पैरों को नेत्रहीन रूप से लंबा कैसे करें: टिप्स। पैरों को लंबा कैसे करें: व्यायाम

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:31

दुर्भाग्य से, सभी लड़कियों को "मॉडल" पैरों के साथ उपहार में नहीं दिया जाता है जो अनुग्रह और स्त्रीत्व देते हैं। हर कोई जिसके पास ऐसा "धन" नहीं है, उसे या तो अपने कपड़ों के नीचे जो कुछ है उसे छिपाने के लिए मजबूर किया जाता है, या वास्तविकता के साथ आता है। लेकिन फिर भी, आपको हार नहीं माननी चाहिए, क्योंकि फैशन स्टाइलिस्ट की कुछ सिफारिशें आपको नेत्रहीन रूप से अपने पैरों को लंबा करने और उन्हें अधिक सामंजस्य प्रदान करने की अनुमति देती हैं।

एड़ी हमारा मुख्य हथियार है

हर लड़की जानती है कि एड़ी ही टांगों को पतला बनाती है। लेकिन आपके लिए अपने आप को सही ढंग से प्रस्तुत करने के लिए, यह स्थिर होना चाहिए। जो लोग अधिक सुंदर दिखना चाहते हैं, उन्हें बिना हील के जूते पहनना कम से कम करना चाहिए। इस डिटेल की ऊंचाई पांच सेंटीमीटर से ऊपर होनी चाहिए और साथ ही ज्यादा बड़ी भी नहीं होनी चाहिए ताकि आप अश्लील न दिखें. एक छोटा मंच भी स्वागत है - लगभग 1.5 सेमी, जो पैरों की लंबाई के रूप में गिना जाता है।

जूते का आकार और रंग

बनाने के लिएवांछित प्रभाव, जूते चुनते समय, न केवल एड़ी की ऊंचाई को देखना महत्वपूर्ण है। रंग का बहुत महत्व है। यदि आप स्टॉकिंग्स या त्वचा के स्वर से मेल खाने के लिए जूते चुनते हैं, तो पैर नेत्रहीन रूप से लंबा हो जाता है। लेकिन सबसे अच्छा प्रभाव तब प्राप्त होता है जब जूते और चड्डी दोनों एक ही मांस के रंग के हों।

इस रहस्य के अलावा आपको जूतों के आकार पर भी ध्यान देना चाहिए। उन मॉडलों को अपनी वरीयता न देना बेहतर है जिनके पास एक गोल या चौकोर पैर की अंगुली है। यह अंत नेत्रहीन पैर को छोटा करता है। थोड़ा नुकीला पैर का अंगूठा यह आभास देता है कि आपके पैर वास्तव में जितने हैं, उससे थोड़े लंबे हैं। बूट्स के बारे में भी यही कहा जा सकता है। ऐसे मॉडल को चुनना जरूरी है ताकि पैर की अंगुली के आकार में टखने पर कटआउट हो। इस प्रकार, पैर अचानक समाप्त नहीं होगा, जो निरंतरता का भ्रम देगा।

वस्त्र शैली

अगर कोई लड़की इस सवाल में दिलचस्पी रखती है कि उसके पैरों को नेत्रहीन कैसे लंबा किया जाए, तो उसे अपने कपड़ों की शैली पर ध्यान देना चाहिए। यह ज्ञात है कि जींस, कपड़े और ब्लाउज के कुछ कट सही पैरों को भी छोटा कर सकते हैं। इसलिए ऐसी स्कर्ट और ट्राउजर खरीदना बेहतर है, जिसमें कमर बहुत ज्यादा हो। यह तरकीब अपने आप लंबी टांगों का असर पैदा कर देती है। इस श्रृंखला में स्कर्ट का सीधा, क्लासिक आकार हो सकता है। इसके अलावा, नताशा रोस्तोवा की शैली में सरफान और कपड़े बचाव में आते हैं। पैरों के लिए ऐसे "अनुकूल" मॉडल में, कमर को या तो ऊपर उठाया जाना चाहिए या उसके प्राकृतिक स्थान पर होना चाहिए। ऐसे कपड़े वास्तविक लंबाई को छुपाते हैं, और दूसरों की कल्पना सही सिल्हूट खींचती है जिसमें आपकापैर "कान से बढ़ते हैं।" इसके अलावा, इस तरह का एक फैशनेबल कट लड़की को अतिरिक्त आकर्षण और स्त्रीत्व देता है। इसके अलावा, जो सुंदरियां अपने पैरों को लंबा करने का प्रयास करती हैं, उन्हें याद रखना चाहिए कि पैच पॉकेट या सभी प्रकार के रफ़ल्स एक ही सिल्हूट को "फाड़" देते हैं और छोटे अंगों का भ्रम पैदा करते हैं।

