जब काम पर भीड़ होती है, और घर पर अंतहीन काम होता है, तो आप अक्सर दुनिया के छोर तक भागना चाहते हैं - हलचल से दूर। हम घबराने लगते हैं, अपनों पर गुस्सा और आक्रामकता निकालते हैं। नतीजतन, मजबूत रिश्ते नष्ट हो जाते हैं, घोटालों, झगड़े और पूरी गलतफहमी पैदा होती है। एक प्रतिकूल परिदृश्य से बचने के लिए, आपको दैनिक जीवन के सुनहरे नियम विकसित करने चाहिए जो आंतरिक सद्भाव और संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे, साथ ही ऊर्जा और ताकत की भरपाई करेंगे, जो आपको घरेलू और व्यावसायिक दोनों स्तरों पर परेशानियों से निपटने में मदद करेंगे।
जो आपके पास है उसकी कदर करें
प्रसिद्ध बल्गेरियाई हस्ती, ज्योतिषी, कीमियागर और तांत्रिक ओमराम ऐवानहोव द्वारा मूल नियम जो सुख लाएंगे और मन की शांति देंगे, विकसित किए गए थे। दैनिक जीवन के सुनहरे नियम, उनकी राय में, मुख्य बात से शुरू होते हैं - भगवान द्वारा दी गई चीज़ों को संजोने की क्षमता। जीवन सबसे कीमती वरदान है। बिना कुछ लिए इसे फेंक देना, जोखिम उठाना, मौजूदा अवसरों और अवसरों का उपयोग न करना वास्तविक रीढ़हीनता है, यहाँ तक कि निन्दा भी है।
पहलेघर या काम पर समस्याओं के बारे में शिकायत करने के बजाय सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें। क्या सभी प्रियजन स्वस्थ हैं? क्या घर के आसपास बच्चे दौड़ रहे हैं? क्या आपके पति सोफे पर हैं? यह पहले से ही अच्छा है। मुख्य बात यह है कि आपके पास है, और संघर्ष के रूप में मामूली दंड को समाप्त किया जा सकता है। यदि आप शांति और शांत पारिवारिक कल्याण प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो शुरुआत स्वयं से करें। दयालु, कोमल, सुनने और समझने में सक्षम बनें। इस बारे में सोचें कि आप अपने प्रियजनों से कैसे प्यार करते हैं। मेरा विश्वास करो, यह भावना महत्वपूर्ण गतिविधि की कुंजी है। जब काम करने और प्रयास करने के लिए कोई होता है, तो कोई भी, यहां तक कि सबसे कठिन, व्यवसाय के हाथों में तर्क दिया जाता है।
दुनिया की सद्भाव
जीवन का सुनहरा नियम - चीजों को अपने दिमाग में रखें। सबसे पहले, अपनी वास्तविक क्षमताओं का मूल्यांकन करें, चेतना की गहराई से उन गुणों, भावनाओं और कौशलों को प्राप्त करें जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं। उनका लुत्फ उठाएं। आखिरकार, किसी व्यक्ति की सबसे बड़ी संपत्ति भौतिक धन नहीं है, बल्कि वह आंतरिक दुनिया, व्यक्तिगत और अद्वितीय है, जो उसे वास्तव में खुश करती है। आध्यात्मिक जीवन जिएं, दूसरों की मदद करें, उनकी आलोचना न करें, किसी और के जीवन में हस्तक्षेप न करें। वही करें जिससे खुशी मिले - आपकी खुशी और संतुष्टि लोगों को आकर्षित करेगी, उन्हें खुश करेगी। और वे अच्छा भुगतान करेंगे।
दूसरा, याद रखें कि बाहरी दुनिया आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है। जीवन में मदद करने वाले नियम इसे स्पष्ट करते हैं: लोगों में वह न देखें जो आपके पास स्वयं नहीं है। अर्थात् यदि दूसरों में पर्याप्त ज्ञान नहीं है, तो शायद आप स्वयं भी मन से नहीं चमकते हैं, इसलिए आप समान व्यक्तित्वों को आकर्षित करते हैं। बढ़ो, पढ़ेंथिएटर जाएँ - आप अपने आप में जितनी अधिक सुंदरता, प्रेम और बौद्धिक संभावनाएं खोजेंगे, उतना ही आप उन्हें दूसरों में नोटिस करने लगेंगे।
समय के बीच संतुलन
जीवन का एक और सुनहरा नियम है वर्तमान का आनंद लेना। लोग अक्सर उन परेशानियों के बारे में चिंता करते हैं जो भविष्य उनके लिए ला सकता है। लेकिन खुद को क्यों पीटा? संभावित बीमारियों, दिवालियेपन, मृत्यु के विचारों के साथ अस्तित्व में जहर क्यों। कई मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि एक व्यक्ति संभावित घटनाओं के लिए खुद को प्रोग्राम करता है। इसलिए, जितना हो सके भविष्य को सकारात्मक रूप से देखें और बुरे विचारों को त्यागें। सभी समस्याओं को आते ही निपटा देना चाहिए।
अतीत की सराहना करें और भविष्य के बारे में सपने देखें। लेकिन वर्तमान में जियो। जिन घटनाओं का हम इंतजार कर रहे हैं, वे उस नींव पर बनी हैं जिसे हम इन्हीं क्षणों में बना रहे हैं। यदि यह जीर्ण-शीर्ण और अनुपयोगी है, तो उज्जवल भविष्य की आशा करना व्यर्थ है। इसलिए भविष्य को अभी अपने हाथों से ढालें।
