घर पर स्तन वृद्धि: तरीके, लोक उपचार और व्यायाम

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:33

निस्संदेह, महिला शरीर के सबसे खूबसूरत हिस्सों में से एक जो अक्सर पुरुषों का ध्यान आकर्षित करता है वह है छाती। यही कारण है कि कई लड़कियां इसे बढ़ाने के लिए कोई न कोई तरीका निकालने की कोशिश में रहती हैं। आज तक, स्तन को वांछित आकार में बढ़ाने के लिए पचास से अधिक विधियों को जाना जाता है। निस्संदेह, प्लास्टिक सर्जरी काफी तेज और प्रभावी उपाय है। हालाँकि, बहुत से लोग ऐसे उपायों को वहन नहीं कर सकते। असफल ऑपरेशन के संभावित तथ्य से इनकार न करें, और यह लड़की के स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता के लिए एक बड़ा खतरा है। लेकिन घर पर स्तन वृद्धि काफी संभव है। कुछ महिलाओं के रहस्यों का खुलासा।

स्तन वृद्धि उत्पाद

प्लास्टिक सर्जरी बहुत आगे बढ़ चुकी है। अब इंसान इतना रूपांतरित हो सकता है कि उसे पहचानना मुश्किल हो जाएगा। स्तन वृद्धि आज महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय उपचारों में से एक है। हाँ वास्तव में यह केवल एक ही हैआवश्यक आकार और समान आकार के स्तन पाने का एक तरीका। हालांकि, यह इतना महंगा है कि कई लड़कियां उम्मीद खो देती हैं। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनकी हीन भावना इस हद तक विकसित हो गई है कि यह उन्हें दर्पण में अपने प्रतिबिंब को पर्याप्त रूप से देखने से भी रोकता है?

गर्भावस्था और स्तनपान सबसे सुरक्षित और सबसे प्राकृतिक तरीका है। सच है, यह केवल एक निश्चित समय के लिए है। इसके अलावा, स्तनपान पूरा होने के बाद, स्तन अपना आकार खो देता है और बहुत छोटा हो जाता है। इसलिए, लोक उपचार के साथ स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए, यह सवाल फिर से प्रासंगिक हो जाता है।

मासिक महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, स्तनों का आकार थोड़ा बढ़ सकता है। यह प्रक्रिया हार्मोनल पृष्ठभूमि से संबंधित है। तो संभावित गर्भावस्था के लिए महिला शरीर की धीरे-धीरे तैयारी होती है। यदि ओव्यूलेशन की अवधि नहीं होती है, तो स्तन अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त कर लेते हैं।

वजन बढ़ाने का दूसरा तरीका है। अतिरिक्त पाउंड के एक जोड़े से वसा ऊतक को बढ़ाना संभव हो जाएगा, जो स्तन संरचना के मुख्य घटक का हिस्सा है। हालांकि, इसी तरह की प्रक्रिया वजन घटाने के साथ बिल्कुल विपरीत तरीके से होती है: स्तन मात्रा और आकार खो देता है। बड़े स्तन होना और सख्त आहार का पालन करना असंगत चीजें हैं। हालांकि, प्लास्टिक सर्जन के हस्तक्षेप के बिना, आपको इनमें से किसी एक को चुनना होगा।

एक सक्रिय और नियमित यौन जीवन इस तथ्य में योगदान देता है कि महिला सेक्स हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होते हैं, जो कई सेंटीमीटर स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं। अंतरंग दुलार स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, इसलिए स्तन की मात्रा बढ़ जाती है।

आयोडीन से स्तनों को कैसे बड़ा करें?

लोक विधियों की विशाल संख्या में, महिलाओं ने शायद सब कुछ आजमाया है। वास्तव में, ऐसे तरीके काम करते हैं, हालांकि, ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको शेर के धैर्य के हिस्से पर स्टॉक करने की आवश्यकता है।

नियमित आयोडीन से घर पर ही स्तन वृद्धि संभव है। आयोडीन के साथ एक कपास झाड़ू का उपयोग करके एक जाल बनाना आवश्यक है। प्रक्रिया को स्तन की पूरी सतह को कवर करना चाहिए, लेकिन निप्पल क्षेत्र को छोड़कर। इस मामले में, रेखाएं बिना किसी रुकावट के शरीर के साथ सीधी रेखाओं में "खींची" जानी चाहिए। इन प्रक्रियाओं को प्रतिदिन किया जाना चाहिए। वांछित प्रभाव दैनिक आवेदन के तीन महीने बाद होना चाहिए।

