महान स्वतंत्रता के आगमन के साथ, समाज में ढीलापन, जड़ों की ओर लौटने पर, दाढ़ी फिर से धर्मनिरपेक्ष फैशनपरस्तों, क्रूर बाइकर्स और गूढ़ गुरुओं की रुचि बन गई। हालांकि, हर कोई वांछित परिणाम प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं करता है, क्योंकि अक्सर कई पुरुष अपने गालों पर दाढ़ी नहीं बढ़ाते हैं। इस गंभीर समस्या पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।
पुरुषों के फैशन का चक्र
प्राचीन काल से, बाल मर्दाना ताकत और स्लाव ज्ञान का प्रतीक रहे हैं। बड़ी दाढ़ी वाला व्यक्ति स्वस्थ, सुंदर और सम्मानित माना जाता था। लेकिन यह सब लोगों के रोजमर्रा के जीवन में यूरोपीय मॉडल के अनुसार दाढ़ी के बहिष्कार पर पीटर I के फरमान के आगमन के साथ गुमनामी में डूब गया है। अवज्ञा के मामले में, आदमी को दाढ़ी पहनने के लिए राज्य को कर देना पड़ता था। छोटी दाढ़ी और नंगे चेहरे के लिए यह फैशन 21वीं सदी की शुरुआत तक बना रहा।
आज क्रूर पुरुष दाढ़ी की तलाश में मजबूत सेक्स किसी भी चाल में जाने को तैयार है। जब यह पता चलता है कि गालों पर दाढ़ी क्यों नहीं बढ़ती है, तो आधुनिक दुनिया की एक सामान्य तस्वीर तुरंत सामने आती है, जिसमें सामान्य प्राकृतिक रवैये के अलावा, लोगों के कार्य भी होते हैं जो वे अनजाने में करते हैं।अपने आप को नुकसान। लेकिन पहले चीज़ें पहले।
आनुवंशिक प्रवृत्ति
घड़ी दाढ़ी का होना परिवार की मजबूती की निशानी है। यदि पिता और दादा के पास अच्छा डेटा है, तो उनका उत्तराधिकारी भी एक ठाठ हेयरलाइन का मालिक होगा। जीनस में एक गंभीर पुरुष छवि की दुर्लभ अभिव्यक्तियों के मामले में, वंशज की वांछित दाढ़ी होने की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि दाढ़ी गालों पर बिल्कुल नहीं बढ़ती है।
राष्ट्रीय और जातीयता
आम धारणा के विपरीत कि प्राचीन काल से स्लाव लोग एक महान दाढ़ी का दावा कर सकते थे, हर रूसी या वाइकिंग एक महान दाढ़ी विकसित करने में कामयाब नहीं हुए। इस तरह के "बालों वालापन" पूर्वी राष्ट्रीयताओं और अफ्रीकी अमेरिकियों में निहित है। उत्तरी लोग, चीनी और जापानी चिकनी ठुड्डी के मालिक हैं।
गाल पर दाढ़ी नहीं बढ़ती? सोचो पुरुषों का स्वास्थ्य
बालों के विकास में हार्मोन अहम भूमिका निभाते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष यह नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं कि उनकी दाढ़ी उनके गालों पर खराब रूप से बढ़ती है। ऐसे मामलों में क्या करें? बेशक, उत्तर सरल है: अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचें और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए आवश्यक उपाय करें। इनमें उचित पोषण, स्वस्थ नींद, तनाव की कमी, सक्रिय जीवनशैली शामिल हैं।
पोषण के लिए, यहां आपको स्पष्ट नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- जितना हो सके मीठा कम खाएं। चीनी बालों के रोम और बालों की जड़ों को पतला करती है, क्योंकि परिभाषा के अनुसार, यह हमारे शरीर के लिए कोई मूल्य नहीं रखता है, केवलहमें जितने विटामिन की आवश्यकता होती है, वह छीन लेता है और हड्डियों पर जमा हो जाता है।
- जितना हो सके पानी पिएं। अपर्याप्त नमी और बालों में खनिजों और विटामिनों की संतृप्ति के कारण भी दाढ़ी गालों पर नहीं बढ़ती है, जो बार-बार पानी के सेवन से अच्छी तरह अवशोषित हो जाती हैं।
आहार
दाढ़ी बढ़ने की अवधि के दौरान, आपको संतुलित आहार खाना चाहिए जिसमें पॉलीअनसेचुरेटेड और फैटी एसिड, प्रोटीन और तेल शामिल हों, क्योंकि ये सभी घटक स्वस्थ और सुंदर बाल उगाने का काम करते हैं। अपने गालों पर दाढ़ी कैसे बढ़ाएँ?
