यह वह क्षण है जिसका सभी लड़के बेसब्री से इंतजार करते हैं, क्योंकि यह पहला सेक्स है जो बचपन और वयस्कता के बीच की रेखा खींचता है। लेकिन कभी-कभी चीजें वैसी नहीं होतीं जैसा आपने सपना देखा था। युवा लोगों को यह जानने की जरूरत है कि वे पहली बार क्यों नहीं उठे और अनावश्यक निराशा और दोष के बिना इस स्थिति से कैसे निपटा जाए।
उम्मीद बनाम हकीकत
रोमांटिक तारीख और पहली अंतरंगता न केवल सुखद संवेदनाएं ला सकती है, बल्कि कड़वी निराशा भी ला सकती है। एक नियम के रूप में, पुरुष आधा उम्मीद करता है कि सब कुछ उस परिदृश्य के अनुसार होगा जो उन्होंने वयस्क फिल्मों में एक से अधिक बार देखा है। लेकिन बहुत अधिक बार ऐसा होता है कि साथी के पास युवक से भी कम अनुभव होता है, और वह कार्रवाई करने का प्रयास नहीं करता है। यदि इस परिदृश्य पर पहले से ध्यान नहीं दिया गया तो यह भ्रमित करने वाला और अक्षम करने वाला हो सकता है।
अगर कोई लड़की डरी हुई है और किसी उत्तेजना का सवाल ही नहीं है, तो सबसे पहले आपको उसे शांत करने की जरूरत है, और फिर अपने बारे में सोचें। इस तथ्य के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है कि यह चोट नहीं करता है और वह इसे पसंद करेगी। यह वादा करने के लिए काफी है कि आप सब कुछ करेंगेजितना संभव हो सके ताकि उसे असुविधा का अनुभव न हो। उसके बाद, आप अपने शरीर को सुनकर अधिक सक्रिय क्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं। अभी भी ऐसा लग रहा है कि आप संभोग के लिए तैयार नहीं हैं? फोरप्ले बढ़ाएँ या कुछ ही मिनटों में जारी रखने की पेशकश करें।
अजनबी के साथ सेक्स - एक और कारण? आप पहली बार क्यों नहीं उठ सकते? यहां तक कि अगर उसने आपको एक नज़र में बहुत अधिक चालू कर दिया है, तो उसके साथ बिस्तर पर होने के कारण, आप सभी "लड़ाई" मूड खो सकते हैं। उसने यह नहीं कहा, वह सही नहीं लग रही थी, इत्यादि। किसी न किसी दुलार और अत्यधिक गतिविधि दोनों से इरेक्शन गायब हो सकता है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए आपको दोस्तों और करीबी लड़कियों को तरजीह देनी चाहिए।
डर
यह भावना उन लोगों को भी पता होती है जो लंबे समय से यौन रूप से सक्रिय हैं। पहली बार नहीं उठने का सबसे आम कारण। युवा पुरुष संपर्क से पहले खुद को इतना हवा देते हैं कि वे जिस चीज से डरते थे, वही हो जाता है। एक नियम के रूप में, इस समय अधिकांश युवाओं के लिए विचार समान हैं:
- क्या होगा अगर उसे यह पसंद नहीं है?
- क्या होगा अगर सब कुछ बहुत तेजी से होता है और वह बाद में सबको बताती है?
- और अगर उसे मेरे लिंग का आकार पसंद नहीं है?
- मैं नहीं उठी तो वो हंसेगी.
