बचपन से हम में से कई लोग चिकोरी जैसे अद्भुत पेय से परिचित हैं, जो उन लोगों के लिए प्राकृतिक कॉफी का एकमात्र विकल्प है जिनके लिए इसे contraindicated है। अधिकांश उपभोक्ताओं ने इसके उपयोगी गुणों की अत्यंत विस्तृत श्रृंखला के बारे में भी सुना है। सबसे पहले, आइए अधिक विस्तार से जानें कि यह वास्तव में किसके लिए उपयोगी है?
आज, यह औषधीय पौधा, जो सर्वव्यापी है, हर दिन अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और पारंपरिक चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा आहार पूरक के रूप में इसकी सिफारिश की जा रही है। हालांकि, क्या चिकोरी स्तनपान के लिए अच्छी है?
विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर इस पौधे का उपयोग मधुमेह मेलिटस, क्षिप्रहृदयता, एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्ताल्पता, हृदय और कई अन्य बीमारियों के जटिल उपचार में किया जाता है। शक्तिशाली औषधीय गुणों के अलावा, इस पौधे का शांत प्रभाव पड़ता है, जो तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसके अलावा, कासनी आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करती है, इसमें सूजन-रोधी, मूत्रवर्धक, कसैले, कृमिनाशक और ज्वरनाशक प्रभाव होते हैं।
इस अत्यंत उपयोगी गुणों की सूची बनाएंउपयोगी पेय अंतहीन है, लेकिन हम इस सवाल में रुचि रखते हैं कि स्तनपान के लिए कासनी कितनी उपयोगी है।
इस मुद्दे पर बाल रोग विशेषज्ञों की राय अक्सर भिन्न होती है। कुछ युवा माताओं को सलाह देते हैं जो स्तनपान के लिए एक सामान्य आहार स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि मेनू में कासनी को शामिल किया जा सके, जबकि अन्य ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। इतनी साधारण सी बात पर डॉक्टर इतने अलग क्यों हैं?
ऐसा होता है कि स्तनपान करते समय समान उत्पादों का चयन करते समय, माताओं को पता चलता है कि उनके बच्चे उनके प्रति पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी बच्चों के शरीर अलग-अलग होते हैं और उनमें से प्रत्येक की किसी विशेष उत्पाद के प्रति अपनी व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ होती हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि मध्यम मात्रा में कासनी बच्चों, वयस्कों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयोगी है, स्तनपान के दौरान चिकोरी का उपयोग करें, विशेष रूप से बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, सावधानी के साथ।
यदि आप कॉफी के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें कि क्या आप एक नर्सिंग मां के रूप में इसके विकल्प के रूप में चिकोरी पेय पी सकती हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपको बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए इस पेय की छोटी खुराक से शुरू करने की सिफारिश प्राप्त होगी। यदि आपको अपने बच्चे में पेट का दर्द, कब्ज या एलर्जी जैसे कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाई देते हैं, तो आप बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के इस पेय का आनंद ले सकती हैं।
अनेकस्तनपान के दौरान कासनी का उपयोग करने वाली युवा माताएं इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि यह स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद करती है। लेकिन इस ड्रिंक को कॉफी की तरह बार-बार न पिएं। इसके अत्यंत लाभकारी गुणों के बावजूद, आपको इसे कम मात्रा में पीना चाहिए।
आज दुकानों की अलमारियों पर आप विभिन्न निर्माताओं से इस पेय के कई प्रकार पा सकते हैं। चिकोरी चुनते समय, गुणवत्ता की तलाश करें, 100% केंद्रित फॉर्मूलेशन जो सस्ते अवयवों और एडिटिव्स से मुक्त हों जो आपको या आपके बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
