आज, अधिक से अधिक लोगों को "शरीर की सकारात्मकता" की अवधारणा का सामना करना पड़ रहा है। लेकिन कई, यहां तक कि जो लोग इसका इस्तेमाल करते हैं, वे इसके अर्थ के बारे में नहीं सोचते हैं।
परिभाषा
बॉडीपॉजिटिव - यह क्या है? यह एक सामाजिक आंदोलन है, जो मूल रूप से नारीवादियों द्वारा बनाया गया है। इसका उद्देश्य अपने स्वयं के अपूर्ण शरीर को स्वीकार करना और उन लोगों के संबंध में नकारात्मक राय, लेबल और सोच की रूढ़ियों को नष्ट करना है जिनकी उपस्थिति आम तौर पर स्वीकृत मानकों को पूरा नहीं करती है।
सौंदर्य के आधुनिक मानदंड, मीडिया द्वारा लगाए गए, कुछ ही लोगों के लिए उपलब्ध हैं। बहुत कम लोग अपनी बेदाग काया पर शेखी बघार सकते हैं। किसी भी तरह मानक को पूरा करने की शर्तें कठिन हैं। यह विशेष रूप से किशोरों में उच्चारित किया जाता है। समस्याग्रस्त त्वचा की अनुमति नहीं है, लड़कियों के लिए - अधिक वजन, पुरुषों के लिए - बालों का झड़ना, कानों का गैर-मानक आकार। इस बीच, टीवी स्क्रीन और सिनेमा हॉल से, पत्रिकाओं के कवर से, हमारे दिनों के पतले, एथलेटिक, दुबले, चमकदार नायकों को लगातार दिखाया जाता है।
जब आप अपने आस-पास देखते हैं, तो क्या आपको अपने आस-पास इनमें से बहुत सी सुंदरियां या सुंदरियां दिखाई देती हैं? नहीं! इतने सारे नहीं हैं। अधिक वजन वाले लोगों में भी, आप फिगर में खामियां पा सकते हैं। आप चाहें तो हमेशा कुछ न कुछ कर सकते हैं।गलती ढूंढो। तो क्या? सभी एक साथ जटिल होने लगते हैं? शरीर की सकारात्मकता के अनुयायी आश्वस्त करते हैं: बिल्कुल नहीं!
थोड़ा सा इतिहास: यह सब कैसे शुरू हुआ
यह क्या है इसे पूरी तरह से समझने के लिए आपको इतिहास में वापस जाना होगा। शारीरिक सकारात्मकता नारीवादियों द्वारा बनाई गई थी जो दुनिया को यह बताने के लिए सहमत हुए कि एक महिला एक यौन वस्तु नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति है। उनका आदर्श वाक्य लगभग इस तरह लग रहा था: "मेरा शरीर मेरा व्यवसाय है!"। आंदोलन के संस्थापक हर किसी को सुंदरता के विश्व मानकों को देखे बिना अपनी उपस्थिति से प्यार करने के लिए आमंत्रित करते हैं। पहली नज़र में इतने हानिरहित विचार के विरोधी क्यों थे? ऐसा लगता है कि सब कुछ इतना अच्छा है और गुलाबी का आविष्कार किया। लेकिन इसमें कितनी नेगेटिविटी है। एक अनौपचारिक सामाजिक आंदोलन के खिलाफ इंटरनेट पर कितनी बड़ी मात्रा में गंदगी पाई जा सकती है। लोग, शरीर सकारात्मकतावादी समुदायों के बारे में जानने के बाद, तुरंत दो हाथों से विचार को अलग करना शुरू कर देते हैं, चिल्लाना शुरू करते हैं: "शरीर की सकारात्मकता खराब है।" क्यों? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।
विशेषताएं और सिद्धांत
हर कोई एक जैसा क्लोन नहीं हो सकता। हर कोई अपने तरीके से और सभी एक साथ लोग खूबसूरत हैं। यहाँ, शायद, यह क्या है, इसके लिए मुख्य स्पष्टीकरणों में से एक है - शरीर की सकारात्मकता। पश्चिम से आई इस प्रवृत्ति ने दुनिया को समाज के लिए घोषित किया: "सौंदर्य प्राकृतिक होना चाहिए।"
मिला जोवोविच को एक फैशन पत्रिका के कवर पर बिना शेव किए हुए कांख के साथ फोटो खिंचवाया गया था। यह आंदोलन का समर्थन करने के लिए एक मजबूत आह्वान था।
थोड़ी देर बाद, डव ने अपने उपभोक्ता की प्राकृतिक सुंदरता पर ध्यान देना शुरू किया।
सामान्य शब्दों में. के बारे मेंसमस्या
बहुत सारे लोग हैं, और हर कोई एक दूसरे से अलग है। टीवी चैनलों और चमकदार पत्रिकाओं में लगातार विज्ञापित शरीर के मानकों के आसपास मौजूद विविधता का एक छोटा सा अंश है। क्या हर किसी के लिए एक सुपर हीरो, एक एथलीट, एक सुंदर जिमनास्ट, एक ततैया की कमर वाली सुंदरता बनना संभव है? बिलकूल नही। लेकिन आसपास के सभी लोग कहते हैं कि हमें बदलने की जरूरत है!