इस लोक पद्धति का सार यह है कि आयोडीन एक निश्चित क्षेत्र में रक्त को आकर्षित करता है। तो, रक्त छाती के क्षेत्र में प्रवाहित होगा, जिससे यह बढ़ जाएगा। हालांकि, अगर आकार थोड़ा सा है और स्तन का आकार बदल जाएगा, तो चिंता न करें।

व्यायाम करके हम छाती बढ़ाते हैं

बिना सर्जरी के स्तन वृद्धि व्यायाम से संभव है। हालांकि, आपको इस बात की पूरी जानकारी होनी चाहिए कि व्यायाम से स्तनों के आकार में सुधार होगा। नियमित व्यायाम के साथ, कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि उनके स्तनों का आयतन थोड़ा बढ़ गया है। इसलिए, तीव्रता और आत्म-नियंत्रण बनाए रखने के लिए, जिम में शामिल होना निश्चित रूप से बेहतर है। एक प्रशिक्षक की देखरेख में, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने चाहिए:

• बारबेल प्रेस, जिसका वजन धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए, शरीर के कुल वजन का 80% तक पहुंचना चाहिए;
• डम्बल उठाना;
• सिमुलेटर पर व्यायाम, पेक्टोरल मांसपेशी समूह का प्रशिक्षण।

प्रशिक्षण की नियमितता और नियमितता का पालन करना सुनिश्चित करें - सप्ताह में तीन बार। अधिक बार व्यायाम करने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन यह कोई अच्छा भी नहीं करेगा। प्रशिक्षण के बाद, आप मांसपेशियों की मात्रा में वृद्धि देखेंगे।

व्यायाम करते समय लोक उपचार से स्तन कैसे बढ़ाएं? बेशक, सभी तरीकों को संयोजित करना आवश्यक है, क्योंकि संयोजन में क्रियाओं की प्रभावशीलता प्राप्त की जाएगी। अक्सर हथेलियों को निचोड़ने जैसे व्यायाम की सलाह देते हैं। इसलिए, आपको अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर रखते हुए, अपनी हथेलियों को अपने सामने मोड़ने की जरूरत है। 1-2-3 की कीमत पर, आपको अपनी हथेलियों से एक दूसरे पर जोर से दबाने की जरूरत है और धीरे-धीरे अपने हाथों को नीचे करें। यह व्यायाम रोजाना 10-15 बार करना चाहिए।

प्रभावी व्यायाम - उंगलियों को फैलाना। आपको अपनी उंगलियों को जोड़ने की जरूरत है, और अपनी कोहनी छाती के स्तर पर रखें।

इस पोजीशन में दोनों हाथों को साइड में फैलाएं। यह व्यायाम एक बार में 10 बार करना चाहिए।

स्तन वृद्धि जेल

बिना सर्जरी के स्तन वृद्धि एक विशेष जेल का उपयोग करके संभव है। इसे दो प्रकारों में बांटा गया है:

• सिंथेटिक, जो शरीर में अवशोषित नहीं होता;
• प्राकृतिक, सोखने योग्य।

इन जैल को एक सिरिंज और सुई से महिला के स्तनों में इंजेक्ट किया जाता है। सिंथेटिक-आधारित जैल को शरीर में प्रवेश करने से मना किया जाता है, क्योंकि इसके परिणाम भयानक हो सकते हैं। स्तन के ऊतक जेली की तरह हो जाते हैं, सिवायइसके अलावा, जेल अन्य स्थानों पर जाने में सक्षम है। इसके अलावा, इसे शरीर से निकालना बेहद मुश्किल है।

हयालूरोनिक एसिड पर आधारित प्राकृतिक जेल का उपयोग करते समय, आप स्तनों को डेढ़ आकार तक बढ़ा सकते हैं। इस पद्धति का एक नुकसान अल्पकालिक प्रभाव है: छह महीने से डेढ़ साल तक। इस प्रक्रिया को फिर से दोहराया जाना चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जेल की शुरूआत के साथ घर पर स्तन वृद्धि स्वतंत्र रूप से नहीं की जा सकती है! किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

