संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे, बड़े नितंब - नाशपाती की आकृति। संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हों वाली महिलाएं (फोटो)

2024 लेखक: Henry Conors | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-12 07:43

यह कोई रहस्य नहीं है कि हर महिला अपने फिगर को अनुकूल रोशनी में पेश करने का प्रयास करती है। लेकिन कुछ लड़कियां प्राकृतिक मापदंडों से निराश होती हैं, क्योंकि उनके पास शुरू में चौड़े कूल्हे, संकीर्ण कमर, बड़े नितंब और छोटे स्तन होते हैं। वे "अला हूडि" कपड़े पहनकर इन खामियों को चुभती आँखों से छिपाने की कोशिश करते हैं, जिससे वे वास्तव में स्त्री होने के अवसर से वंचित हो जाते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सभी आंकड़ों में, नाशपाती के आकार का सबसे अधिक बार पाया जाता है, यानी चौड़े कूल्हे, एक संकीर्ण कमर (नीचे दी गई तस्वीर ऐसा उदाहरण दिखाती है), लेकिन यह वह है, साथ में घंटे के चश्मे के साथ, यह पुरुषों के लिए सबसे अधिक स्त्री और आकर्षक है। इस हथियार का कुशलता से उपयोग करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अलमारी कैसे चुनें और ऐसे रूपों की देखभाल कैसे करें।

उच्चारण करना

"नाशपाती" आकृति के मालिकों के पास एक निर्विवाद हैलाभ - उनके पास आमतौर पर एक साफ छाती और एक संकीर्ण कमर होती है। चौड़े कूल्हे भी कुछ के लिए एक गुण हैं, जिस पर वे टाइट-फिटिंग स्कर्ट और ट्राउजर के साथ जोर देते हैं। लेकिन फेमिनिन लुक के लिए वास्तव में सामंजस्यपूर्ण दिखने के लिए, कपड़ों की मदद से ऊपर और नीचे को संतुलित करना आवश्यक है। इसके अलावा, अपने विशिष्ट शरीर के प्रकार, जैसे छोटे पैर, वजन, ऊंचाई, और बहुत कुछ के प्रति सावधान रहें।

परफेक्ट स्कर्ट

चूंकि नाशपाती के आकार की आकृति बहुत नारी है, इसे स्कर्ट से सजाया जाना चाहिए, लेकिन कौन सी? निस्संदेह, इस मामले में, बहने वाले कपड़े या ट्रेपोजॉइड से "मैक्सी" उपयुक्त हैं। वे विकास को बढ़ाते हैं, समस्या क्षेत्रों को छिपाते हैं, सुरुचिपूर्ण और स्त्री दिखते हैं। संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हों वाली अधूरी महिलाएं उच्च कमर वाली पेंसिल स्कर्ट के साथ अपनी गरिमा पर जोर देने की कोशिश कर सकती हैं। यह शैली उभरे हुए कूल्हों को चिकना करती है, इनायत से आकृति को रेखांकित करती है। लेकिन साथ ही, शीर्ष को सही ढंग से चुना जाता है और एड़ी की आवश्यकता होती है।

पफी स्टाइल, बैलून स्कर्ट, ट्यूलिप और मिनी से बचना चाहिए। यह सब या तो अनुचित ध्यान पर जोर देता है, या कूल्हों में मात्रा जोड़ता है। इसके अलावा, चयनित मॉडलों में पैच पॉकेट, कपड़े के बंडल, पेप्लम, रफल्स और अन्य "त्सत्सेक" नहीं होने चाहिए।

सक्षम शीर्ष

अक्सर संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे छोटे स्तनों और संकीर्ण कंधों के साथ जाते हैं। इसलिए, सद्भाव के लिए, हम इन भागों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करते हैं। तामझाम या रफल्स से अलंकृत ब्लाउज के साथ प्रयोग। लेकिन उन्हें मॉडरेशन में होना चाहिए। इसके अलावा, एक नाव नेकलाइन या एक गहरी नेकलाइन नेत्रहीन रूप से उस आकार को बढ़ाती है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।रेखा। यदि यह एक स्वेटर है, तो इसमें एक बड़ा कॉलर हो सकता है। एक सुंदर दुपट्टा करेगा।

जैकेट चुनते समय, आपको एक महत्वपूर्ण नियम याद रखना चाहिए: इसका तल कूल्हों की रेखा के साथ नहीं गुजरना चाहिए। अन्यथा, वह अनजाने में आपके उभारों पर ध्यान आकर्षित करेगा। आदर्श रूप से, जब जैकेट से कूल्हों तक कुछ सेंटीमीटर रह जाते हैं। मॉडल भी फिट होने चाहिए।

इसके अलावा, यह मत भूलो कि सही रंग भी मदद कर सकता है। ऊपर हमेशा नीचे से हल्का होता है, और ब्लाउज, टॉप या जैकेट में प्रिंट भी हो सकते हैं। उसी समय, गहरे घुटने की ऊँची, टर्टलनेक, टी-शर्ट (केवल अगर वे जैकेट के नीचे नहीं हैं) को मना कर दें, क्योंकि वे तंग हैं, और आपके चौड़े कूल्हे, संकीर्ण कमर, बड़े नितंब और भी स्पष्ट हो जाते हैं।

