हर कोई जानता है कि एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए आपका स्वस्थ शरीर होना जरूरी है। इसलिए, गर्भाधान के क्षण से पहले ही, जिम्मेदार माता-पिता खुद को क्रम में रखने की कोशिश करते हैं: सही खाएं, बुरी आदतों को छोड़ दें, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
ओव्यूलेशन
अगर माँ और पिताजी का शरीर प्रजनन के लिए तैयार है, तो बच्चों को सही तरीके से गर्भ धारण करने के बारे में एक सलाह है। ऐसा करने के लिए, आपको बस यह तय करने की ज़रूरत है कि एक महिला कब ओव्यूलेट करती है, और इस समय बच्चों को "बनाने" के लिए। यह पता लगाना कि यह कब आता है, यदि पति/पत्नी मासिक धर्म चक्र की एक डायरी रखते हैं (औसतन यह 5-6 दिन है) तो यह पता लगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। अन्यथा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ इसकी रिपोर्ट कर सकता है, साथ ही एक नियमित परीक्षण जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
सेक्स
लोगों में बच्चों को गर्भ धारण करने की सलाह दी जाती है, जो अंतरंग संबंधों की आवृत्ति से संबंधित है। ऐसा माना जाता है कि एक महिला के डिंबोत्सर्जन से पहले, एक पुरुष को कई दिनों तक सेक्स से दूर रहने की जरूरत होती है ताकि बहुमूल्य वीर्य का संचय हो सके। आधुनिक चिकित्सक इस सिद्धांत का खंडन करते हैं और कहते हैं कि अंतरंगता की आवृत्तिसंबंध बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है। केवल एक चीज जो आपको चाहिए वह है संभोग करने के लिए महिला के फर्टाइल पीरियड (ओव्यूलेशन) के दौरान। पार्टनर को मिलने वाले सेक्स का आनंद भी फर्टिलाइजेशन की संभावना को प्रभावित नहीं करता है।
मुद्रा
बच्चों को गर्भ धारण करने के बारे में जानकारी के माध्यम से ब्राउज़ करते हुए, आप इस विचार पर ठोकर खा सकते हैं कि सफल निषेचन के लिए, सेक्स के दौरान कुछ मुद्राओं की आवश्यकता होती है। यह विचार भी निराधार है। स्पर्मेटोजोआ बहुत ही सरल होते हैं और किसी भी दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। इसलिए, यदि शरीर गर्भधारण के लिए तैयार है, तो युगल अंतरंग संबंधों के लिए जो स्थिति चुनता है, वह मादा अंडे के निषेचन की संभावना को प्रभावित नहीं करेगी।
बुरी आदतें
बच्चों को ठीक से गर्भ धारण करने के तरीके को समझते हुए, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, शराब जैसी बुरी आदतें ही निषेचन की प्रक्रिया में बाधा डालती हैं। इसके अलावा, अक्सर वे लोगों को बांझ बनाते हैं। इसलिए, यदि बच्चा पैदा करने की इच्छा है, तो आपको सभी बुरी आदतों को पूरी तरह से त्यागने की जरूरत है, शरीर के संचित पदार्थों से शुद्ध होने तक थोड़ा इंतजार करें और फिर भी एक बच्चे को गर्भ धारण करने का प्रयास करें। वैसे, आपको थोड़ा इंतजार करना होगा, भले ही महिला मौखिक गर्भ निरोधकों से सुरक्षित हो। ऐसे में शरीर को वापस सामान्य होने के लिए थोड़ा समय चाहिए।
डॉक्टरों के पास जाएँ
बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा तरीका चुनते समय, यह विचार करने योग्य है कि हर कोई जो बच्चे की योजना बना रहा है, उसे निश्चित रूप से मदद लेनी चाहिएविशेषज्ञ। तो, शरीर में संक्रमण की उपस्थिति को बाहर करने के लिए एक महिला को निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। बुरा नहीं है अगर आदमी कुछ डॉक्टरों के पास भी जाए। पहले से, आपको परीक्षणों का एक सेट पास करना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि माता-पिता के शरीर स्वस्थ हैं और गर्भधारण के लिए तैयार हैं।
लड़का या लड़की?
महिलाओं के मन में यह सवाल भी हो सकता है कि लड़की या लड़के को कैसे गर्भ धारण करना चाहिए। इसके लिए गाइडलाइंस का एक सेट है। सबसे पहले आपको डॉ. शेट्टल्स की सलाह लेनी चाहिए। उन्होंने कई तरीके विकसित किए, जिनका पालन करके कोई भी लड़की के जन्म की उम्मीद कर सकता है। लोगों के बीच एक राय यह भी है कि एक छोटी राजकुमारी को गर्भ धारण करने के लिए, गर्भवती मां को अधिक किण्वित दूध उत्पादों को खाने की जरूरत होती है, और भविष्य में एक लड़के को नमकीन या मांस व्यंजन बनाने के लिए।