जीवन का सुनहरा नियम यह है कि यदि हर दिन आपके मनचाहे तरीके से नहीं निकला तो चिंता न करें। बिस्तर पर जाने से पहले विफलता के मामले में, एक बार फिर गलती के कारणों और परिणामों का विश्लेषण करें। कल सुबह इसे ठीक करने और अस्तित्व के लिए बेहतर स्थितियां बनाने का एक अच्छा समय है।
रैंडी पॉल गेज की राय
एक अमेरिकी आत्म-विकास विशेषज्ञ, सफलता के क्षेत्र में विशेषज्ञ, ने मानव जीवन में अपने सुनहरे नियम विकसित किए हैं। वह उन्हें अस्तित्व के नियम कहते हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य उनका पालन करने वालों की भलाई में वृद्धि करना है:
- शून्य।यदि आपको एक नया कोट चाहिए, तो पुराने को फेंक दें। बिना पछतावे के रूढ़िवादिता और परिसरों को अलविदा कहो।
- संचलन। जो आप चाहते हैं उसे पाने के लिए जो आपके पास है उसे छोड़ दें।
- कल्पना। एक आदर्श दुनिया का सपना देखो, उसे खींचो, शब्दों में उसका वर्णन करो। जब चीजें गलत हों, तो अपने नोट्स पर दोबारा गौर करें।
- रचनात्मकता। सोच, अंतर्ज्ञान और कल्पना की ऊर्जा समृद्धि प्राप्त करने में मदद करती है।
- तुम मेरे लिए, मैं तुम्हारे लिए। याद रखें: आप जो देते हैं वह आपके पास दस गुना वापस आता है। आशीर्वाद बाँटें, दूसरों के साथ उपहार बाँटें।
- दशमांश। ब्रह्मांड हमेशा आपके पास जो कुछ भी है उसका 10% लेता है। लेकिन वह बदले में देगा: पैसा, वसूली, नए रिश्ते।
- क्षमा। एक व्यक्ति खुश नहीं हो सकता जबकि उसकी आत्मा में आक्रोश, घृणा, ईर्ष्या और अन्य नकारात्मक भावनाएँ रहती हैं।
ये सरल 7 नियम भाग्य के पक्ष और आंतरिक सद्भाव की प्राप्ति के संघर्ष में आपके विश्वसनीय सहायक बनेंगे।
ओरिएंटल अभ्यास
भारत में लोग ध्यान की मदद से सभी समस्याओं का समाधान करते हैं। वे जीवन के इस सुनहरे नियम का उपयोग उन लोगों के लिए करने की सलाह देते हैं जो अपनी हिम्मत नहीं जुटा सकते, जिनमें गंभीर समस्याओं को हल करने की ताकत नहीं है। हिंदुओं, योग प्रेमियों के अनुसार, लोग तंत्रिका तंत्र की देखभाल करने के लिए अधिक समय देने के लिए बाध्य हैं, इसे उतारने के लिए। उदाहरण के लिए, जब जीवंतता का प्रभार लगभग समाप्त हो रहा है, तो आपको व्यवसाय को अलग रखने और आराम करने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है। एक आरामदायक स्थिति लें, अपनी आँखें बंद करें, अपने अंगों को आराम दें और कल्पना करें कि प्रकाश की किरण शरीर में कैसे प्रवेश करती है। यह धीरे-धीरे नसों और शिराओं में फैलता है, हर कोशिका को ऊर्जा से भर देता है।इस ध्यान के कुछ मिनटों के बाद, आप तुरंत महसूस करेंगे कि शरीर ठीक हो गया है।
इसके अलावा, योग हमें आत्मविश्वासी, मजबूत, साहसी बनाता है। यह मन की शांति बहाल करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति, गतिविधि का एक नया उछाल प्राप्त करने के बाद, पहाड़ों को स्थानांतरित करने के लिए तैयार है। इसलिए, दैनिक प्राच्य अभ्यास हर उस व्यक्ति के लिए जीवन का सुनहरा नियम है जो यहीं नहीं रुकता, बल्कि आगे विकास और आत्म-सुधार चाहता है।
खेल और स्वस्थ भोजन हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं
यह एक आसन है जो बच्चों को जन्म से ही सिखाया जाना चाहिए। जीवन के बुनियादी 19 सुनहरे नियमों का विश्लेषण करने के बाद, आप देख सकते हैं कि उचित पोषण इस सूची में अंतिम नहीं है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए और मीठे खाद्य पदार्थ उनींदापन और थकान का कारण बनते हैं। व्यक्ति अभिभूत और खालीपन महसूस करता है। इसके अलावा, वजन बढ़ता है और पूरे शरीर में भारीपन होता है: मैं काम नहीं करना चाहता, हिलना-डुलना, अपना पसंदीदा शौक करना।
लेकिन सब्जियों, फलों और सब्जियों, डेयरी और मांस उत्पादों, मछली और समुद्री भोजन से भरपूर आहार हमें स्वस्थ, अधिक सक्रिय, साहसी और आशावादी बनाता है।
खेल के बारे में भी यही कहा जा सकता है। तैरना और दौड़ना, एरोबिक्स और जिम में व्यायाम से शारीरिक स्वास्थ्य, आकार में सुधार होगा, उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आईने में बदलाव देखकर इंसान को भी इनर परफेक्शन की चाहत होगी, जिससे वह खुद पर काम करेगा,भावनाओं को अनुशासित करें, भावनाओं को नियंत्रित करें, दूसरों को केवल सकारात्मक दें और उन्हें आत्मा के खुलेपन, सच्ची ईमानदारी, सद्भावना और प्रेम से प्रसन्न करें।
