शंकुधारी वन पृथ्वी ग्रह पर ऑक्सीजन के मुख्य स्रोतों में से एक है। ऐसे जंगल की हवा जैविक रूप से सक्रिय वाष्पशील पदार्थों से संतृप्त होती है। इसका प्रमाण साइबेरिया का शंकुधारी वन है, जिसे हमारे ग्रह का फेफड़ा कहा जाता है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि शंकुधारी वृक्षों के रोपण में हवा में दो सौ से अधिक उपयोगी घटक होते हैं। ऐसी हवा में साँस लेना, एक व्यक्ति न केवल नकारात्मक कारकों और प्रदर्शन के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, बल्कि विचार प्रक्रिया, मानस और हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को भी उत्तेजित करता है। शंकुधारी वन से चलने के बाद, नाड़ी दर सामान्य हो जाती है, ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली की स्थिति में सुधार होता है।
Phytoncides, जो शंकुधारी वन द्वारा उत्सर्जित होते हैं, रोगजनकों के प्रजनन को दबा देते हैं। यह स्थापित किया गया है कि देवदार, देवदार और स्प्रूस से युक्त शंकुधारी जंगल में दोपहर की सैर सबसे उपयोगी होती है। उपयोगी वाष्पशील पदार्थों से भरपूर हवा का रक्त परिसंचरण और श्वसन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें नकारात्मक आयनों की उपस्थिति गहन गैस विनिमय को बढ़ावा देती है, श्वसन अंगों के उपचार के लिए स्थितियां बनती हैं।
राल से भरा घना शंकुधारी जंगलसुगंध। अतिरिक्त ऑक्सीजन के प्रभाव में आवश्यक रेजिन ऑक्सीकृत हो जाते हैं और वातावरण में ओजोन छोड़ते हैं। नतीजतन, लोगों में थकान गायब हो जाती है, मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है, तंत्रिका तंत्र की गड़बड़ी कम हो जाती है और फेफड़ों की क्षमता का विस्तार होता है। जो लोग अनिद्रा और तंत्रिका उत्तेजना से पीड़ित हैं, उनके लिए सबसे प्रभावी उपाय के रूप में शंकुधारी वन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
प्राकृतिक उपचार के समर्थकों ने शंकुधारी जंगल में घूमकर रोगों के लिए व्यवस्थित अनुसंधान और विकसित विशेष उपचार के नियम विकसित किए। वे सलाह देते हैं कि वसंत के महीनों में सांस की बीमारी वाले लोग, जब प्रकृति पुनर्जीवित हो जाती है और हवा गर्म हो जाती है, शंकुधारी पेड़ों के बीच अधिक सैर करें। नतीजतन, थूक के संचय को बेहतर ढंग से हटा दिया जाएगा। हालांकि, पाइन परागण के दौरान, जो मई के दूसरे भाग में होता है, चिकित्सीय सैर को छोड़ देना चाहिए। पराग को अंदर लेने से एलर्जी और घुटन का दौरा पड़ सकता है। सर्दियों में हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए शंकुधारी वन बहुत उपयोगी होते हैं। ठंढी हवा के साथ पादप फाइटोनसाइड्स का संयोजन हृदय प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है, प्रफुल्लता का एहसास देता है।
महानगरों के निवासियों को चेतावनी दी जानी चाहिए कि वे तेजी से प्रवेश न करें और लंबे समय तक पेड़ों के बीच न रहें। आखिरकार, रहने की स्थिति में तेज बदलाव से झटका लग सकता है। रक्त में ऑक्सीजन की अचानक वृद्धि से चक्कर आ सकते हैं। बुजुर्ग लोग जिन्होंने लंबे समय से स्वच्छ हवा में सांस नहीं ली है, कभी-कभी इसकी अधिकता से बेहोश हो जाते हैं। इसलिए हमें आत्म-नियंत्रण के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सैर से शुरू होनी चाहिएबहुत कम समय अवधि। आराम की गति से चलें। संवेदनाओं का पालन करें और अपने आप को अधिभार न डालें। सबसे पहले, आप बस एक शराबी देवदार या देवदार के नीचे एक बेंच पर बैठ सकते हैं।
थोड़ी देर बाद, जब शंकुधारी वन आपके लिए एक रहस्य नहीं रह जाएगा, तो आप स्वयं उसे अपने ही घर में महसूस करने लगेंगे। तब अच्छे स्वास्थ्य के वन में प्रतिदिन आना-जाना संभव होगा।
