शरद ऋतु आ रही है और हम गर्मी के मौसम की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रहे हैं। सर्द शरद ऋतु के दिनों में बिना गर्म किए एक अपार्टमेंट में यह असहज हो जाता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि बाहर का तापमान घर से ज्यादा है। और अगर कोई छोटा बच्चा है, तो अप्रिय ठंडक माता-पिता के लिए एक वास्तविक समस्या बन जाती है।
डॉक्टर क्या सोचते हैं?
मैं जानना चाहता हूं कि बच्चों के कमरे में कैसा तापमान होना चाहिए, जहां नवजात दिन भर रहता है। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि एक बच्चे के लिए आरामदायक कमरे का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस है। कुछ डॉक्टर बच्चे को ग्रीनहाउस परिस्थितियों में नहीं, बल्कि 19 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर तड़के लगाने की सलाह देते हैं। एक वयस्क के लिए, ये बहुत आरामदायक स्थितियां नहीं हैं, लेकिन बच्चे की प्राकृतिक रक्षा तंत्र काम करते हैं, और वह वयस्कों की तुलना में तेजी से पर्यावरण के अनुकूल हो जाता है।
दिलचस्प, लेकिन सच: माता-पिता बच्चे के लिए ग्रीनहाउस परिस्थितियों को बनाने के लिए जितना आग्रह करते हैं, वह उतना ही बीमार होता है। यह देखा गया है कि निष्क्रिय परिवारों में स्थिति इसके विपरीत होती है: जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे में कमरे का तापमान विशेष रूप से किसी को परेशान नहीं करता है, और बच्चे लगभग बीमार हुए बिना ही बड़े हो जाते हैं।
क्या हो रहा हैअधिक गर्मी वाले नवजात शिशु?
नर्सरी में कमरे का तापमान जितना अधिक होता है, उसके शरीर से उतनी ही कम गर्मी निकलती है। इस प्रकार, बच्चे को पसीना आता है, जो एक बुरा संकेत है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि बच्चे को ज़्यादा गरम करने की तुलना में थोड़ा ठंडा होना बेहतर है।
पसीने से बच्चा पानी और नमक खो देता है, उसे त्वचा के उन क्षेत्रों पर डायपर रैश या लाली होती है जहां हाथ और पैर मुड़े होते हैं, सिर और पीठ के पीछे। पानी की कमी के कारण भोजन के खराब पाचन के कारण बच्चे के पेट में दर्द होता है, नाक में सूखी पपड़ी दिखाई देती है। यह वांछनीय है कि नर्सरी में कमरे के तापमान को काम करने वाले थर्मामीटर से मापा जाए, न कि माता-पिता की भावनाओं से। थर्मामीटर को नवजात शिशु के बिस्तर के पास लटकाया जा सकता है।
न ठंडा और न गर्म
ऐसा होता है कि तापमान के स्तर को इष्टतम स्थिति में नहीं बदला जा सकता है। डरो मत कि ठंडे कमरे में बच्चा बीमार हो जाएगा। नवजात शिशु में इतना सक्रिय चयापचय होता है कि उसके लिए सामान्य कमरे का तापमान लगभग 18 डिग्री सेल्सियस हो सकता है, और वह मीठी नींद और आराम महसूस करेगा। यदि कमरा 20 डिग्री सेल्सियस है तो बच्चे को लपेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
पानी की प्रक्रियाओं के दौरान, आपको विशेष रूप से कमरे को गर्म नहीं करना चाहिए, अन्यथा, गर्म करने के बाद, अपनी संवेदनशील नाक वाला बच्चा बाथरूम और दूसरे कमरे में तापमान के अंतर को "पकड़" लेगा और उसे सर्दी लग सकती है।
आंतरिक नमी
बच्चे के कमरे के लिए नमी का बहुत महत्व होता है। शुष्क हवा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चे का शरीरतरल पदार्थ खो देता है, श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा सूख जाती है। आरामदायक आर्द्रता 50% होनी चाहिए, कम नहीं। इसे बढ़ाने के लिए आप बच्चे के पालने के पास पानी का कंटेनर या ह्यूमिडिफायर रख सकती हैं।
स्वच्छता
यह मत भूलो कि बच्चे के कमरे को दिन में कई बार हवादार किया जाना चाहिए और इसे इष्टतम कमरे के तापमान पर बनाए रखा जाना चाहिए। कौन सा? 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं। गीली सफाई का भी बहुत महत्व है, लेकिन केवल न्यूनतम मात्रा में डिटर्जेंट के साथ। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बच्चा शांति से सोएगा और अपने माता-पिता को अपने स्वस्थ रूप से प्रसन्न करेगा।