मैचिंग ड्रेस

पोशाक में स्त्री स्त्रीलिंग होती है, लेकिन अलमारी का यह हिस्सा आप पर भी अच्छा दिखना चाहिए। उन मॉडलों पर प्रयास करें जिनमें शीर्ष थोड़ा ढीला या बड़ा है, और नीचे पतला है। छाती क्षेत्र में तामझाम, सिलवटों और अन्य लहजे भी प्रासंगिक हैं। यदि शैली स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर और थोड़ी फ्लेयर्ड स्कर्ट प्रदान करती है तो बुरा नहीं है। लेकिन क्रॉप्ड और अत्यधिक भरी हुई हेमलाइन से बचना चाहिए क्योंकि वे आप पर हास्यपूर्ण लग सकती हैं।

पैंट एक कठिन विकल्प है

नाशपाती के आकार की आकृति के लिए जींस और पतलून चुनना बेहतर होता है, जिसका आकार एक क्लासिक मॉडल जैसा होता है, यानी सीधा। इसके अलावा, इस मामले में, भड़कना विकल्प उपयुक्त हो सकता है। साथ ही गलती से बचें और खरीदारी न करेंबहुत विस्तृत शैलियाँ, क्योंकि वे, इसके विपरीत, नेत्रहीन रूप से भरती हैं।

रंग पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यहां प्रकाश विकल्प contraindicated हैं। नेवी ब्लू, ब्लैक, डार्क ग्रे और मॉडल के समान रंगों पर विचार करना बेहतर है।

सीट औसत होनी चाहिए, न ज्यादा ऊंची और न ही ज्यादा नीची। यदि आपके कूल्हे बहुत अधिक सुडौल हैं, तो भारी बेल्ट और कम कमर आपके लिए कोई विकल्प नहीं है।

जूते और एक्सेसरीज़

संकीर्ण कमर, चौड़े कूल्हे - यह बहुत स्त्री है, इसलिए अपना "ब्रांड" रखें। लेकिन छवि को एक एड़ी की तरह परिष्कार देने में कुछ भी मदद नहीं करता है। ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि आपकी चाल विकृत न हो, लेकिन यह बहुत कम नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके पास एक संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हे (एक नाशपाती की आकृति) है, तो पतले स्टिलेटोस को खोदें, क्योंकि वे नीचे से भी भारी लगते हैं।

एक और बिंदु है बिजौटेरी और ज्वेलरी। उन्हें पतला और छोटा नहीं होना चाहिए, क्योंकि उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ नाशपाती के आकार की एक महिला बड़े पैमाने पर लगती है।

जैसा कि यह निकला, एक संकीर्ण कमर, सही अलमारी के साथ चौड़े कूल्हे स्त्री और आकर्षक लगते हैं। लेकिन, दूसरे आंकड़े की तरह, इसे भी रखरखाव की आवश्यकता है, इसलिए यहां कुछ फिटनेस अनुशंसाएं दी गई हैं।

अपने फिगर की देखभाल कैसे करें

कोई भी अधिक वजन नहीं बनना चाहता है, लेकिन दुर्भाग्य से, नाशपाती के आकार की महिलाओं में जांघों और नितंबों में वसा जमा हो जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी शारीरिक व्यायाम कूल्हों को पंप करने के उद्देश्य से होने चाहिए या इसके विपरीत,छोड़िये उनका क्या। सबसे पहले शरीर के इस हिस्से में अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाना या उनकी उपस्थिति को रोकना है। ऐसे में कौन से वर्कआउट कारगर होंगे?

1. चलना।
2. थोड़े प्रतिरोध के साथ बाइक चलाना।
3. अण्डाकार ट्रेनर पर प्रशिक्षण।
4. रस्सी कूदना।
5. फेफड़े, साइड लेग राइज, स्क्वैट्स और अन्य लेग एक्सरसाइज।
6. पुश-अप।

इसके अलावा, कार्डियो उपकरण, साथ ही सहनशक्ति विकसित करने वाली गतिविधियों को बाहर नहीं किया जाता है। इस तरह के वर्कआउट जटिल नहीं हैं, लेकिन साथ ही वे उन लोगों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं जिनके बड़े नितंब, चौड़े कूल्हे और संकीर्ण कमर हैं (ऊपर इन महिलाओं की तस्वीरें देखें)।

योजनाओं के कई प्रकार हैं जिनके अनुसार "नाशपाती" को लगाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अपनी पसंद के हिसाब से व्यायाम चुनें, ताकि पहले सप्ताह में प्रशिक्षण बंद न हो। साथ ही उनके क्रियान्वयन की गति ऊर्जावान और उच्च कोटि की होनी चाहिए। प्रशिक्षण के साथ-साथ कपड़ों की पसंद के लिए इस तरह के एक गंभीर दृष्टिकोण के साथ, नाशपाती महिलाएं हमेशा स्त्री और वांछनीय दिख सकती हैं।