सुगंधित काटने वाली झाड़ू के बिना रूसी बरगद की कल्पना करना कठिन है। पारखी जानते हैं कि स्टीम रूम में जाना केवल धोने का एक तरीका नहीं है, बल्कि एक संपूर्ण अनुष्ठान है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। उच्च तापमान पर बर्च झाड़ू से मालिश करने से शरीर की सफाई का अद्भुत प्रभाव पैदा होता है। नहाने के बाद मेटाबॉलिज्म सामान्य होता है, हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और शरीर का सामान्य स्वर बढ़ जाता है।
यदि आप जानना चाहते हैं कि बर्च झाड़ू का सही तरीके से लाभ कैसे उठाया जाए (इसे कहां प्राप्त करें, इसे कैसे भाप दें, भाप कमरे में इसके साथ क्या करें), यह लेख जानकारीपूर्ण और दिलचस्प होगा। और यदि आप एक परिष्कृत स्नान परिचारक हैं, तो भी आपको यहाँ उपयोगी जानकारी मिलेगी।
गुण
बर्च झाड़ू अन्य स्नान झाडू में प्रथम स्थान पर है। और इसके दो कारण हैं: पहला, सन्टी शाखाएँ स्वयं पेड़ों के जादुई उपचार लाभ उठाती हैं, और दूसरी बात, सन्टी व्यापक है, और ऐसी झाड़ू प्राप्त करना मुश्किल नहीं है।
सन्टी के पत्तों में विटामिन, आवश्यक तेल होते हैं,फाइटोनसाइड्स, टैनिन और जीवाणुरोधी पदार्थ। उचित रूप से तैयार की गई झाड़ू इन गुणों को बरकरार रखती है और जब सही तरीके से उपयोग की जाती है, तो यह शरीर को बहुत लाभ पहुंचाती है:
- इम्युनिटी बूस्ट;
- श्वसन रोग की रोकथाम;
- त्वचा की स्थिति में सुधार, संक्रमणों की सफाई;
- परिसंचरण को बढ़ावा देना;
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना;
- मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से छुटकारा।
बिर्च झाड़ू व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, लेकिन फिर भी पेड़ रेजिन की एकाग्रता गुर्दे और पेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए आपको कोलाइटिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण से सावधान रहना चाहिए।
सही सन्टी झाड़ू
वाष्प कक्ष में प्रक्रियाओं को सुखद और यथासंभव उपयोगी बनाने के लिए, आपको एक उच्च गुणवत्ता वाली झाड़ू की आवश्यकता होती है, और केवल यह तथ्य कि यह सन्टी से बना है, पर्याप्त नहीं है।
स्नान के लिए एक आदर्श सन्टी झाड़ू के लक्षण:
- पत्ती का आकार 3 सेमी तक;
- पत्तियाँ सम होती हैं, मुड़ी नहीं, हरे रंग की होती हैं और लगातार सुगंध होती हैं;
- झाड़ू रोशनी, हाथ में आरामदायक;
- बीच में मोटी शाखाएं, चारों ओर पतली;
- झाड़ू घनी, टिकाऊ होती है, पत्तियाँ नहीं उखड़ती।
यदि आपके हाथ में झाड़ू है जो इंगित वस्तुओं के विवरण में फिट नहीं है, तो इसका मतलब है कि इसकी कटाई की तकनीक का उल्लंघन किया गया है: इसे गलत समय पर काटा गया, गलत तरीके से आकार दिया गया और सूख गया। इसका उपयोग संभव है, लेकिन यह स्नान प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए काम नहीं करेगा।
झाड़ू की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए,जिससे आप नहाने जा रहे हैं, बेहतर होगा कि आप इसे खुद ही तैयार कर लें। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, और तैयारी की प्रक्रिया स्वयं बढ़ती प्रक्रियाओं से कम आनंद नहीं दे सकती है।
अपनी खुद की झाड़ू कैसे बनाएं
सही बर्च झाड़ू तैयार करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे कब, कहाँ और कैसे करना है।
झाड़ू की कटाई जून के दूसरे पखवाड़े से गर्मियों के मध्य तक की जाती है। इस समय, पत्ती पक जाती है और इसकी अधिकतम मात्रा आवश्यक तेलों से भर जाती है, लेकिन यह अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, केवल बालियां दिखाई देने तक।
कटाई के लिए दोपहर के आसपास सूखा दिन और समय चुनें। यह आपको झाड़ू के लिए कच्चा माल इकट्ठा करने की अनुमति देता है, जिसमें नमी के अच्छे संकेतक होते हैं। यदि आप नम मौसम में या सुबह ओस गायब होने के बाद झाड़ू इकट्ठा करते हैं, तो उन्हें सुखाना ज्यादा मुश्किल होगा।
शहर, सड़कों, धूल और उत्सर्जन से दूर जंगल चुनें। लचीली गिरने वाली शाखाओं और यहां तक कि पत्तियों के साथ सन्टी खोजें। युवा बर्च को वरीयता दी जाती है जो पहले नहीं खिले हैं, उनके पत्ते अधिक कोमल होते हैं।