परिणामस्वरूप: बहुत सारे न्यूरोसिस, दिखने से जुड़े अवसाद। विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों में वास्तविक या कथित शारीरिक बाधा पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। शरीर की विशिष्टता को जीवन के लिए एक वाक्य के रूप में, वाइस के रूप में लिया जा सकता है।
निःसंदेह यह एक मानसिक विकार है। यह केवल बाहरी कारकों का परिणाम नहीं है।
लेकिन अन्य लोगों की स्वीकृति, प्रशंसा एक व्यक्ति के जीवन में मुख्य प्राथमिकताओं और प्रोत्साहनों में से एक है।
एक चौकस व्यक्ति, एक समाज बनाने के विचार का अध्ययन करने के बाद, स्वतंत्र रूप से समझ जाएगा कि यह आंदोलन (शरीर की सकारात्मकता) किसके लिए लड़ रहा है। समुदाय सिखाता है: अपने शरीर से प्यार करो, अपने आप को स्वीकार करो कि तुम कौन हो, क्योंकि हर किसी के लिए समान होना जरूरी नहीं है। सभी लोग अपने जन्म के स्वभाव से ही सुंदर होते हैं।
विकृति। कहां से आए गड़बड़ी और विकृतियां
किसी भी चलन, किसी भी विचार को विकृत करके घृणा, फुलाया जा सकता है ताकि नफरत हो जाए। इसे समझकर कोई कल्पना कर सकता है कि शरीर-सकारात्मक संप्रदाय क्या है। यहां हर कोई एक-दूसरे को समझता है और कहता है कि आपको स्लिम होने की जरूरत नहीं है और किसी तरह तनाव में है, वैसे भी सब कुछ क्रम में है। आपको एपिलेट करने की आवश्यकता नहीं है। मोटा होना हैअच्छा। कई अच्छे लोग होने चाहिए। अतिवाद अस्वीकृति का कारण बनता है।
खुद को संवारना स्वाभाविक है। प्रकृति पूरी तरह से मनुष्य की देखभाल नहीं करती है। उसे मदद की जरूरत है। आलस्य या अज्ञानता के बहाने खोजने की जरूरत नहीं है, मूल विचार को विकृत करना और यह दावा करना कि यह शरीर सकारात्मक है।
दवा और शरीर की सकारात्मकता
डॉक्टरों के शब्द कि अतिरिक्त पाउंड बीमारियों का संकेत हैं, पर सवाल उठाए जा रहे हैं। लेकिन ये सबसे अधिक संभावना है, चयापचय संबंधी विकारों के संकेत, मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति, थायरॉयड ग्रंथि की असंगति। डॉक्टरों को डांटा जाता है, उपहास किया जाता है और भेदभाव का आरोप लगाया जाता है। और यह आंदोलन का एक पूर्ण ऋण है, यह साबित करता है कि हर कोई पूरी तरह से यह समझने में कामयाब नहीं हुआ है कि शरीर की सकारात्मकता क्या है।
आमतौर पर एक डॉक्टर चिकित्सा संकेतकों पर ध्यान केंद्रित करता है। उसके लिए, मुख्य बात रोगी का स्वास्थ्य है, और फिर उसकी सुंदरता।
आध्यात्मिक समस्याएं भी हैं। वे एक व्यक्ति के अवचेतन में झूठ बोलते हैं। उन्हें भी बट्टे खाते में नहीं डाला जा सकता।
बेशक, ऐसी शारीरिक विशेषताएं हैं जो वजन कम करने या लापता वजन बढ़ने से जुड़ी नहीं हैं। यह, उदाहरण के लिए, एक असामान्य रंग और आकार, स्ट्रैबिस्मस समस्याओं, नाक, छाती, पैरों, और बहुत कुछ का जन्मचिह्न है। क्या केवल प्लास्टिक सर्जन की सेवाएं ही दुर्भाग्यपूर्ण लोगों की मदद करेंगी? या क्या दिखावट समस्याओं को हल करने के वैकल्पिक तरीके हैं?
