सुंदर और सुसंस्कृत भाषण में अश्लील शब्दावली नहीं होनी चाहिए, दूसरे शब्दों में - मैट। हालाँकि, ऐसा हुआ कि हमारे देश में उन्हें हर जगह सुना जा सकता है। कार्यालय, सार्वजनिक परिवहन, सिटी पार्क, स्कूल यार्ड, विश्वविद्यालय - अमुद्रणीय शब्द हमें घेर लेते हैं, वस्तुतः हर जगह से आते हैं। हालाँकि, यदि आप पहले से ही सोच रहे हैं कि शपथ ग्रहण को कैसे रोका जाए, तो आपने पहला कदम उठाया है, यद्यपि एक बहुत छोटा कदम। लेकिन क्या यह संभव है?
सबसे पहले, आपको इसके लिए सही प्रेरणा खोजने की जरूरत है। शायद आपके घर में छोटे-छोटे बच्चे रहते हों, और आप नहीं चाहते कि वे आपकी नकल करते हुए अभद्र भाषा का प्रयोग करें। या आप सिर्फ एक संस्कारी, शिक्षित व्यक्ति की छवि को बनाए रखना चाहते हैं, जिसमें चटाई बिल्कुल फिट नहीं होती।
इतिहासकारों और भाषाविदों का मानना है कि शाब्दिक रूप से हमारे लिए ज्ञात सभी अश्लील शब्द प्राचीन मूर्तिपूजक मंत्रों से उत्पन्न हुए हैं। इसके अलावा, इन मंत्रों का उद्देश्य कुछ अच्छा और उज्ज्वल नहीं था, बल्कि मानव जाति के विनाश और विनाश के लिए था। उनका उपयोग पूरे राष्ट्रों के लिए दुर्भाग्य (विशेष रूप से, बांझपन) लाने के लिए किया गया था। यह कोई संयोग नहीं है किउनमें से अधिकांश किसी न किसी रूप में जननांगों से जुड़े हुए हैं। दरअसल, इन शब्दों का असली मकसद एक तरह का श्राप है.
हालांकि, यह समझना काफी नहीं है कि अपवित्रता का उपयोग करना बुरा है। मनोवैज्ञानिक उन लोगों को क्या सलाह देते हैं जो कसम खाना बंद करने का रास्ता खोज रहे हैं?
ऐसे कई साहित्यिक शब्द हैं जो अभद्र भाषा का एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ध्यान दें: आमतौर पर जब हम भावनाओं के उछाल (अक्सर नकारात्मक वाले) का अनुभव करते हैं तो जीभ से मैट टूट जाते हैं। और सभी क्योंकि हम बहुत आलसी हैं (या हमारी शब्दावली की अनुमति नहीं है) किसी विशेष शब्द के लिए उपयुक्त साहित्यिक प्रतिस्थापन खोजने के लिए।
अक्सर हम बिना समझे ही अपशब्दों का प्रयोग करते हैं। यह बिल्कुल सही होगा यदि आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपकी मदद करने और आपके द्वारा बोले जाने वाले शब्दों के प्रवाह को "नियंत्रित" करने के लिए तैयार है। जब भी आप शपथ ग्रहण बंद करने के अपने निर्णय से पीछे हटते हैं, तो इस व्यक्ति को धैर्यपूर्वक आपको हर बार फटकार लगानी चाहिए।
कुछ लोग जो शपथ ग्रहण को रोकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, उन्हें "पेनल्टी सिस्टम" जैसी किसी चीज़ से मदद मिलती है। इस तरह के तरीकों का उपयोग परिवार के दायरे में और काम पर किया जा सकता है (दूसरे विकल्प में, आप पूरी टीम को "खेती" कर सकते हैं!) बात सीधी सी है। आप अपने हाथों से गुल्लक खरीदते हैं या बनाते हैं और जुर्माने की राशि निर्धारित करते हैं। यह न्यूनतम हो सकता है - 5, 10 रूबल। हालाँकि, इस तरह की तुच्छता के कारण उनके साथ भाग लेना अनिच्छुक है, है ना? "दोषी" को सभी से माफ़ी मांगनी चाहिए, और फिर पैसे गुल्लक में डाल देना चाहिए।
यदि आप शपथ ग्रहण को रोकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि प्रत्येक व्यक्ति जानकारी को ठीक उसी रूप में पुन: प्रस्तुत करता है जिस रूप में वे इसे प्राप्त करते हैं। अधिक से अधिक समाचार पत्र, पुस्तकें, समाचार पढ़ने का प्रयास करें, जहां अपशब्दों का प्रयोग ही न हो। वैसे, शास्त्रीय साहित्य, अन्य बातों के अलावा, आपकी शब्दावली का विस्तार करने में आपकी मदद करेगा।
शपथ ग्रहण कैसे करना है, यह सोचकर कुछ लोग एक पूरी नोटबुक शुरू कर देते हैं जिसमें प्रतिदिन कितने अश्लील शब्द कहे जाने की जानकारी लिखी जाती है। ऐसी नोटबुक, टैबलेट या नोटपैड लगातार आपके दिमाग में हो तो बेहतर है। माइंडफुलनेस आपको डांटना बंद करने में मदद करेगी, और औसतन, खुद को नियंत्रित करने की आदत विकसित करने में लगभग 3 सप्ताह का समय लगता है।
कई लोगों के लिए सजा सबसे कारगर तरीका है। यह वह जगह है जहाँ प्रतिवर्त सिद्धांत काम आता है। उदाहरण के लिए, आप एक हाथ पर रख सकते हैं, जैसे कि ब्रेसलेट, पैसे के लिए एक इलास्टिक बैंड। हर बार जब आपके मुंह से कोई अपशब्द निकलता है, तो आपको उसे वापस खींचने की जरूरत होती है और इसे तेजी से जाने देना चाहिए ताकि रबर बैंड आपके हाथ में दर्द से लगे। समय के साथ, आपका दिमाग अपशब्द कहने से डरने लगेगा।
लड़की या लड़के को गाली देना बंद करना मुश्किल नहीं है। अपने आप से असंभव की मांग मत करो: पहले अपने आप को इस तथ्य के लिए अभ्यस्त करो कि बुरे शब्दों का उच्चारण बहुत चुपचाप, लगभग अश्रव्य रूप से किया जाना चाहिए। तब आप उन्हें कम करके आंक सकते हैं, उन्हें छोटा कर सकते हैं, और इसी तरह, जब तक वे आपके भाषण से पूरी तरह से गायब नहीं हो जाते।
और, ज़ाहिर है, हर चीज़ को सकारात्मक दृष्टिकोण से लेने की कोशिश करें - फिर "शाप" की ज़रूरत हैसमय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