मक्खन

आप घर पर कोकोआ बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह उत्पाद न केवल स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है, बल्कि त्वचा को विटामिन से भर देता है जो एक कायाकल्प प्रभाव पैदा करता है।

कोकोआ बटर को कांख, स्तनों के नीचे और उनके बीच लगाना जरूरी है। यदि आप नियमित रूप से स्तन वृद्धि तेल का उपयोग करती हैं, तो आप इसे दो आकारों तक बढ़ा सकती हैं।

एक खास मास्क बनाएं

स्तन वृद्धि के तरीके काफी प्रसिद्ध हैं और महिलाओं द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। सबसे प्रभावी में से एक मुखौटा का अनुप्रयोग है। मास्क के नियमित उपयोग से, आप न केवल स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार कर सकते हैं, और यहां तक कि स्तन के आकार में भी ध्यान देने योग्य परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं। बेशक, प्लास्टिक सर्जन के हस्तक्षेप से ही पहले से तीसरे और चौथे आकार में वृद्धि संभव है। मास्क लगाने के बाद इसे ठंडे पानी से धोना चाहिए। यहाँ सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी मास्क रेसिपी हैं:

1. गोभी के साथ एक सेब को कद्दूकस पर कद्दूकस करना जरूरी है। परिणामी मिश्रण को के साथ मिलाएं1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल कमरे के तापमान पर मक्खन। मालिश के बाद मिश्रण को 15 मिनट तक लगाना चाहिए।
2. खमीर (20 ग्राम) गर्म पानी में खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए भंग किया जाना चाहिए। इस मिश्रण को 20 मिनट के लिए रख दें, फिर धो लें।

मास्क लगाते समय निप्पल क्षेत्र से बचना जरूरी है। प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है, उन्हें दैनिक रूप से बारी-बारी से करें।

खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना

स्तन बढ़ाने वाले उत्पादों की महिलाओं में काफी मांग है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि हमारे द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों से महिला के स्तन का आकार सीधे प्रभावित होता है। याद रखें कि हमने एक से अधिक बार कैसे सुना: "यदि बहुत अधिक गोभी है, तो स्तन बेहतर विकसित होंगे।" मिथक या सच्चाई? बेशक कम उम्र में लड़की को अपने आहार में पत्ता गोभी जरूर शामिल करनी चाहिए, लेकिन उम्र के साथ इस सब्जी में पहले जैसा असर नहीं होता।

हरे सेब

यदि आप हरे सेब खाते हैं, तो इस बात की भी संभावना रहती है कि आपके स्तनों का आयतन बढ़ जाएगा।

हालाँकि, कठोर सेब चुनें।

डेयरी

दूध उत्पादों का सेवन करने के लिए एक और उपयोगी सिफारिश है।

आपको अपने आहार में खट्टा क्रीम, पनीर और दूध शामिल करने की आवश्यकता है।

मछली

मछली के लिए, इस उत्पाद को आहार माना जाता है, इसकी बदौलत आप अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं।

साथ ही, मछली खाने से विकास को बढ़ावा मिल सकता हैछाती।

रेड वाइन

एक राय है कि यदि आप रेड वाइन (संयम में) पीते हैं, तो यह स्तन वृद्धि को भी प्रभावित करती है।

वाइन प्राकृतिक, अर्ध-मीठी या सूखी होनी चाहिए। इस तरह के उत्पाद को दक्षिणी निर्माताओं से खरीदना सबसे अच्छा है।

ड्रग्स

विशेष तैयारी स्तनों को 3 आकार तक बढ़ाने का वादा करती है, अर्थात् पूरक आहार। वे सक्रिय पूरक हैं जिनमें महिला शरीर में उनके उत्पादन के लिए महिला हार्मोन या उत्तेजक होते हैं। इन दवाओं को कुछ समय तक लेने से आप स्तन वृद्धि को प्राप्त कर सकते हैं। बेशक, जब कोई महिला इन दवाओं को लेना बंद कर देती है, तो उसके स्तन अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बिना डॉक्टर की सलाह के, अपने आप से आहार की खुराक लेना शुरू करना बेहद खतरनाक है। खासकर यदि आप इसे अनियंत्रित रूप से करते हैं। आप शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके बाद इसकी बहाली में गोलियों के एक जार से कहीं अधिक खर्च होगा।

