मानव शरीर के लिए सूर्य के प्रकाश के लाभ और आवश्यकता संदेह से परे है। हम में से कोई भी जानता है कि इसके बिना अस्तित्व असंभव है। सर्दियों में, हम सभी इसकी कमोबेश गंभीर कमी का अनुभव करते हैं, जो हमारी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और हमारी पहले से ही कमजोर प्रतिरक्षा को कमजोर करता है।
दिन के उजाले का क्या होता है
ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, दिन के उजाले के घंटे, जिसकी अवधि तेजी से कम हो रही है, अधिकारों का स्थान ले रही है। रातें लंबी और लंबी होती जा रही हैं, और इसके विपरीत दिन छोटे होते जा रहे हैं। शीतकालीन विषुव काल के बाद, स्थिति विपरीत दिशा में बदलने लगती है, जिसका हममें से अधिकांश लोग बेसब्री से इंतजार करते हैं। बहुत से लोग अभी और निकट भविष्य में दिन के उजाले की अवधि को सटीक रूप से नेविगेट करना चाहते हैं।
जैसा कि आप जानते हैं, तथाकथित शीतकालीन संक्रांति की अवधि समाप्त होने के बाद प्रति दिन प्रकाश घंटे की संख्या बढ़ने लगती है। अपने चरम पर, दिन के उजाले के घंटे सालाना दर्ज किए जाते हैं, जिसकी अवधि सबसे कम होती है। वैज्ञानिक सेदृष्टिकोण से, व्याख्या यह है कि सूर्य इस समय हमारे ग्रह की कक्षा में सबसे दूर बिंदु पर है। यह कक्षा के अण्डाकार (अर्थात लम्बी) आकार से प्रभावित होता है।
उत्तरी गोलार्ध में शीतकालीन संक्रांति दिसंबर में होती है और 21-22 तारीख को पड़ती है। इस तिथि में थोड़ा सा बदलाव चंद्रमा की गतिशीलता और लीप वर्ष में बदलाव पर निर्भर करता है। उसी समय, दक्षिणी गोलार्ध में ग्रीष्म संक्रांति का उल्टा अनुभव होता है।
प्रकाश दिन: अवधि, समय
प्रत्येक संक्रांति की तिथि से कुछ दिन पहले और बाद में, दिन के उजाले अपनी स्थिति नहीं बदलते हैं। सबसे काला दिन खत्म होने के दो या तीन दिन बाद ही प्रकाश की खाई धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। इसके अलावा, सबसे पहले यह प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से अदृश्य है, क्योंकि जोड़ दिन में केवल कुछ मिनटों के लिए होता है। भविष्य में, यह तेजी से चमकने लगता है, यह सौर घूर्णन की गति में वृद्धि से समझाया गया है।
वास्तव में, पृथ्वी के उत्तरी गोलार्ध में दिन के उजाले की लंबाई में वृद्धि 24-25 दिसंबर से पहले शुरू नहीं होती है, और यह ग्रीष्म संक्रांति की तारीख तक होती है। यह दिन बारी-बारी से तीन में से एक पर पड़ता है: 20 से 22 जून तक। दिन के उजाले में वृद्धि का लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
खगोलविदों के अनुसार, शीतकालीन संक्रांति वह क्षण होता है जब सूर्य क्षितिज के ऊपर अपनी न्यूनतम कोणीय ऊंचाई पर पहुंच जाता है। इसके बाद कई दिनों तक सूरज अपना सूर्योदय कुछ देर बाद (कई मिनट तक) भी शुरू कर सकता है। वृद्धिदिन के उजाले की अवधि शाम को देखी जाती है और यह तेजी से देर से सूर्यास्त के कारण बनती है।
ऐसा क्यों होता है
इस प्रभाव को पृथ्वी की गति में वृद्धि से भी समझाया गया है। आप इसे तालिका को देखकर सत्यापित कर सकते हैं, जो सूर्योदय और सूर्यास्त को दर्शाती है। जैसा कि खगोलविद कहते हैं, शाम को दिन जोड़ा जाता है, लेकिन दोनों तरफ असमान रूप से। दिन के उजाले घंटे का ग्राफ इस प्रक्रिया की गतिशीलता का एक दृश्य प्रतिनिधित्व देता है।
