लगभग हर स्तनपान कराने वाली मां ने कम से कम एक बार सौंफ वाली चमत्कारी चाय के बारे में सुना होगा, जिसे कई बार स्तनपान बढ़ाने की क्षमता का श्रेय दिया जाता है। क्या यह वास्तव में ऐसा है और क्या एक नर्सिंग मां के लिए सौंफ वाली चाय संभव है, हम इस लेख में इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे। यहां आपको इस उत्पाद के बारे में बहुत सी उपयोगी जानकारी मिलेगी।
सौंफ क्या है?
सौंफ अजवाइन परिवार से संबंधित एक बारहमासी पौधा है। इसके पत्ते बहुत हद तक डिल के पत्तों के समान होते हैं। इसके लिए, लोगों के बीच, सौंफ वाली चाय को इसका दूसरा नाम मिला - "सोआ पानी"। वास्तव में, इस पौधे का साग स्वाद और सुगंध में सौंफ के समान होता है।
सौंफ प्रकृति में दो प्रकार की होती है: सब्जी, जो खाना पकाने में अधिक उपयोग की जाती है, और साधारण, जिसके उपचार गुणों ने इसे कई युवा माताओं के लिए एक अनिवार्य उपकरण बना दिया है। यह बाद का प्रकार है, एक नर्सिंग मां के शरीर पर इसके अनूठे प्रभाव के कारण, जो कि स्तनपान में सुधार के लिए उत्पादों के निर्माण में तेजी से उपयोग किया जाता है।
जैव रासायनिक संरचनासौंफ
इस पौधे में बहुत उपयोगी गुण होते हैं, जो इसकी अनूठी रचना के कारण है। तो, सौंफ में काफी अधिक तैलीय सुगंधित पदार्थ होते हैं, जो अपने शुद्ध रूप में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए दूध पिलाने वाली माताओं के लिए सौंफ वाली चाय का चुनाव करना सबसे अच्छा है, न कि इसके काढ़े या टिंचर के लिए।
लेकिन अरोमाथेरेपी में, बड़ी मात्रा में तैलीय पदार्थों के कारण, इस उपाय को सबसे अच्छे में से एक माना जाता है जिसमें एक जीवाणुरोधी, सुखदायक, घाव भरने वाला प्रभाव होता है।
साथ ही, इस पौधे में विटामिन ए, सी, समूह बी, तांबा, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, मोलिब्डेनम जैसे खनिज और साथ ही प्रत्येक जीव के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इस रचना ने पारंपरिक चिकित्सा में भी सौंफ के उपयोग की अनुमति दी।
सौंफ हमारे शरीर के लिए कैसे अच्छी है?
वास्तव में, फार्मास्यूटिकल्स, अरोमाथेरेपी, पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा में, सौंफ को एक ऐसा पौधा माना जाता है जो कई बीमारियों में मदद कर सकता है:
- आंत्र रोगों के मामले में एक एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव प्रभाव पड़ता है;
- ब्रोन्कियल रोगों के लिए एक expectorant के रूप में प्रयोग किया जाता है;
- एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है;
- तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
- नींद संबंधी विकारों का इलाज करता है और तनाव से लड़ता है;
- हमारे शरीर में चयापचय को नियंत्रित करता है।
नर्सिंग मां के शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?
अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सौंफ की चाय एक उत्कृष्ट उपकरण है जो स्तनपान को काफी बढ़ा सकती है, क्योंकि यह पौधा महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है - हार्मोन स्तनपान कराने के लिए जिम्मेदार।
इसके अलावा, सौंफ के साथ दूध पिलाने वाली माताओं के लिए चाय का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो उस महिला के लिए एक अनिवार्य मदद है जिसने प्रसव जैसे तनाव का अनुभव किया है।
यह भी कहा जाना चाहिए कि सौंफ परिधीय रक्त वाहिकाओं को पतला करती है। यह स्तन ग्रंथियों में रक्त के प्रवाह में योगदान देता है, स्वयं ग्रंथियों के नलिकाओं से ऐंठन से राहत देता है, और इसलिए स्तन के दूध के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इस तथ्य का उल्लेख नहीं करना असंभव है कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सौंफ की चाय माँ के दूध का सेवन करने वाले बच्चे के शरीर पर कुछ प्रभाव डालती है। तो, सौंफ, माँ के दूध के साथ टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करके, बच्चे के पाचन में धीरे से सुधार करने में सक्षम है। यह पाचक रसों के स्राव को उत्तेजित करता है, जो बदले में, उसकी आंतों की मोटर गतिविधि को थोड़ा उत्तेजित करता है। बच्चे के शरीर पर सौंफ का ऐसा प्रभाव मदद करता है, अगर खत्म नहीं होता है, तो बच्चे में पेट का दर्द काफी कम कर देता है।
लेकिन साथ ही, यह मत भूलो कि इसे टुकड़ों में न देना बेहतर है, क्योंकि यदि बच्चा मां के दूध के अलावा किसी अन्य तरल का सेवन करता है तो स्तनपान बाधित हो सकता है।
कैसी चायचुनें?