गोलियाँ

गोलियां जो कई आकारों में स्तन वृद्धि का वादा करती हैं उनमें फाइटोएस्ट्रोजन, एक महिला हार्मोन होता है। यह याद रखने योग्य है कि आपको कभी भी किसी मित्र की सलाह पर हार्मोनल गोलियां लेना शुरू नहीं करना चाहिए।

स्तन के छोटे आकार का कारण महिला सेक्स हार्मोन की कम सामग्री है। इस कारण को केवल एक डॉक्टर द्वारा पहचाना जा सकता है, परीक्षणों और परीक्षाओं द्वारा निर्देशित किया जा सकता है। हार्मोनल गोलियों के साथ स्तन वृद्धि से ऐसा हो सकता हैपरिणाम:

• गंभीर दिनों की कमी, बांझपन तक;
• ट्यूमर विकास;
• हार्मोनल विफलता;
• डिम्बग्रंथि की शिथिलता;
• गर्भाशय और योनि का आकार बदलना;
• जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं, तो शरीर फिर से बनना शुरू हो जाएगा, और स्तन ग्रंथियों में नोड्स और सिस्ट बन सकते हैं।

वादा किया गया परिणाम तभी आ सकता है जब आप नियमित रूप से गोलियां लेंगे। हार्मोनल गोलियां लेने की समाप्ति के बाद, स्तन अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं।

हम जापानी पद्धति के अनुसार अभ्यास करते हैं

जापानी तकनीक का उपयोग करके घर पर ही स्तन वृद्धि हासिल की जा सकती है। इसे जापानी Mieko Yoshimaru द्वारा विकसित किया गया था। अपनी तकनीक का उपयोग करने के बाद, उसने खुद पहला स्तन आकार लिया - चौथा। इस पद्धति में कुछ भी जटिल नहीं है। स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम और मालिश का एक सेट करना आवश्यक है।

मियोको योशिमारू शुरू में आंतरिक स्थिति में चीजों को क्रम में रखने की सलाह देते हैं। एक महिला को अपने सभी सकारात्मक विचारों को वांछित परिणाम के लिए पूरी तरह से निर्देशित करना चाहिए। सभी शिकायतों को दूर करें, और दुनिया को एक नए तरीके से देखें - प्यार और खुले दिल से।

जब आप जागते हैं, तो आपको अपने हाथों को छाती के स्तर पर रखते हुए एक हथेली को दूसरी पर रखना चाहिए। गहरी सांस लेना और सांस छोड़ते हुए उंगलियों के आधार को निचोड़ना आवश्यक है। आठ तक गिनें। इसी तरह के व्यायाम पहले हाथों को शरीर के दाएं और बाएं घुमाकर करना चाहिए। उनका नियमित प्रदर्शन मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

अगला व्यायाम तब करना चाहिए जब यह आपके लिए सुविधाजनक हो औरआरामदायक, प्रकोष्ठ की मालिश है। वार्म अप करने के बाद, आपको हाथ के इस क्षेत्र में वसा जमा को अपने हाथ से पकड़ना चाहिए और जैसा कि यह था, इसे छाती पर धकेलें। मीको योशिमारू के मुताबिक इस तरह की एक्सरसाइज असरदार होती हैं। बारी-बारी से प्रत्येक हाथ से 5 मिनट तक प्रदर्शन करना आवश्यक है।

तकनीक के लेखक के अनुसार, आप पेट की चर्बी से छाती को "भर" सकते हैं। यह ब्रेस्ट बढ़ाने के लिए एक तरह की मसाज है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको ऊपरी पेट की मालिश करने की आवश्यकता है। बाहों के साथ व्यायाम के समान आंदोलनों के साथ, पेट से वसा को छाती में धकेलने का प्रयास करें।

व्यायाम के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करना आवश्यक है, जो जांघों पर अंदर से स्थित होते हैं। जापानी चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, इन बिंदुओं की उत्तेजना शरीर में महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती है, जिससे स्तन के आकार में वृद्धि होती है।

तो, हमने स्तन वृद्धि के मुख्य तरीकों को शामिल किया है।

मुख्य बात यह है कि आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें! आखिरकार, परिवर्तनों के बाद, आप अब पहले जैसे नहीं रहेंगे।