यह अपने आप से पूछने लायक है: शरीर की सकारात्मकता - यह क्या है, क्या यह सिर्फ किसी की खामियों को स्वीकार करने और उसके साथ रहने की क्षमता है? सबसे पहले, यह तय करना आवश्यक है कि पर्याप्त तरीके से क्या लेना हैअनौपचारिक आंदोलन से हथियार।
क्या काम आ सकता है
आत्म-स्वीकृति के लिए निम्नलिखित टिप्स हैं:
- आपके शरीर की सभी खामियों की सकारात्मक स्वीकृति।
- नुकसान को गुण में बदलें। लिस्ट लिखें: ऐसे रहना क्यों फायदेमंद है?
- अपने शरीर की विशेषताओं का पुनर्मूल्यांकन करें।
- अपनी ताकत की सूची बनाएं - 15 अंक।
- उन्हें लगातार याद रखें।
- अपने आप को बार-बार याद दिलाएं कि असली सुंदरता गुड़िया की शक्ल में नहीं, बल्कि इंसान की आंतरिक दुनिया के सामंजस्य में होती है।
- शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर मत लटकाओ।
- एक सकारात्मक माहौल बनाएं।
- आरामदायक, सुंदर, फैशनेबल कपड़े पहनें जो आरामदायक हों।
- मीडिया द्वारा दी गई जानकारी को किसी बाहरी आलोचक या पर्यवेक्षक की नज़र से देखें। आपको उन निर्देशकों और संपादकों के विचार देखने की जरूरत है जो मीडिया के माध्यम से चेतना में हेरफेर करने के किसी के आदेश को पूरा करते हैं।
- अपने शरीर के लिए कुछ अच्छा करें ताकि वह समझ सके कि उसे प्यार है।
शरीर सकारात्मकता का रचनात्मक पक्ष
सभी आधुनिक मनोवैज्ञानिक आपसे आग्रह करते हैं कि आप अपने शरीर को वैसे ही प्यार करें जैसे वह है। वजन घटाने का चरण अक्सर इस तथ्य से शुरू होता है कि जब तक आप अपने आप से अधिक वजन के प्यार में नहीं पड़ जाते, तब तक आप इससे अलग नहीं हो पाएंगे।
जब तक आत्म-प्रेम पूरी तरह से प्रकट नहीं हो जाता, तब तक जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता प्राप्त करना असंभव है। स्वयं के संबंध में किसी भी आलोचना को स्वीकार करने में सक्षम व्यक्ति ही उसके जीवन का निर्देशक बन सकता है। "खुद पर हंसना जानो तो जिंदगी आप पर मुस्कुराएगी" -कहावत कहते हैं।
विश्व फैशन के रुझान बदल रहे हैं और प्राकृतिक सुंदरता अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। प्लस-साइज़ मॉडल आ चुके हैं।
अब आप गैर-मानक शीर्ष मॉडल के साथ सबसे असामान्य तस्वीरें देख सकते हैं। यह मोफी है, उसके पास एक स्पष्ट भेंगापन है, या, उदाहरण के लिए, अमेज़ॅन ईव, जिसकी ऊंचाई 2 मीटर 03 सेमी है। और जब उनसे पूछा गया कि वे पत्रिकाओं के कवर पर कैसे आते हैं, तो जवाब है कि यह बॉडी पॉजिटिव है। सबसे अधिक संभावना है, फोटोग्राफर और डिजाइनर अपनी रचनात्मकता की सीमा का विस्तार करना चाहते हैं।