कपड़ों का सही संयोजन

यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपनी अलमारी को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए। जूते, पतलून और शीर्ष सद्भाव में होना चाहिए और एक ही उद्देश्य की पूर्ति करना चाहिए - पैरों को नेत्रहीन रूप से लंबा करना। जैसे जूते, स्कर्ट या पैंट सादे कपड़े से बने होने चाहिए, ऊपर नीचे से अलग तरह से विपरीत होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जूते और पतलून काले (या स्कर्ट, चड्डी, जूते) हैं, और एक ब्लाउज हल्का है। यदि स्कर्ट या पैंट पर कोई पैटर्न है, तो यह आपको लक्ष्य प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा, लेकिन इसके विपरीत, यह मात्रा जोड़ देगा और पैरों को छोटा कर देगा। एक अपवाद लंबवत पैटर्न हो सकता है, जैसे धारियां।

यह ध्यान देने योग्य है कि बेल्ट के रूप में इस तरह की एक सामान्य सहायक कमर पर जोर देने और पैरों को अनुकूल रूप से प्रस्तुत करने में सक्षम है। इसे हाई स्कर्ट, ट्राउजर, सनड्रेस और ड्रेसेस के साथ पहना जा सकता है, खासकर उन मॉडलों के साथ जिनमें कमर पर जोर नहीं है।

कुछ लड़कियां तंग काले पतलून के साथ वांछित प्रभाव प्राप्त करती हैं जो टखने के जूते के साथ सहजता से मिश्रित होती हैं। लेकिन यह तरीका अल्पसंख्यकों को सूट करता है। फुलाए हुए घुटने पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है, जो आधी एड़ी को ढकता है और इस तरह पैरों को लंबा बनाता है और आपको एक स्त्री महिला में बदल देता है।

लघु जैकेट

शॉर्ट जैकेट और टॉप को लेकर आम सहमति नहीं है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यहअलमारी तत्व वास्तव में धड़ को नेत्रहीन रूप से छोटा करता है और, तदनुसार, पैरों को लंबा करता है। दूसरों को यकीन है कि यह जैकेट है जो शरीर को कई हिस्सों में विभाजित करती है और पैरों का सम्मान नहीं करती है। लेकिन वास्तव में, यह तत्व एक स्वतंत्र उपकरण के रूप में कार्य नहीं कर सकता है। बल्कि, यह एक मूल जोड़ है जो उस लक्ष्य में हस्तक्षेप नहीं करता है जिसे हम लक्षित कर रहे हैं।

प्रतिबंधित कपड़े

हालांकि, कई लड़कियां जो अपने पैरों को लंबा करना नहीं जानती हैं, अक्सर कपड़े चुनते समय गलती करती हैं और इस तरह खुद को छोटा कर लेती हैं।

तो, मुख्य निषेध:

• कोई भी पैंट जिसकी कमर कम हो। हालांकि यह सुंदर और आरामदायक लग सकता है, यह वास्तव में आकृति की छाप को खराब करता है।
• कैपरी पैंट, क्रॉप्ड ट्राउजर, कफ्ड जींस वर्जित हैं।
• टाइट बॉटम (स्कर्ट, पैंट) से पता चलता है कि आपके पैर कहां से बढ़ते हैं।
• जूते के जूते टांग को काटकर बहुत छोटा कर देते हैं। अगर टॉप को ट्राउजर से कवर किया जाए तो इन्हें पहना जा सकता है।
• जूते या अन्य जूते जिसमें टखने का पट्टा या लट में टखने होते हैं। वे छोटे पैरों का आभास भी देते हैं। इसके अलावा, ऐसे सैंडल चुनने की सलाह दी जाती है जो गहनों से भरे न हों।

