शब्द "मनोवैज्ञानिक सद्भाव" का अर्थ है उत्साह के करीब मन की स्थिति, जिसमें एक व्यक्ति में सद्भाव के मूल तत्व संयुक्त होते हैं: आत्मा, शरीर और मन की एकता। इन तीन घटकों के अलावा, व्यक्ति अपने, अन्य लोगों और अपने आसपास की दुनिया के संबंध में सामंजस्यपूर्ण है। लेकिन सद्भाव क्या है, यह कैसे प्रकट होता है और इस रमणीय अवस्था को कैसे खोजा जाए?
सद्भाव की अवधारणा
मनुष्य का शरीर एक भौतिक खोल में ढका हुआ है, जिसके अतिरिक्त एक आंतरिक घटक है - आत्मा, जो अक्सर अपने बाहरी मापदंडों के अनुरूप नहीं होती है। सद्भाव प्राप्त करने का अर्थ है मन की शांति, मानव अस्तित्व के दो तत्वों के बीच संतुलन खोजना, जब कोई व्यक्ति आत्मविश्वास और शांत महसूस करता है, सकारात्मक रूप से दूसरों से संबंधित होता है और दुनिया को वैसा ही मानता है जैसा वह है। मन के साथ आत्मा और शरीर की एकता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह सद्भाव के ये तत्व हैं जो किसी व्यक्ति को भौतिक के बिना खुश करते हैंसमस्याओं और कठिनाइयों से मुक्त, समाज द्वारा स्वीकार किए गए लाभ और रूढ़िवादिता। मनोविज्ञान में शब्द "सद्भाव" सौंदर्यशास्त्र से आया, जहां इसका अर्थ था एकता, आंतरिक शांति, व्यवस्था और भागों की अधीनता।
शरीर का सामंजस्य
शरीर के पूर्ण सामंजस्य को प्राप्त करने के लिए, सामान्य जीवन को बनाए रखने के लिए शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और भोजन, प्रेम, खेल, वस्त्र, संचार की अपनी प्राकृतिक आवश्यकताओं को पूरा करना आवश्यक है। आधुनिक जीवन के तेज-तर्रार बवंडर और भौतिक संपत्ति की सूची की खोज में, लोग अक्सर अपने शरीर की देखभाल करना भूल जाते हैं। ऐसी लापरवाही का परिणाम है बीमारी, अवसाद और तनाव, जो आपके शरीर पर काबू पाकर, उसे वांछित सामंजस्य प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा। बीमारियों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील वे लोग होते हैं जो पहिया, कंप्यूटर के पीछे बहुत समय बिताते हैं, कम चलते हैं और भरे हुए कार्यालयों में काम करते हैं। खेलों के लिए जाएं, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें, अपने सपनों को पूरा करें, अपने आप को सुखों से वंचित न करने का प्रयास करें। आपका शरीर, जो मुख्य रूप से जीवन की कठिनाइयों और बीमारियों को दर्शाता है, आत्मा और मन को नकारात्मक संकेत देता है, सद्भाव के तत्वों को आपसे दूर ले जाता है। इसलिए, इच्छाओं और अवसरों के बीच सही संतुलन खोजना और उसका सख्ती से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
मन की सद्भाव
मन को भी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में योगदान देना चाहिए। यह आपका दिमाग है, आपकी क्षमताओं, कौशल और क्षमताओं के साथ, जो योजनाओं को जीवन में लाने में मदद करता है। यदि आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है जो आपको पसंद नहीं है, तो किसी चीज़ में अपने आप से ऊपर उठें, और यदि आपके सपने बहुत दूर हैंवास्तविकता से मन में विनाशकारी असंतुलन उत्पन्न हो सकता है।
ऐसे मामलों में व्यक्ति खुद पर और दूसरों पर गुस्सा हो जाता है, वह लगातार चिढ़ और असंतुष्ट रहता है। आखिरकार, किसी व्यक्ति में दया, सहानुभूति, करुणा और आशावाद जैसे गुण मानसिक संतुलन पर निर्भर करते हैं। मन के सामंजस्य के लिए मुख्य बात एक व्यक्ति के रूप में आपका सतत विकास है। कारण, भावनाओं, आकांक्षाओं, ज्ञान और कौशल को एक ही लक्ष्य के अधीन होना चाहिए। और इसे प्राप्त करने से जुड़ी सभी कठिनाइयाँ और कार्य आपके लिए केवल एक खुशी होगी, क्योंकि आप अपने सपने के लिए प्रयास कर रहे हैं, और इसलिए सद्भाव के लिए।
आत्मा का सामंजस्य
आत्मा का सामंजस्य आमतौर पर प्यार पाने, नेक काम करने की क्षमता, अपने प्रियजनों के लाभ के लिए कुछ करने की क्षमता से जुड़ा होता है। अपने सभी सर्वोत्तम गुणों की प्राप्ति, ईमानदारी, दूसरों के प्रति ईमानदारी, प्रियजनों की मदद करना - यही आपकी आत्मा की पूर्णता और सद्भाव खोजने का सही तरीका है। आखिर इंसान इस दुनिया में बेहतर बनने और दूसरों को बदलने के लिए आता है। उसकी आत्मा कितनी मजबूत और अज्ञात है, कोई भी व्यक्ति कल्पना नहीं कर सकता कि वह वास्तव में क्या करने में सक्षम है और उसके पास क्या अवसर हैं।
आत्मा की ताकत हमें परीक्षणों का सामना करने, कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने, विकास के स्तर को कम किए बिना अपने आप में सर्वोत्तम विशेषताओं को संरक्षित करने की अनुमति देती है। आत्मा को ही आवश्यक सामंजस्य मिल जाएगा, बस इसमें हस्तक्षेप न करें।
केवल आप ही अपनी आत्मा को अलग करने और यह पता लगाने के लिए स्वतंत्र हैं कि आप कितने मजबूत हैंसद्भाव के तत्व। और तय करें कि स्वास्थ्य और मन की शांति की हानि के लिए भौतिक मूल्यों का पीछा करना उचित है या नहीं। जीवन में सामंजस्य लाना मुश्किल नहीं है, इसके लिए आपको अपने अस्तित्व के पाठ्यक्रम को मौलिक रूप से बदलना होगा, लेकिन आपके गंतव्य पर जो शांति और खुशी आपका इंतजार कर रही है, वह यात्रा किए गए मार्ग की भरपाई से अधिक है।