- मैं उसे संतुष्ट नहीं कर सकता।
सबसे महत्वपूर्ण क्षण में ये डर घबराहट पैदा करते हैं और इस तथ्य के साथ समाप्त होते हैं कि पहली बार यौन अंग खड़ा नहीं हुआ था। एक बार इस स्थिति में आने के बाद, हिम्मत न हारें, बल्कि दूसरी गतिविधि पर जाएँ। लड़की को शर्मिंदा न करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सब कुछ ठीक हैठीक है और बस थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है। अनुभवी साथी समझेंगे कि इसका कारण क्या है, और निर्दोष लोग कम नहीं डरते हैं, और शायद इससे भी ज्यादा! सबसे अच्छा विकल्प है कि आप लड़की को गले लगाएं और थोड़ी देर के लिए चुपचाप लेट जाएं। इत्मीनान से हुई बातचीत से तनाव दूर होगा, और जल्द ही आप जो शुरू किया था उसे जारी रखने में सक्षम होंगे।
शराब
आम धारणा के विपरीत कि शराब से किसी भी शर्मिंदगी और कायरता को दूर किया जा सकता है, इस पद्धति में सकारात्मक की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष हैं। सबसे पहले, जब आप नशे में होते हैं, तो आप अपने शरीर को नियंत्रित नहीं करते हैं, और उत्तेजना बिल्कुल भी नहीं आ सकती है। दूसरे, समय के साथ, दुरुपयोग शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा! रेड वाइन के दो गिलास सभी आशंकाओं को दूर करने और इच्छा की वृद्धि को महसूस करने के लिए पर्याप्त से अधिक होंगे।
यदि आप लंबे समय तक शराब पीने के बाद किसी लड़की के साथ पहली बार नहीं उठे, तो इसके लिए आप स्वयं दोषी हैं। नशे की स्थिति में शक्ति बढ़ने का मिथक लंबे समय से खारिज कर दिया गया है। एक स्वस्थ युवा शरीर को कार्य करने के लिए किसी अतिरिक्त कारक की आवश्यकता नहीं होती है! अधिक अनुभवी साथियों की सलाह सुनने से पहले, परिणामों के बारे में सोचें - नियमित शराब पीने से नपुंसकता होती है।
तनाव, नसें, थकान
तीनों कारक सीधे इरेक्शन को प्रभावित कर सकते हैं। यदि कोई युवा तनाव में है, लगातार नींद से वंचित है, चिड़चिड़ा है, या हाल ही में अप्रिय क्षणों का अनुभव किया है, तो यह शक्ति को प्रभावित करेगा। मामूली-सा झगड़ा भी शरीर में खराबी का कारण बन सकता है। एक और समान हैगलत धारणा - सेक्स से किसी भी तनाव को दूर किया जा सकता है। इसके विपरीत, यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। भले ही शुरू में सब कुछ ठीक रहा हो, लेकिन जुनूनी विचार और चिड़चिड़ापन संभोग के दौरान पहले से ही सब कुछ आसानी से खराब कर सकता है।
अगर आपको लगता है कि आपकी मानसिक स्थिति आदर्श से बहुत दूर है, तो आपको बेड गेम्स के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए। खासकर अगर यह पहली बार हो। एक शांत, आरामदेह वातावरण या सभी अप्रिय परिस्थितियों का निपटारा शक्ति और आत्मविश्वास को बहाल करने में मदद करेगा। अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं को साझा करें - कभी-कभी आपको बस बोलने की ज़रूरत होती है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। अगर समस्या थकान और नींद की कमी है, तो आपको अपना शेड्यूल बनाने की जरूरत है ताकि हमेशा आराम और अच्छी नींद के लिए समय मिले।
अति उत्साह
युवा व्यक्ति के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना की प्रत्याशा एक बुरा मजाक कर सकती है। डेट के दौरान कई बार एक्साइटमेंट भी हो सकता है और नतीजा यह होता है कि जब आप पहली बार नहीं उठते हैं तो ऐसी स्थिति बन जाती है। इस मामले में क्या करें? यदि आप अंडकोष में दर्द या पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप अति उत्साहित हैं। आपको लिंग में ही परेशानी, जी मिचलाना और सिरदर्द भी हो सकता है।
सबसे अच्छा तरीका है आराम करना और विचारों को दूसरे क्षेत्र में बदलना। सबसे सुखद संवेदनाएं काफी लंबे समय तक नहीं रह सकती हैं। ऐसे समय में, सक्रिय क्रियाओं को शुरू नहीं करना बेहतर है, बल्कि एक प्रस्तावना से शुरू करना है। इच्छा की वस्तु के लिए शरीर को सामान्य रूप से तैयार और प्रतिक्रिया करने दें। शायद संभोग अल्पकालिक होगासमय, लेकिन आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकेंगे!
शारीरिक कारक
यदि आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आपके लिए पैल्विक अंगों में जमाव की गारंटी है। किशोर और युवा बहुत समय बैठकर बिताते हैं: कक्षा में, घर पर कंप्यूटर पर। इसलिए, इरेक्शन कमजोर हो सकता है, और पहली बार यौन अंग सामान्य रूप से काम करने से मना कर देगा। शारीरिक व्यायाम और दैनिक व्यायाम से मदद मिलेगी। कुछ ही दिनों में आपको बदलाव महसूस होने लगेगा। उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली न केवल शक्ति के साथ समस्याओं का समाधान करेगी, बल्कि कल्याण में भी काफी सुधार करेगी।