विटामिन ए, सी, ई से भरपूर फल और सब्जियां खानी चाहिए:
- विटामिन ए (रेटिनॉल) खोपड़ी और बालों की स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है, रूसी और सूखापन को खत्म करने में मदद करता है। आप इसे निम्नलिखित उत्पादों में पा सकते हैं: ब्रोकोली, गाजर, साग, मांस और मछली, कद्दू के बीज।
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) प्रतिरक्षात्मक प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिसके कारण बालों के रोम पोषक तत्वों से संतृप्त होते हैं। पत्तागोभी, खट्टे फल, टमाटर, आलू, सेब में एस्कॉर्बिक एसिड पाया जा सकता है।
विटामिन ई (टोकोफेरॉल) बेहतर रक्त संचार प्रदान करता है। यह घटक ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों को महत्वपूर्ण अंगों तक पहुंचाता है। क्या आपके पास भंगुर, विभाजित सिरों और चमक की कमी है? यह आपके विटामिन ई सेवन का ध्यान रखने का समय है। टोकोफेरोल निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है: हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, अखरोट, अलसी और जैतून का तेल।
गाल पर दाढ़ी बढ़ने के लिए बालों के रोम को विटामिन बी से संतृप्त करना आवश्यक है
- विटामिन बी1, या थायमिन, तेजी से बालों के विकास को सुनिश्चित करता है, क्योंकि यह लिपिड-प्रोटीन संतुलन बनाए रखने में शामिल है। आप इसे फलियां, अनाज, साग, मांस, पनीर, अंडे में पा सकते हैं।
- विटामिन बी3 और बी5 बालों के रोम में बेहतर रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं। आपको आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए चिकन, बीफ, अनाज, एवोकाडो और दूध कम मात्रा में खाएं।
- विटामिन बी6, वही पाइरोडॉक्सिन, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। यदि आपके शरीर में इस घटक की कमी है, तो रूसी और कमजोर जड़ें देखी जा सकती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। आप इसे अंकुरित अनाज, हेज़लनट्स, आलू, अखरोट, पत्ता गोभी और एवोकाडो में पा सकते हैं।
- B7, या बायोटिन (वही H) बालों के स्वास्थ्य के लिए मुख्य तत्व है। यह विकास को तेज करता है और उनके मोटा होने में योगदान देता है। अपने गालों पर दाढ़ी बढ़ाना चाहते हैं? बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे: मशरूम, लीवर, पालक, अंडे, टमाटर, सोया।
- विटामिन बी9 (फोलिक एसिड) बालों को मजबूती और मोटाई प्रदान करता है। आप नट, फलियां, अनाज, हरी खाद्य पदार्थ और शराब बनाने वाले के खमीर में एसिड पा सकते हैं।
- विटामिन बी12 बालों को ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों से संतृप्त करता है। इस तत्व की एक उच्च सामग्री किण्वित दूध उत्पादों, सोया, हरी सब्जियां, बीफ लीवर, खमीर में पाई जा सकती है।
बेशक, उपरोक्त सभी विटामिन किसी फार्मेसी या विशेष में खरीदे जा सकते हैंभंडार, साथ ही साथ आहार की खुराक के रूप में, लेकिन पाचन प्रक्रिया के माध्यम से महत्वपूर्ण घटकों को प्राप्त करके अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, क्योंकि इस तरह वे बहुत बेहतर और तेजी से अवशोषित होते हैं। सामान्य रूप से मास्क, जैल और शैंपू लगाने से बालों की स्थिति पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, अधिकतर उनका प्रभाव नगण्य होता है।
उम्र