आज, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सौंफ वाली चाय तीन किस्मों में बनाई जाती है: ढीली हर्बल चाय, दानेदार चाय या टी बैग। अगर हम बात करें कि कौन सा चुनना सबसे अच्छा है, तो यह सब माँ की आदतों पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि उसके पास थोड़ा समय है और उसे चलते-फिरते सब कुछ करने की आदत है, तो उसके लिए दानेदार चाय का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक होगा, जो तुरंत घुल जाती है और तुरंत उपयोग के लिए तैयार हो जाती है। साथ ही इस मामले में, आप बैग्ड टी का विकल्प चुन सकते हैं, जो बहुत जल्दी तैयार भी हो जाती है, इसलिए जो कुछ बचा है वह है बैग को निचोड़ कर फेंक देना। जिन माताओं को ढीली पीने की आदत है, उनके लिए यह ढीली चाय चुनना बेहतर है।
आधुनिक निर्माता युवा माताओं को बड़ी संख्या में चाय की पेशकश करते हैं, जिसमें सौंफ भी शामिल है। सबसे लोकप्रिय हैं: नर्सिंग माताओं के लिए हिप्प सौंफ़ चाय, हुमाना से नर्सिंग माताओं के लिए सौंफ़ चाय, रूसी निर्माता बाबुशिनो बास्केट और कुछ अन्य से सौंफ़ चाय। आप खुद भी ड्रिंक बना सकते हैं।
घर में बनी सौंफ की चाय दुकान से खरीदी का एक अच्छा विकल्प है
दूध पिलाने वाली माताओं के लिए घर में बनी सौंफ की चाय स्टोर से खरीदी का एक अच्छा विकल्प हो सकती है। नुस्खा आज खोजना आसान है। हम अपने लेख में उनमें से कुछ सबसे लोकप्रिय देंगे:
- सौंफ की दूध वाली चाय। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच पौधे के बीज को बारीक पीसना होगा, फिर परिणामस्वरूप द्रव्यमान में एक छोटा चुटकी नमक और जायफल डालें और डालें।यह सब गर्म दूध के साथ। डेढ़ से दो घंटे के लिए चाय पीएं, नाश्ते से पहले पिएं।
- सादा सौंफ के बीज की चाय। इसे तैयार करने के लिए, आपको बस एक बड़ा चम्मच बीज लेना है और उनके ऊपर 1.5 कप उबलता पानी डालना है। चाय को पंद्रह से बीस मिनट के लिए डालें और पूरे दिन भोजन से पहले दो बड़े चम्मच पियें।
- सौंफ, सौंफ और सौंफ के साथ हर्बल चाय। ऐसा करने के लिए, आपको इन जड़ी बूटियों को समान मात्रा में लेने की जरूरत है, अच्छी तरह मिलाएं और परिणामस्वरूप जड़ी बूटियों का एक चम्मच उबलते पानी के गिलास के साथ काढ़ा करें। थोड़ी मात्रा में दिन में कई बार सेवन करें।
नर्सिंग माताओं के लिए सौंफ की चाय का उपयोग करते समय, चाहे वह घर पर खरीदी या तैयार की गई हो, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसका दुरुपयोग न करें और निर्देशों या चाय के नुस्खा में बताए अनुसार इसे पिएं। केवल इस मामले में, यह एक महिला और उसके बच्चे के शरीर को लाभान्वित करेगा।
सौंफ की चाय - क्या सभी दूध पिलाने वाली माताएं पी सकती हैं?
अगर हम इस चाय से शरीर को होने वाले संभावित नुकसान की बात करें तो सबसे महत्वपूर्ण contraindication गर्भावस्था है। सौंफ में गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने की क्षमता होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को इसे पीने से मना किया जाता है।
इसके अलावा, इसकी संरचना में आवश्यक तेलों की बड़ी मात्रा के कारण, इसके उपयोग के लिए एक contraindication एक नर्सिंग मां की एलर्जी प्रतिक्रियाओं को विकसित करने की प्रवृत्ति हो सकती है।
अगर एक नर्सिंग मां को दिल की कोई समस्या है, तो आपको भी इसके साथ प्रयोग करने की आवश्यकता हैसावधानी बरतें क्योंकि इससे टैचीकार्डिया हो सकता है।
सौंफ की चाय का उपयोग नर्सिंग माताओं द्वारा किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद किया जा सकता है, क्योंकि इसमें किसी भी अन्य उपाय की तरह कई तरह के मतभेद होते हैं। केवल एक डॉक्टर ही बता पाएगा कि क्या माँ को ऐसी चाय की ज़रूरत है और यदि हाँ, तो किस तरह की चाय का चयन करना सबसे अच्छा है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि यह माँ और बच्चे को लाभ पहुँचाए, न कि नुकसान।
समीक्षा
बड़ी संख्या में माताओं के बीच, नर्सिंग माताओं के लिए सौंफ की चाय बहुत लोकप्रिय है। ऐसी चाय के बारे में समीक्षा ज्यादातर मामलों में सकारात्मक होती है, क्योंकि कई महिलाओं का दावा है कि चाय ने वास्तव में उन्हें स्तनपान कराने में मदद की।
महिलाओं की समीक्षाओं का दावा है कि स्तनपान में वास्तव में सुधार हुआ है, बच्चा शांत हो गया है, और माँ भी। कई लोग कहते हैं कि सौंफ की चाय ने न केवल स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद की, बल्कि बच्चे को पेट के दर्द से भी बचाया। बच्चे वास्तव में शांत हो रहे हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, चाय के बारे में समीक्षाएं ज्यादातर सकारात्मक होती हैं, और यदि इसका सेवन सामान्य मात्रा में किया जाता है, तो यह माँ या बच्चे के लिए कुछ खतरनाक होने की संभावना नहीं है। इसलिए अगर आपको ब्रेस्टफीडिंग की समस्या है तो आप सौंफ की चाय ट्राई करें, जो किसी भी हाल में मां और बच्चे दोनों के लिए उपयोगी होगी।