पतले पैरों के लिए फिटनेस

सही वार्डरोब चुनने के अलावा आप मनचाहा फिगर पाने के लिए एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं। फिटनेस इंस्ट्रक्टर बताते हैं कि पैरों को लंबा कैसे बनाया जाए। सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना चाहिए। इस शर्त के तहत, पहला परिणाम चौदह दिनों के बाद दिखना शुरू हो जाएगा।

दीवार के खिलाफ खड़े होकर, धीरे-धीरे नीचे की ओर झुकना शुरू करें जब तक कि घुटने का मोड़ 90^o न हो जाए। हमारा काम इस अवस्था में रुकना और जितना हो सके खड़े रहना है। उसके बाद, आसानी से मूल पर वापस आएं।

प्रत्येक पैर पर 15 बार फेफड़े करें, कुल मिलाकर दो सेट। निष्पादन योजना इस प्रकार है। फेफड़े करते समय, पिछला पैर चटाई को छूता है, जबकि दोनों पैरों को घुटनों पर 90^o का कोण बनाए रखना चाहिए। उठाते समय पहला पैर सीधा नहीं होना चाहिए।

कुर्सी के पीछे एड़ी को उठाएं और इसी पोजीशन में रहें। हाथों को ऊपर लाते हुए हम पेट की मांसपेशियों को महसूस करने के लिए इस तरह से खिंचाव करते हैं और रीढ़ को थोड़ा फैलाते हैं। इस पोजीशन में हम अपने आप को पैर तक नीचे करते हैं और अपनी उंगलियों से मोज़े लेने की कोशिश करते हैं। पूरी प्रक्रिया धीरे-धीरे और लगन से 50 बार की जाती है, जिसके बाद दूसरे चरण में दोहराव किया जाता है। लंबे पैर, और शायद जीत भी। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि इन अभ्यासों को लगन से करना चाहिए।

तस्वीर में लंबे पैर

आज, सोशल नेटवर्क पर बाद में दोस्तों को अपनी सुंदरता दिखाने के लिए फोटो शूट करना पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय हो गया है। लेकिन तस्वीरों में पैरों को लंबा और पतला कैसे बनाएं? इस मामले में, आप उन्हीं तरकीबों का उपयोग कर सकते हैं जो जीवन में पैरों को नेत्रहीन रूप से लंबा करते हैं। तो, जूते एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, हालांकि तस्वीरों में यह बिना एड़ी के हो सकता है। एक महत्वपूर्ण नियम वह रंग है जो हिट करता हैमिलान पैर या पतलून। इसके अलावा, मैचिंग शूज़ के साथ, अगर बीच का अंगूठा बड़े पैर के अंगूठे से लंबा हो तो यह डरावना नहीं है।

अपने पैरों को विजयी तरीके से दिखाने का एक और तरीका है कि उन्हें ब्रोंज़र के साथ कांस्य का स्पर्श दिया जाए। यह कोई रहस्य नहीं है कि टैन्ड पैर स्लिमर दिखते हैं और इसलिए लंबे होते हैं। और उल्लिखित उपकरण एक अतिरिक्त मध्यम चमक देता है। लेकिन उत्पाद को निरंतर द्रव्यमान में नहीं, बल्कि केवल जांघ के सामने की तरफ और निचले पैर पर लगाया जाता है।

साथ ही फोटो खिंचवाने का तरीका पैरों की लंबाई में भी झलकता है। यदि खड़े होने की स्थिति में वे काफी चौड़े हैं, तो वे छोटे दिखेंगे। इसलिए बेहतर है कि एक पैर को फोटोग्राफर की ओर थोड़ा आगे की ओर धकेलें और पैर के अंगूठे पर रखें।