किशोरावस्था में, जब 15 वर्षीय युवाओं के गालों पर दाढ़ी बढ़ने लगती है, यहां तक कि स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवन शैली के सभी नियमों के बावजूद, एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि माध्यमिक पुरुष की अभिव्यक्ति को धीमा कर देती है विशेषताएँ, अर्थात् दाढ़ी। और यह बिल्कुल सामान्य है - शरीर अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। लेकिन अगर कोई आदमी 30 साल की उम्र में अपने गालों पर दाढ़ी नहीं बढ़ाता है, तो अलार्म बजना चाहिए, क्योंकि यह संकेत है कि विकास में देरी हो रही है। इस उम्र में, यह या तो हार्मोनल पृष्ठभूमि में विफलता या विटामिन की कमी को इंगित करता है।
विटामिनोसिस
फॉलिकल्स को आवश्यक एसिड, वसा और तेलों की अपर्याप्त आपूर्ति से बाल कमजोर हो जाते हैं और भविष्य में, संभवतः उनके तेजी से झड़ने लगते हैं। इसलिए, विटामिन की कमी के पहले लक्षणों पर, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के निर्धारण के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
गलत शेविंग
गलत शेविंग बालों की संरचना को नुकसान पहुंचाता है, रोम के विकास को धीमा कर देता है, जो दाढ़ी बढ़ने की प्रक्रिया को बहुत जटिल करता है। शेविंग टूल्स का उपयोग करने के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, अच्छी तरह से भाप लेना और चेहरे को पानी से गीला करना, शेविंग क्रीम लगाना और धीरे से हटाना आवश्यक है।बालों के बढ़ने की दिशा में उस्तरा से बाल, फिर पानी से अपना चेहरा धो लें और आफ़्टरशेव बाम का उपयोग करें।
गाल पर दाढ़ी नहीं बढ़ती - क्या करें?
बालों के रोम के विकास को सक्रिय करने के लिए लोक मास्क का प्रयोग करें।
नीलगिरी के तेल का घोल
नीलगिरी का तेल आपकी दाढ़ी के लिए नमी का एक बड़ा स्रोत है। घर पर पोषक तत्वों का घोल तैयार करने के लिए आपको 1:4 के अनुपात में यूकेलिप्टस और गर्म पानी लेने की जरूरत है। एक समाधान के साथ एक कपास झाड़ू को गीला करना और त्वचा पर हल्के आंदोलनों के साथ लागू करना आवश्यक है। जलन होने पर घोल का इस्तेमाल बंद कर दें।
अगर तमाम जोड़-तोड़ के बाद भी आप सोच रहे हैं कि गालों पर दाढ़ी खराब क्यों बढ़ती है, तो ये रेसिपी आपके लिए हैं।
सरसों और आंवला का तेल
बालों के रोम को प्राकृतिक तरीकों से मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है, जिसमें सरसों और आंवला के तेल का घोल शामिल होता है। इस प्रकार का वसा बालों के रोम को बढ़ाने और मजबूत बनाने के लिए सबसे उपयोगी प्राकृतिक तेलों में से एक है।
एक घोल बनाने के लिए, आपको लगभग 60 मिलीलीटर आंवला तेल और 3 बड़े चम्मच सरसों का पाउडर मिलाना होगा, एक पेस्ट प्राप्त होने तक मिलाएं, दाढ़ी पर लगाएं और 20 मिनट तक कुल्ला न करें। इस मिश्रण को बनाने के कुछ दिन बाद और इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तरह के मास्क से इसके गुणों में तभी सुधार होगा जब इसमें अंगूर के बीज या जोजोबा का तेल मिलाया जाए। वसा की क्रिया 20 मिनट तक सीमित होनी चाहिए, यह त्वचा में अवशोषण के लिए पर्याप्त है।
अगरआपके लिए इस तरह के व्यंजनों को तैयार करना मुश्किल है, आप फार्मेसी में एक जटिल संरचना के साथ दाढ़ी वृद्धि के लिए तैयार मिश्रण खरीद सकते हैं। अगर गालों पर दाढ़ी नहीं बढ़ती है तो पिसी हुई दालचीनी मदद करेगी।
पिसी हुई दालचीनी और नीबू का रस का घोल