सूर्यास्त हर दिन कुछ मिनटों के लिए बदल जाता है। प्रासंगिक तालिकाओं और कैलेंडर पर सटीक डेटा का पालन करना आसान है। जैसा कि वैज्ञानिक बताते हैं, यह प्रभाव आकाश में सूर्य के दैनिक और वार्षिक आंदोलनों के संयोजन के कारण होता है, जो गर्मियों की तुलना में सर्दियों में थोड़ा तेज होता है। बदले में, यह इस तथ्य के कारण है कि, अपनी धुरी के चारों ओर निरंतर गति से घूमते हुए, सर्दियों में पृथ्वी सूर्य के करीब स्थित होती है और इसके चारों ओर कक्षा में थोड़ी तेज गति से चलती है।
अण्डाकार कक्षा जिसके साथ हमारा ग्रह चलता है, एक स्पष्ट विलक्षणता है। यह शब्द दीर्घवृत्त के बढ़ाव की मात्रा को संदर्भित करता है। सूर्य के सबसे निकट इस विलक्षणता के बिंदु को पेरिहेलियन कहा जाता है, और सबसे दूर वाले को अपहेलियन कहा जाता है।
केप्लर के नियम बताते हैं कि अण्डाकार कक्षा में गतिमान पिंड को उन बिंदुओं पर अधिकतम गति की विशेषता होती है जो केंद्र के जितना करीब हो सके। यही कारण है कि सर्दियों में आकाश में सूर्य की गति गर्मियों की तुलना में थोड़ी तेज होती है।
पृथ्वी की कक्षीय गति जलवायु को कैसे प्रभावित करती है
जैसा वो सोचते हैंखगोलविदों, पृथ्वी लगभग 3 जनवरी को पेरेलियन के बिंदु से गुजरती है, और उदासीनता - 3 जुलाई को। इन तिथियों में 1-2 दिन का परिवर्तन हो सकता है, जो चंद्रमा की गति के अतिरिक्त प्रभाव के कारण है।
पृथ्वी की कक्षा की अण्डाकार आकृति भी जलवायु को प्रभावित करती है। उत्तरी गोलार्ध में सर्दियों के दौरान, हमारा ग्रह सूर्य के करीब होता है, जबकि गर्मियों में यह और दूर होता है। यह कारक हमारे उत्तरी गोलार्ध के जलवायु मौसमों के बीच के अंतर को थोड़ा कम ध्यान देने योग्य बनाता है।
वहीं, दक्षिणी गोलार्ध में यह अंतर अधिक ध्यान देने योग्य है। जैसा कि वैज्ञानिकों द्वारा स्थापित किया गया है, ओवरहेलियन बिंदु की एक क्रांति लगभग 200,000 वर्षों में होती है। यानी करीब एक लाख साल में स्थिति बिल्कुल उलट हो जाएगी। खैर, हम रहेंगे और देखेंगे!
मुझे धूप दो
यदि हम वर्तमान समस्याओं पर लौटते हैं, तो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पृथ्वी के निवासियों की भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्थिति में दिन के उजाले की लंबाई में वृद्धि के अनुपात में सुधार हो रहा है। यहां तक कि शीतकालीन संक्रांति के तुरंत बाद दिन को थोड़ा (कुछ मिनटों के लिए) लंबा करने से भी, अंधेरे सर्दियों की शाम से थके हुए लोगों पर गंभीर नैतिक प्रभाव पड़ता है।
चिकित्सकीय दृष्टिकोण से शरीर पर सूर्य के प्रकाश का सकारात्मक प्रभाव सेरोटोनिन हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है, जो खुशी और आनंद की भावनाओं को नियंत्रित करता है। दुर्भाग्य से, अंधेरे में, यह बेहद खराब तरीके से उत्पादित होता है। यही कारण है कि भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करके प्रकाश अंतराल की अवधि में वृद्धि से मानव की भलाई और मजबूती में सामान्य सुधार होता है।प्रतिरक्षा।
हम में से प्रत्येक की संवेदनाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका दैनिक आंतरिक बायोरिदम द्वारा निभाई जाती है, जो ऊर्जावान रूप से दिन और रात के विकल्प से जुड़ी होती है जो दुनिया के निर्माण के बाद से जारी है। वैज्ञानिकों को यकीन है कि हमारा तंत्रिका तंत्र पर्याप्त रूप से काम कर सकता है और केवल नियमित रूप से सूर्य के प्रकाश की एक निश्चित खुराक प्राप्त करके ही बाहरी अधिभार का सामना कर सकता है।
जब पर्याप्त रोशनी न हो
यदि सूर्य की किरणें पर्याप्त नहीं हैं, तो परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं: नियमित तंत्रिका टूटने से लेकर गंभीर मानसिक विकार तक। प्रकाश की तीव्र कमी के साथ, एक वास्तविक अवसादग्रस्तता स्थिति विकसित हो सकती है। और मौसमी भावात्मक विकार, जो अवसाद, खराब मूड, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सामान्य कमी में व्यक्त होते हैं, हर समय देखे जाते हैं।
