आज अच्छी तरह से तैयार होना कोई सनक या सनक नहीं, बल्कि एक गंभीर आवश्यकता है। क्योंकि अगर एक महिला अच्छी दिखती है, तो वह सफल, स्वस्थ, आत्मनिर्भर है। ये आधुनिक समाज के समय और रीति-रिवाजों की आवश्यकताएं हैं। इसलिए स्वाभाविक सवाल यह है कि अपनी देखभाल कैसे करें। दूसरों की गलतियों से सीखना बेहतर है। आइए उनके साथ शुरू करते हैं।
चेहरे की सफाई
एक राय है कि आप जितना अधिक एक्सफोलिएट करेंगे, आपकी त्वचा उतनी ही छोटी होगी। इस मिथक के समर्थक यह नहीं समझते हैं कि इस मामले में वे नमी के नाजुक आवरण से वंचित हैं, जिसके बिना परिणाम विपरीत है: झुर्रियाँ। और अगर आपकी त्वचा समस्याग्रस्त या तैलीय है, तो ऐसी देखभाल से स्थिति और बढ़ जाती है। एक सौम्य क्लीन्ज़र की तलाश करें जिसमें अल्कोहल न हो या उसमें अल्कोहल न हो।
शरीर की स्वच्छता
हर कोई जानता है कि सुबह और शाम की बौछार जरूरी है। और शरीर की ठीक से देखभाल कैसे करें, बहुत से लोग नहीं सोचते हैं। पानी का तापमान नहीं हैस्थिर होना चाहिए, साथ ही अत्यधिक गर्म या ठंडा होना चाहिए। आपके लिए सुखद तापमान पर गर्म और ठंडे पानी को वैकल्पिक करना सही है। साथ ही, हर बार साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, ताकि त्वचा की प्राकृतिक अम्लता को परेशान न करें। आप प्रतिदिन एक तटस्थ जेल या एक विशेष अंतरंग देखभाल उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
मास्क और मसाज
ये फेशियल और स्कैल्प ट्रीटमेंट शॉवर से पहले या नहाते समय हर दो हफ्ते में कम से कम एक बार इस्तेमाल करने के लिए बहुत अच्छे हैं।
बाल हटाना है या नहीं? क्या सही है?
अपना ख्याल रखना भी अवांछित वनस्पति से समय पर छुटकारा पाना है। एक आधुनिक महिला के सिर पर केवल बाल होने चाहिए! स्नान में चित्रण सबसे अच्छा किया जाता है।
सुरक्षा
मॉइस्चराइजिंग क्रीम सिर्फ आपके चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि आपके शरीर के लिए भी जरूरी है। एक शॉवर के बाद, उस उत्पाद का उपयोग करने का समय आ गया है जो आपको सूट करता है। इसके अलावा, गर्मियों में, क्रीम कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ होनी चाहिए। यह 30 से अधिक लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इस प्रकार, आप त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देंगे, और नई झुर्रियाँ दिखाई नहीं देंगी।
बाल और स्टाइलिंग
अपना ख्याल कैसे रखें: दिन में अक्सर या सिर्फ सुबह और रात में अपने बालों में कंघी करना? सवाल बेकार से दूर है, क्योंकि हेयर ब्रश की मदद से उनकी पूरी लंबाई के साथप्राकृतिक तेल वितरित किए जाते हैं जो बालों को पोषण देते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं और उलझने से रोकते हैं। लेकिन जो कुछ भी अत्यधिक है वह उपयोगी नहीं है। कंघी करने की आवृत्ति बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। वे जितने छोटे होते हैं, उतनी ही अधिक कंघी करने की आवश्यकता होती है।
अपने हेयर स्टाइल पर ध्यान दें। न केवल इसकी उपस्थिति महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि क्या यह आपको सूट करता है। अपने नाई से पूछें कि कौन सी शैली सबसे सफल होगी। आपके चेहरे के आकार और आपके बालों की मोटाई को ध्यान में रखते हुए विशेषज्ञ आपको सबसे अच्छा विकल्प बताएंगे।
नाखून
अपना ख्याल कैसे रखें? यदि आपके पास मैनीक्योर और पेडीक्योर नहीं है तो सुंदरता का कोई सवाल ही नहीं है। महंगे सैलून में विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। उंगलियों और पैर की उंगलियों के बड़े करीने से काटे गए नाखूनों पर वार्निश का प्राकृतिक रंग लगाने के लिए पर्याप्त है।