40-50 सेंटीमीटर लंबी शाखाओं को काटें, आप इसे तेज चाकू या सेकेटर्स से कर सकते हैं। कटे हुए कच्चे माल को ढीले ढंग से बांध दिया जाता है और पूर्व सुखाने के लिए एक अंधेरी जगह में लटका दिया जाता है। झाडू 7-8 दिनों के बाद बनते हैं।
झाड़ो को दो रूपों में बुना जाता है: एक पंखा और एक झाड़ू। पंखा बनाते समय, शाखाओं को एक दूसरे के ऊपर ढेर कर दिया जाता है, जिससे एक सपाट आकार बनता है। दूसरी विधि में, झाडू के बीच में मोटी शाखाएं और किनारों के साथ पतली शाखाओं का उपयोग किया जाता है।
झाड़ो को दो, तीन जगह बहुत कसकर बांधा जाता है। इसके लिएमजबूत सिंथेटिक सुतली या पतली रस्सी का उपयोग करें। लगभग 15 सेंटीमीटर की झाड़ू के हैंडल को पत्तियों से पूरी तरह से साफ किया जाता है, इसे कपड़े से लपेटा जा सकता है ताकि इस्तेमाल करने पर यह कॉर्न्स को रगड़े नहीं।
उसके बाद, झाड़ू को सीधे धूप को छोड़कर, एक अच्छी तरह हवादार अंधेरे कमरे में सूखने के लिए भेज दिया जाता है। सबसे अच्छा विकल्प अटारी छत के नीचे झाड़ू लटकाना है। सूखे झाड़ू को लटकाकर या मोड़कर भी रखा जा सकता है, लेकिन साथ ही समय-समय पर स्वैप और हवादार भी किया जा सकता है। पंखे के आकार की झाडूओं को सुखाकर संग्रहित किया जाता है और उपयुक्त आकार देने के लिए विशेष रूप से कुचला जाता है।
एक बर्च झाड़ू भाप कैसे लें
एक ताजा तैयार झाड़ू को किसी अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है, आप सुरक्षित रूप से इसके साथ भाप कमरे में जा सकते हैं और यह अधिकतम लाभ लाएगा। यदि आपने अभी तक ताजा झाड़ू से भाप लेने की कोशिश नहीं की है, तो आप इसे ठीक कर सकते हैं, फायदे और लाभों का मूल्यांकन कर सकते हैं।
सूखे झाड़ू को इस्तेमाल करने से पहले तैयार कर लेना चाहिए, यानी स्टीम्ड कर लेना चाहिए। यह प्रक्रिया शाखाओं को नरम करती है और उन्हें लचीला बनाती है। अनुभवहीन परिचारक सोचते हैं कि झाड़ू पर उबलता पानी डालना ही काफी है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है।
एक सन्टी झाड़ू की उचित भाप के लिए क्रियाओं का क्रम:
- झाड़ू को गुनगुने पानी से धोएं;
- 3 मिनट के लिए ठंडे पानी में डाल दें;
- गर्म पानी डालें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें;
- झाड़ू को उबलते पानी में 10-20 मिनट के लिए भेजें।
उपयोग करने से पहले सुगंध बढ़ाने के लिए आप झाड़ू को थाम सकते हैंगर्म पत्थर।
तेजी से भाप लेने की विधि
एक बर्च झाड़ू को आसान और तेज़ कैसे भापें? जो लोग जल्दी या आलसी होते हैं उनके लिए एक एक्सप्रेस विधि है। झाड़ू को गर्म पानी के एक बेसिन में डुबोया जाना चाहिए, और फिर एक गर्म स्टोव पर रख दिया जाना चाहिए। निवर्तमान भाप शाखाओं को नरम करने में मदद करती है। इस प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। इस विधि का उपयोग करते समय, सावधानी बरतें: स्वयं को जलाने से बचने के लिए दस्ताने का उपयोग करें, और सावधान रहें कि पत्तियों को चूल्हे पर न छोड़ें, जिससे जलने या आग लगने जैसी गंध आ सकती है।
ठीक से भाप कैसे लें
एक साथ झाडू लेकर नहाने जाना बेहतर है। एक लेटा हुआ मालिश का आनंद लेता है, दूसरा स्नान करने वाला का काम करता है, फिर आप स्थान बदल सकते हैं।
स्नान में झाडू पंखे का काम करता है, शरीर को गर्म हवा देता है। दर्दनाक वार बेकार हैं, त्वचा पर कोमल थपकी ही काफी हैं। गीली झाड़ू से मालिश की जाती है, इसके लिए इसे भी सिक्त करना पड़ता है। झाड़ू को शरीर से कसकर दबाया जा सकता है, शरीर के साथ चलाया जा सकता है, उठाया और हिलाया जा सकता है, गर्म हवा को मजबूर कर सकता है, कोड़ा जा सकता है और यहां तक कि कपड़े धोने के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रक्रियाओं की तीव्रता और दोहराव की संख्या को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
फसल काटने और बर्च झाड़ू का उपयोग करने के सरल नियमों का पालन करें, आनंद लें और स्नान के लाभों को अधिकतम करें।
हम आपके हल्के भाप और सुखद स्वास्थ्य उपचार की कामना करते हैं!
