लड़की चाहे किसी भी रूप में हो, कुछ भी हमेशा उसे शोभा नहीं देता, आत्म-आलोचना के लिए हमेशा एक जगह होती है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या पूरे स्तनों का न होना है। नतीजतन, कई लोगों के पास तार्किक सवाल हैं कि स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए और क्या यह बिल्कुल भी किया जा सकता है।
दृश्य धोखा
अपने स्वयं के स्तनों को बढ़ाने का सबसे आसान और कम खर्चीला तरीका यह होगा कि आप गद्देदार इन्सर्ट वाली एक विशेष ब्रा खरीदें, जिसकी बदौलत स्तन नेत्रहीन एक या दो आकार के हो जाते हैं। एकमात्र, लेकिन बहुत बड़ा माइनस यह है कि यह तभी काम करता है जब महिला के कपड़े पहने हों। जब कपड़े उतारे जाते हैं, तो आपके पसंदीदा पुश-अप के साथ ठाठ का आकार नाइटस्टैंड में चला जाएगा।
दवा
स्तनों को बड़ा करने का एक चिकित्सकीय तरीका भी है। आप विशेष गोलियां ले सकते हैं या क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जिससे स्तन कुछ आकार में बढ़ने चाहिए। और आप अधिक जोखिम भरे तरीके से जा सकते हैं: प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाओ। लेकिन ये इसके लायक हैन केवल अंतिम परिणाम, बल्कि उन दुष्प्रभावों को भी ध्यान में रखें जो इन प्रक्रियाओं से होते हैं। यह लंबे समय से सभी को ज्ञात है कि स्तन प्लास्टिक सर्जरी उतनी सुरक्षित नहीं है जितनी हम चाहेंगे। इसके अलावा, एक अकुशल सर्जन के पास जाने से, आप अपने शरीर में बहुत परेशानी ला सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि स्तनों को तुरंत बढ़ाने के ऐसे तरीकों को भूल जाएं और स्थिति से बाहर निकलने के अन्य तरीकों की तलाश करें।
खेल
व्यायाम से स्तनों को बड़ा कैसे करें? यह याद रखने योग्य है कि स्तन ग्रंथि अपने आप बनी रहेगी, केवल स्तन की मांसपेशियों का विकास होगा, जो इसे मात्रा और लोच देगा। ऐसा करने के लिए, व्यायाम का एक सेट इस तरह से चुनना आवश्यक है कि भार संभव और प्रभावी हो। यदि आप सहायक के रूप में डम्बल और अन्य खेल उपकरण लेते हैं, तो प्रभाव बेहतर होगा, और परिणाम कम समय में ध्यान देने योग्य होगा।
खाना
कभी-कभी महिलाएं पूछती हैं कि क्या खाने से स्तनों को बड़ा करना संभव है? और कई लोगों के आश्चर्य का उत्तर हां है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:
- सोया, सोया दूध, एडमैम, टोफू सहित;
- प्रोटीन उत्पाद: अंडे, मांस, मछली, प्रोटीन शेक;
- सब्जियां और फल: खीरा, टमाटर, शकरकंद, चुकंदर, लहसुन, पपीता, सेब, आदि;
- बीज: तिल, अलसी;
- जड़ी बूटी: लाल तिपतिया घास, मेथी, सौंफ, जंगली रतालू।
यह याद रखने योग्य है किइनमें से अधिकांश खाद्य पदार्थ न केवल स्तन वृद्धि के लिए आवश्यक हैं, वे पूरे शरीर के लिए उपयोगी हैं, क्योंकि वे इसके काम को नियंत्रित करते हैं।
मालिश
स्तन बढ़ाने का एक और तरीका - विशेष मालिश। मदद के लिए, आप उन विशेषज्ञों की ओर रुख कर सकते हैं जो न केवल बताएंगे, बल्कि स्तन वृद्धि के लिए विशिष्ट मालिश आंदोलनों को भी दिखाएंगे। एक मालिश चिकित्सक से दो बार मिलने के बाद, आप तकनीक सीख सकते हैं, और फिर मालिश घर पर स्वयं कर सकते हैं। आप व्यवसाय को आनंद के साथ भी जोड़ सकते हैं: अपने प्रेमी या पति से ऐसी मालिश करने के लिए कहें। इसका प्रभाव अद्भुत होगा, आप निश्चिंत हो सकते हैं!