इसके अलावा, आधुनिक नागरिक एक और दुर्भाग्य के अधीन हैं। दिन के उजाले घंटे, जिसकी अवधि आधुनिक शहरी जीवन के लिए बहुत कम है, को समायोजन की आवश्यकता होती है। हम एक विशाल, अक्सर अत्यधिक मात्रा में कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के बारे में बात कर रहे हैं, जो महानगर के लगभग किसी भी निवासी द्वारा प्राप्त की जाती है। कृत्रिम प्रकाश की इतनी मात्रा के अनुकूल हमारा शरीर समय के साथ भ्रमित होने और वंशानुक्रम की स्थिति में आने में सक्षम है। यह न केवल तंत्रिका तंत्र के कमजोर होने की ओर जाता है, बल्कि किसी भी मौजूदा पुरानी बीमारियों को भी बढ़ा देता है।
दिन की लंबाई क्या है
आइए अब दिन की लंबाई की अवधारणा पर विचार करें, जो कि शीतकालीन संक्रांति के बाद पहले दिनों में हम में से प्रत्येक के लिए प्रासंगिक है। यह शब्द अंतराल को संदर्भित करता हैवह समय जो सूर्योदय से सूर्यास्त तक रहता है, अर्थात वह समय जिसके दौरान हमारा प्रकाश क्षितिज के ऊपर दिखाई देता है।
यह मान सीधे सौर गिरावट और उस बिंदु के भौगोलिक अक्षांश पर निर्भर करता है जहां इसे निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। भूमध्य रेखा पर, दिन की लंबाई नहीं बदलती है और ठीक 12 घंटे होती है। यह आंकड़ा सीमा रेखा है। उत्तरी गोलार्ध के लिए वसंत और गर्मियों में, दिन 12 घंटे से अधिक समय तक रहता है, सर्दियों और शरद ऋतु में - कम।
शरद और वसंत विषुव
वे दिन जब रात की लंबाई दिन की लंबाई के साथ मेल खाती है, वसंत विषुव, या पतझड़ के दिन कहलाते हैं। यह क्रमशः 21 मार्च और 23 सितंबर को होता है। यह स्पष्ट है कि ग्रीष्म संक्रांति के समय दिन का देशांतर अपने उच्चतम अंक तक पहुँच जाता है, और सबसे कम - सर्दियों के दिन।
प्रत्येक गोलार्द्ध के ध्रुवीय वृत्तों से परे, दिन का देशांतर 24 घंटे में सीमा से अधिक हो जाता है। हम बात कर रहे हैं ध्रुवीय दिवस की सुप्रसिद्ध अवधारणा के बारे में। ध्रुवों पर यह आधे वर्ष तक रहता है।
गोलार्द्ध में किसी भी बिंदु पर दिन की लंबाई को विशेष तालिकाओं का उपयोग करके काफी सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है जिसमें दिन के उजाले की लंबाई की गणना होती है। बेशक, यह संख्या प्रतिदिन बदलती है। कभी-कभी, एक मोटे अनुमान के लिए, वह महीने के हिसाब से दिन के उजाले की औसत लंबाई के रूप में इस तरह की अवधारणा का उपयोग करता है। स्पष्टता के लिए, इन आंकड़ों पर उस भौगोलिक बिंदु के लिए विचार करें जहां हमारे देश की राजधानी स्थित है।
मास्को में दिन के उजाले घंटे
जनवरी में हमारी राजधानी के अक्षांश पर दिन के उजाले होते हैंऔसत 7 घंटे 51 मिनट। फरवरी में - 9 घंटे 38 मिनट। मार्च में इसकी अवधि 11 घंटे 51 मिनट, अप्रैल में - 14 घंटे 11 मिनट, मई में - 16 घंटे 14 मिनट तक पहुंच जाती है।
तीन गर्मी के महीनों के दौरान: जून, जुलाई और अगस्त - ये आंकड़े 17 घंटे 19 मिनट, 16 घंटे 47 मिनट और 14 घंटे 59 मिनट हैं। हम देख सकते हैं कि जून के दिन सबसे लंबे होते हैं, जो ग्रीष्म संक्रांति के अनुरूप होते हैं।
शरद ऋतु में, दिन के उजाले के घंटे सिकुड़ते रहते हैं। सितंबर और अक्टूबर में इसकी अवधि क्रमश: 12 घंटे 45 मिनट और 10 घंटे 27 मिनट है. साल के आखिरी ठंडे, काले महीने - नवंबर और दिसंबर, अपने रिकॉर्ड छोटे उज्ज्वल दिनों के लिए प्रसिद्ध हैं, जिनकी औसत दिन की लंबाई क्रमशः 8 घंटे 22 मिनट और 7 घंटे 16 मिनट से अधिक नहीं होती है।