पिसी हुई दालचीनी और नीबू के रस के घोल का उपयोग करके देखें। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, ऐसी रचना को दिन में 2-3 बार त्वचा पर लगाना चाहिए। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई दालचीनी और 2 बड़े चम्मच नीबू का रस लेने की जरूरत है, इन सामग्रियों से एक मास्क बनाएं और इसे अपनी दाढ़ी पर लगभग 30 मिनट तक रखें। जलन होने पर घोल का इस्तेमाल बंद कर दें।
दवाएं
क्या अब भी आपके गालों पर दाढ़ी नहीं बढ़ रही है? इस मामले में क्या करें? वैज्ञानिक प्रगति हमें अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में सुधार करने की अनुमति देती है। अब सचमुच सिर से पांव तक आप फिर से तरोताजा हो सकते हैं। धीमी बाल विकास जैसी समस्या के साथ चिकित्सा तैयारी एक उत्कृष्ट काम करती है। आमतौर पर, ये उपाय अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, ताकि हर कोई इस तरह के इलाज का खर्च वहन कर सके। लेकिन कोई भी दवा खरीदने से पहले आपको किसी ट्राइकोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। यह आपको इस प्रकार के उपचार के नकारात्मक प्रभाव से बचाएगा यदि कोई मतभेद हैं।
तो, आपको किन दवाओं पर ध्यान देना चाहिए?
मिनोक्सिडिल ("मिनोक्सिडिल") - एक उपाय जो बालों के झड़ने से लड़ता है और उनकी उत्तेजना को बढ़ावा देता है। यह आमतौर पर सिर पर बालों के लिए निर्धारित है, लेकिन दाढ़ी क्षेत्र के लिए भी बहुत अच्छा है औरविशेष रूप से प्रभावी जब बाल गंजे पैच के साथ पैच में बढ़ते हैं। अपने हाथ में दवा का थोड़ा सा निचोड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ गालों पर त्वचा में रगड़ें। हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि दुष्प्रभाव संभव हैं।
हेयर केयर मार्केट पुरुषों के लिए एक और बेहतरीन उत्पाद पेश करता है - फिनस्टरराइड। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली यह दवा पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है और मानवता के मजबूत आधे हिस्से को गंजेपन से बचाती है। "Finasteride" शरीर में पुरुष हार्मोन की एकाग्रता को लगभग एक चौथाई बढ़ा देता है। यह गोलियों में निर्मित होता है। विटामिन इनमें विटामिन ए, डी3, सी, ई, बी1, बी2, बी3, बी6, बी12, बी9, बी7, बी5 जैसे घटक शामिल हैं। इस तैयारी में जिंक भी होता है, जो दाढ़ी के विकास के लिए आवश्यक है। इस प्रकार, VitaBeard विटामिन के उपयोग के लिए धन्यवाद, जिंक के अलग सेवन की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। बी विटामिन की एक पूरी श्रृंखला चेहरे के बालों के प्रचुर विकास में योगदान करती है। कई लोगों ने इस दवा को अपने ऊपर आजमाया है और इसके बारे में बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ छोड़ी हैं।
सावधानी
अत्यधिक सावधानी से और होशपूर्वक दवा उपचार की पसंद से संपर्क करें, क्योंकि निम्नलिखित दुष्प्रभाव संभव हैं: कमजोर कामेच्छा, नपुंसकता, स्खलन की मात्रा में कमी। धैर्य और विवेक - और आपके काम को निश्चित रूप से सफलता का ताज पहनाया जाएगा!
समापन में
जाहिर है, गालों पर बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए आपको उपरोक्त सभी तरीकों का सहारा लेने की ज़रूरत नहीं है।इसके लिए अनुकूल माहौल बनाए रखना काफी स्वाभाविक है। अत्यंत उपेक्षित और जटिल मामलों में सभी अतिरिक्त जोड़तोड़ की आवश्यकता होती है। लेकिन हमेशा एक रास्ता और एक रास्ता होता है। वांछित साइडबर्न प्राप्त करने के रास्ते में आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। और याद रखें - हार मानने में जल्दबाजी न करें!
