संभवत: हम में से प्रत्येक अपने जीवन में अपने करियर में अधिकतम ऊंचाइयों तक पहुंचने और खुश रहने के लिए यथासंभव लंबे समय तक युवा और सुंदर रहने का प्रयास करता है। और यह सब हासिल करने के लिए आपको हर दिन क्या करने की ज़रूरत है? प्रश्न, सिद्धांत रूप में, अलंकारिक कहा जा सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक चीजों की सूची अलग होगी, लेकिन सामान्य बिंदुओं को अभी भी प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
तो स्वस्थ रहने के लिए आपको प्रतिदिन क्या करने की आवश्यकता है? सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण - 15 मिनट के लिए चार्ज करना। उबाऊ नीरस हरकतें करना पसंद नहीं है? कोई बात नहीं! हंसमुख, हंसमुख संगीत चालू करें और ताल पर चलना शुरू करें, अर्थात नृत्य करें। इस मामले में, दो प्लस होंगे: दोनों शरीर के लिए चार्ज करना और मूड के लिए रिचार्ज करना। अगला क्षण एक विपरीत बौछार है, जो शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है और जोश में भी योगदान देता है। और क्या? पुरुषों, ध्यान दें कि एक महिला हर दिन क्या करती है, और उसके उदाहरण का पालन करें, यानी अपने प्रियजनों के लिए समय निकालें। इस कार्यक्रम में क्या शामिल है? आपको क्या पसंद है। आप अपनी मनपसंद किताब पढ़ सकते हैं, अपने लिए समय निकाल सकते हैंउपस्थिति, आप उन लोगों के साथ फोन पर बात कर सकते हैं जिन्हें आपने लंबे समय से नहीं सुना है। सामान्य तौर पर, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए कुछ मिनट निकालें।
हर चीज के साथ बने रहने और सफल होने के लिए आपको हर दिन क्या करने की आवश्यकता है? इस मुद्दे पर मनोवैज्ञानिक कुछ व्यावहारिक सलाह भी दे सकते हैं जो किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है, चाहे वह कोई भी हो और कितना भी व्यस्त क्यों न हो। उन चीजों की एक सूची बनाने की कोशिश करें, जिन्हें ठीक उसी दिन करने की आवश्यकता है, जिस दिन आपको इसकी आवश्यकता है। कार्यक्रम के काम करने के लिए योजना से चिपके रहना महत्वपूर्ण है। आत्म-सुधार के बारे में मत भूलना! इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने कार्यक्रम में समय निकाल कर किसी महत्वपूर्ण पुस्तक को पढ़ने, किसी सफल व्यक्ति से बात करने, बौद्धिक कार्यक्रम देखने का प्रयास करें। उन कार्यों और फिल्मों की एक सूची बनाने की कोशिश करें जिन्हें आपको निकट भविष्य में पढ़ने और देखने की आवश्यकता है, फिर आप विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आपके पास हर चीज के लिए समय है और साथ ही वास्तव में अपने जीवन का एक मिनट भी बर्बाद न करें।
दुनिया में सबसे खुश इंसान बनने के लिए आपको हर दिन क्या करने की ज़रूरत है? सामान्य तौर पर, किसी के अपने जीवन का आकलन करने में इसका उपयोग करने के लिए खुशी एक अस्पष्ट कारक है, लेकिन इसे बाहर करना भी असंभव है। इस मामले में मनोवैज्ञानिक "विपरीत से" जाना पसंद करते हैं, अर्थात्, वे उन क्षणों को एक उदाहरण के रूप में उद्धृत करते हैं जिन्हें निश्चित रूप से अपने दैनिक जीवन से बाहर रखा जाना चाहिए। "सब कुछ करने की कोशिश मत करो" - पहला वाला ऐसा ही लगता हैविशेषज्ञों से मार्गदर्शन। आपको अपने आप को कुछ आराम की अनुमति देने की आवश्यकता है, फिर चीजें आसान हो जाएंगी, और सभी असफलताओं को कम दर्दनाक माना जाएगा। पहली बार सब कुछ "फाइव प्लस" करने की कोशिश न करें। हम सभी नश्वर हैं, पूर्ण नहीं हैं और गलतियाँ करने का अधिकार है, इसे समझना महत्वपूर्ण है और असंभव कार्यों को स्वयं निर्धारित नहीं करना है। हमेशा और किसी भी व्यवसाय में ब्रेक लें, किसी सुखद चीज़ के लिए आवश्यक से विचलित होकर। अपनी बात रखें और सभी को खुश न करें।
हमें उम्मीद है कि हमने कम से कम कुछ हद तक इस सवाल का जवाब दिया है कि इस या उस परिणाम को प्राप्त करने के लिए हर दिन क्या करने की आवश्यकता है। और व्यक्त किए गए विचारों पर टिके रहना या अपनी योजना बनाना पहले से ही एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामला है।
