सुंदर स्तनों का सपना किस लड़की या महिला का नहीं होता? निश्चित रूप से उनमें से लगभग हर एक को प्रकृति ने एक त्रुटिहीन बस्ट के साथ पुरस्कृत नहीं किया। कई लोगों के लिए, घर पर स्तन वृद्धि ही स्थिति को ठीक करने का एकमात्र तरीका बन जाती है, क्योंकि सर्जरी को एक महंगी प्रक्रिया माना जाता है जिसे कुछ ही लोग वहन कर सकते हैं।
हालांकि, यह तय करना आवश्यक है कि क्या बिना चिकित्सकीय सहायता के ऐसा करना संभव है? घर पर स्तन वृद्धि - मिथक या वास्तविकता? वैकल्पिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के प्रतिनिधियों ने सर्वसम्मति से कहा कि यह काफी संभव है। हालांकि, सर्जनों के लिए, घर पर स्तन वृद्धि एक भ्रम है।
सेक्स हार्मोन की वजह से ब्रेस्ट का वॉल्यूम बढ़ना तो मुमकिन है, लेकिन आप स्वस्थ रहेंगे इसकी कोई गारंटी नहीं है। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि स्तन ग्रंथि क्या है। इसकी संरचना में ग्रंथि संबंधी ऊतक शामिल हैं (इसमें दूध का उत्पादन होता है), जो ऊतक की एक वसायुक्त परत से घिरा होता है - यह वह है जो स्तन की मात्रा देता है। स्तन ग्रंथि के नलिकाएं हैंइसके मूल संयोजी ऊतक पर।
हम इस बात पर जोर देते हैं कि ग्रंथि या वसा ऊतक की मात्रा में वृद्धि करके घर पर स्तन ग्रंथियों में वृद्धि संभव है। छाती में मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से किए गए शारीरिक व्यायाम भी छाती को सही आकार देने में मदद करेंगे। इसके अलावा, विशेष कॉस्मेटोलॉजी उत्पाद जो त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं, स्तन वृद्धि के प्रभाव को बढ़ाएंगे।
हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि गैर-सर्जिकल स्तन वृद्धि, अर्थात् पेट की गुहा के ऊपर स्थित मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उनके बहकावे में न आएं।
प्रशिक्षण को खुराक दिया जाना चाहिए, क्योंकि भार में वृद्धि के साथ, छाती को "पुरुष" संस्करण के अनुसार पंप किया जा सकता है।
घर पर, आप निम्न अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं:
1)। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, और अपनी बाहों को फर्श की सतह के समानांतर फैलाएं, और हथेलियाँ एक दूसरे से जुड़ी होनी चाहिए। फिर, बारी-बारी से, पहले एक से, और फिर दूसरे हाथ से, विपरीत हथेली के खिलाफ यथासंभव कसकर आराम करें। आपको इस व्यायाम को कई बार करने की आवश्यकता है।
2)। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, जबकि पैर एक दूसरे के समानांतर होने चाहिए। एक हाथ जांघ पर रखा जाना चाहिए, और दूसरे को आगे और फिर पीछे की दिशा में 5-6 सर्कल "वर्णन" करना चाहिए। उपरोक्त अभ्यास में कई दृष्टिकोण भी शामिल हैं।
प्रशिक्षण के बाद, विशेषज्ञ ठंडे स्नान करने की सलाह देते हैं, जबकि आपको स्तन को आधार से निप्पल तक की दिशा में थोड़ा मालिश करना चाहिए। ग्रंथि की अत्यधिक मालिश करना असंभव है, क्योंकि इससे इसकी संरचना में परिवर्तन और गंभीर रोग हो सकते हैं।
स्तन वृद्धि, जिन विधियों में आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा दोनों का उपयोग शामिल है, एक निश्चित आहार के अधीन भी संभव है। यह उन लोगों के लिए सच है जो अधिक वजन वाले नहीं हैं, क्योंकि अधिक वजन वाली महिलाओं में वसा ऊतक की मात्रा में वृद्धि के कारण स्तन बढ़ता है।
