर कुल प्रभाव नहीं पड़ेगा। युवक केवल 18 वर्ष का था जब उसने रिकॉर्ड बुक में आने और 10 दिनों से अधिक नहीं सोने का फैसला किया।
दस्तावेज रिकॉर्ड 264.3 घंटे है। वहीं युवक ने किसी उत्तेजक पदार्थ, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक का इस्तेमाल नहीं बल्कि सफाई के लिए कियास्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा प्रयोग और उल्लंघन की अनुपस्थिति देखी गई। लेफ्टिनेंट कर्नल जॉन रॉस, जिसका कार्य रैंडी के स्वास्थ्य की निगरानी करना था, ने कहा कि युवक, निरंतर जागने की अवधि के दौरान, समय-समय पर स्मृति समस्याओं, मतिभ्रम का अनुभव करता था, भूल गया कि वह क्या कर रहा था, विचलित और उदास था। तो, प्रयोग के चौथे दिन, उन्होंने एक व्यक्ति के साथ एक रोड साइन को भ्रमित किया।
हालांकि, 11 दिनों की नींद हराम होने के बाद, युवक प्रेस कॉन्फ्रेंस में भाग लेने में सक्षम था और बिना किसी हिचकिचाहट के पूछे गए सवालों के जवाब देता था। दिलचस्प बात यह है कि इस घटना के बाद बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के प्रतिनिधियों ने बताया कि भविष्य में नींद न आने से जुड़ी उपलब्धियों को जानलेवा नहीं माना जाएगा.
पिछला परिणाम
आइए बिना नींद के विश्व रिकॉर्ड की हमारी समीक्षा जारी रखें। पूर्ण रिकॉर्ड धारक रैंडी गार्डनर ने एक और चौंकाने वाला परिणाम तोड़ा - बिना नींद के 260 घंटे। यह होनोलूलू के निवासी टॉम राउंड्स से संबंधित है, जिनके लिए स्वयं पर प्रयोग ने दुःस्वप्न सामग्री, स्मृति हानि और एक पागल राज्य के मतिभ्रम को "दे" दिया। इसके अलावा, डिस्क जॉकी पीटर ट्रिप, जिन्होंने न केवल 200 घंटे से अधिक नींद ली, बल्कि इस दौरान काम भी किया, उन्हें भी "विजेताओं" में शामिल किया जाना चाहिए।
परिणामस्वरूप, ट्रिप को डरावनी तस्वीरें दिखाई देने लगीं, लोगों के बजाय उन्होंने राक्षसों को देखा, लेकिन राज्य एक अच्छे आराम के बाद गुजर गया।
यूएसएसआर में प्रयोग
बेशक, बिना नींद के विश्व रिकॉर्ड बनाने के लिए,स्वेच्छा से स्थापित, ये चौंकाने वाले प्रयोग सीधे संबंधित नहीं हैं, लेकिन वे मानव शरीर की क्षमताओं का सबसे अच्छा उदाहरण हैं। इसलिए, 1940 के दशक में, लोगों के दुश्मन माने जाने वाले गुलाग के कैदियों को एक भयानक प्रयोग के अधीन किया गया - लोगों को पूरी तरह से नींद छोड़नी पड़ी। 30 दिन तक जागने के बाद आजादी का वादा किया गया था।
जाना जाता है कि कोई भी आवश्यक समय तक नहीं टिक सका और जो 10 दिनों से अधिक नहीं सोए वे पागल होने लगे। सच है, कुछ अभी भी आश्वस्त हैं कि कैदियों में ऐसी स्थिति नींद की कमी के कारण नहीं बल्कि एक सीमित स्थान में रहने के कारण होती है।
हम बिना नींद के गिनीज रिकॉर्ड और उचित आराम की अस्वीकृति से जुड़ी अन्य असामान्य कहानियों से परिचित हुए। फिलहाल, इस मुद्दे का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, हम नहीं जानते कि कोई व्यक्ति कितने समय तक जाग सकता है और कितनी देर तक जागना उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।
